Zasady zdrowego żywienia - czy naprawdę je znasz?

... Zdrowa dieta wpływa na organizm. Niestety, stresująca praca i szybki tryb życia powodują, że coraz mniejszą wagę przykładamy do tego, co jemy. Jedzenie typu fast food i niezdrowe przekąski są dużym ...

dawno temu

Zapiekanka z bułki

... się w naszej lodówce po dużych weekendowych zakupach, a czego nie zdołaliśmy zjeść. I chociaż jedzenie to nie bez powodu kojarzy się nam z daniami typu fast food albo posiłkami podróżnych stojących ... z pieczarkami, serem i ketchupem. Nie ma ...

dawno temu

Jak dbać o siebie?

... Zabiegi pielęgnacyjne wymagają czasu, dlatego często z nich rezygnujemy. Stresująca praca, szybki i siedzący tryb życia, palenie papierosów, picie alkoholu, niezdrowa dieta, jedzenie fast food ...

dawno temu

Zioła na zaparcia

... i wymagają dużego wysiłku. Przyczyną zaparć jest niewłaściwa praca jelita grubego. Poza tym na zaparcia pracujemy sami. Siedzący tryb życia, niezdrowa dieta (mało błonnika, fast food), szybki tryb ...

dawno temu

Idealna waga

... żywieniowe oraz jedzenie typu fast food nie sprzyjają temu, przeciwnie. Z tygodnia na tydzień przybywa kilogramów, a nasza sylwetka cały czas się zaokrągla. Jaka powinna być twoja idealna waga? Czy jesteś w normie? W jaki sposób to obliczyć? Jak ...

dawno temu

Dieta dla zdrowia

... . Zrezygnowanie ze śmieciowego jedzenia, jakim są fast food i słodycze, oraz skomponowanie menu w taki sposób, by odżywianie było zbilansowane i pełnowartościowe. ... . Zrezygnowanie ze śmieciowego jedzenia, jakim są fast food i słodycze, oraz ...

dawno temu

Jak ćwiczyć mięśnie brzucha?

... . Tłuszczyk najchętniej odkłada się na brzuchu. Walcz z nim za pomocą ćwiczeń na mięśnie brzucha. Zamiast wylegiwać się przed telewizorem z paczką chipsów lub daniem fast food, postaw na aktywny wypoczynek. ... . Tłuszczyk najchętniej odkłada ...

dawno temu

Zapiekanka z tuńczykiem

... polskiego dania fast food, jakim jest zapiekanka z bułki, trzeba tu wskazać na dużą grupę zapiekanek ziemniaczanych, ryżowych i makaronowych. Zazwyczaj przygotowywane są one w podobny sposób, choć ...

dawno temu

Spaghetti z serem

... jest pozostawić na wyjątkowe okazje. Przecież na co dzień na każdej z nas spoczywa masa obowiązków, które bardzo trudno jest pogodzić z pracami domowymi. Z drugiej strony ciągłe jedzenie dań typu fast food ...

dawno temu

Koktajl proteinowy

... brak nam jakiegokolwiek pomysłu na to, czym zastąpić ulubione frytki, kebaby albo inne dania typu fast food. Okazuje się, że większość produktów mamy na wyciągnięcie ręki, jednakże nie sięgamy ...

dawno temu

Chili con carne

... . Nie bez powodu króluje w karcie dań typu fast food wielu punktów gastronomicznych. Dla amatorów kucharzenia w stylu "mexican" dziś przepis na tę pyszną przekąskę.  ...

dawno temu

Białko w diecie

... zatem sięgniemy po kolejne batoniki albo dania fast food, należy dowiedzieć się, czy znajdujące się w nich składniki odżywcze rzeczywiście odpowiadają naszemu zapotrzebowaniu. Obok węglowodanów ...

dawno temu

Sałatka pekińska

... i dania fast food pożywnymi i pełnymi wartościowych składników pokarmami? Wystarczy, że wykorzystasz ogólnie dostępne warzywa i przygotujesz wyśmienite sałatki. Jeżeli lubisz kapustę pekińską, powinnaś ...

dawno temu

Sałatka z tuńczykiem i ryżem

... Coraz częściej stajemy przed wyborem, czy kupić jakieś jedzenie na wynos, dania typu fast food albo skorzystać z różnego rodzaju mrożonek, które z łatwością przygotujemy w ciągu kilku minut ...

dawno temu

Spaghetti z brokułami

... stosunkowo niską cenę warzyw. Wskazać tu można nie tylko pizzę, która stała się już daniem typu fast food o światowej sławie. Przecież Polacy już jakiś czas temu zakochali się we włoskim jedzeniu. Chodzi ...

dawno temu

Makaron z serem pleśniowym

... składnik wielu popularnych dań. Poczynając od przedstawicieli dań typu fast food, jakimi są hamburgery i zapiekane bułki, przez naleśniki zapiekane w sosie beszamelowym, skończywszy na bardziej ...

dawno temu

Gołąbki z mięsem

... się, że udając się do restauracji albo nawet firmowego bufetu, zazwyczaj sięgamy po jedzenie typu fast food, surówki albo dania pochodzące z różnych zakątków świata, które odpowiadają obecnej modzie ...

+ Pokaż więcej