Jak dbać o siebie?

Zabiegi pielęgnacyjne wymagają czasu, dlatego często z nich rezygnujemy. Stresująca praca, szybki i siedzący tryb życia, palenie papierosów, picie alkoholu, niezdrowa dieta, jedzenie fast food nie sprzyjają pięknu. Tymczasem, żeby zachować piękny wygląd, warto poświęcić przynajmniej jeden dzień w tygodniu na pielęgnację ciała. Nie trzeba przy tym pędzić na drugi koniec miasta do kosmetyczki. Domowe sposoby pielęgnacji ciała są równie skuteczne, a przy tym nieporównanie tańsze.

Pielęgnacja włosów

Zabiegi pielęgnacyjne stanowią długą listę. Wymienić można choćby pielęgnację włosów, farbowanie, nakładanie maseczek odżywczych na włosy, manicure, pedicure, peelingi do ciała, nawilżanie skóry, depilację nóg, pach, okolic bikini, brwi. Brzmi strasznie? Nic bardziej mylnego. Warto opracować plan i regularnie przeprowadzać wszystkie czynności. Z czasem przestaną one stanowić problem, a ich wykonywanie stanie się przyjemnością.

Włosy narażone są na różne niekorzystne czynniki atmosferyczne – promienie słoneczne, mróz, wiatr, deszcz, śnieg. Brak odpowiedniej pielęgnacji powoduje, że włosy stają się suche, zniszczone i łamliwe. Dużą zmorą są też rozdwajające się końcówki. Przynajmniej raz w tygodniu należy nałożyć maseczkę na włosy. Maseczkę przygotowujemy z podgrzanej oliwy z oliwek, żółtka jaja oraz soku z cytryny. Papkę wcieramy w skórę głowy, rozprowadzamy na całej długości włosów i wcieramy w końcówki. Głowę owijamy folią i ręcznikiem. Maseczkę można zmyć już po pół godzinie, niemniej jednak, im dłużej trzyma się ją na głowie, tym lepiej.

Do zabiegów pielęgnacyjnych zaliczamy też farbowanie włosów. W zależności od rodzaju użytej farby, kolor będzie powoli schodził po kilku myciach lub będzie trwały. Żeby nie pojawiły się mało estetyczne odrosty, należy mniej więcej co dwa miesiące malować włosy. Nakładanie farby nie jest trudne, jeżeli jednak nie masz do siebie zaufania, poproś koleżankę lub siostrę, by rozprowadziła farbę na twoich włosach. Przeczytaj dokładnie ulotkę. Nie trzymaj farby na włosach dłużej niż to konieczne. Farby z amoniakiem niszczą włosy.

Pielęgnacja paznokci

Manicure i pedicure należy wykonywać raz w tygodniu. Przygotuj sobie płyn do zmiękczania skórek, patyczek do ich usuwania (nie używaj rydełka, które niszczy płytkę paznokcia i, nieumiejętnie stosowany, przyczynia się do powstawania ran na skórze przy paznokciu), pilniczek do paznokci (najlepiej szklany, nigdy metalowy), bezbarwną odżywkę do paznokci, oliwę do skórek, lakier i krem do dłoni.

Pielęgnację paznokci zacznij od zmycia starego lakieru. Zmywacz do paznokci nie powinien posiadać acetonu i toluenu, gdyż substancje te niszczą płytkę paznokcia. Jeżeli twoje paznokcie rozdwajają się i są kruche, przygotuj olejek rycynowy. Olejek podgrzej w kąpieli wodnej. W ciepłym olejku rycynowym zanurz paznokcie (lub całe dłonie, jeśli masz problem z suchą skórą) i trzymaj je tam co najmniej 15 minut. Pamiętaj, by zawsze przed pomalowaniem paznokci lakierem, pomalować je najpierw odżywką do paznokci. W ten sposób unikniesz przebarwień na paznokciach i wzmocnisz je.

Żeby wykonać pełny pedicure, zrób najpierw kąpiel stóp. Do miski wlej ciepłą wodę i płyny o działaniu kojącym, odświeżającym, przeciwgrzybiczym. Pumeksem zetrzyj zrogowaciały naskórek na piętach. Wykonaj peeling stóp.