Jak szybko pozbyć się siniaków?

7. Lód
Lód to świetny sposób na pozbycie się siniaków. Zbieranie się krwi pod skórą powoduje siniaki, dlatego po traumatycznym urazie łatwo odgadnąć, gdzie pojawi się siniak. Jeśli podejrzewasz, że będziesz mieć siniaka, przyłóż w to miejsce woreczek z lodem. Lód zapobiegnie powstaniu siniaka lub znacznie zminimalizuje jego rozmiar i nasycenie.

6. Masaż
Masaż to kolejna pomocna metoda – brzmi to nieco boleśnie, jednak dzięki tej technice kolor siniaka będzie jaśniejszy. Jeśli ból podczas masażu jest bardzo intensywny, nie stosuj tej metody!

5. Posmaruj siniak oczarem
Oczar daje efekt ochłodzenia i może spowodować, że część zgromadzonej krwi cofnie się. Najlepiej stosować tę metodę w przypadku świeżych siniaków, w przypadku starych nie będzie skuteczna. Niektórzy twierdzą, że gliceryna ma podobny wpływ na siniaki.

4. Używaj maści na stany zapalne
Maści, które mają właściwości przeciwzapalne pomogą w przypadku siniaków. Istnieje wiele maści na rynku, wystarczy udać się do najbliższej apteki. Pamiętaj, aby przeczytać listę składników produktu, aby upewnić się, że nie jesteś na żaden uczulona.

3. Mydło do prania
Lekkie potarcie mydłem do prania w miejscu powstania siniaka również jest pomocną metodą. Zmocz lekko mydło i delikatnie masuj siniaka. Powtarzaj czynność co kilka godzin, aby efekt był jak najlepszy.

2. Spożywanie bioflawonoidów
Odżywianie również może mieć wpływ na to jak szybko goi się siniak. Owoce cytrusowe, papryka, czarna porzeczka i kasza gryczana to kilka przykładów pożywienia zawierającego bioflawonoidy. Te roślinne molekuły (czasami nazywane witaminą P) pomagają wchłaniać witaminę C. Witamina C lub nakładanie maści z jej zawartością na siniaki również przyspieszy proces gojenia.

1. Witamina K
Istnieje wiele maści na siniaki, które zawierają witaminę K oraz rzadziej witaminę E. Witamina K używana jest, aby zredukować ilość zgromadzonej krwi dlatego idealnie nadaje się jako składnik maści na siniaki. Suplement z witaminą K również wspomaga gojenie się.