Ćwiczenia na mięśnie szyi

... , że ból karku się pojawia, skoro siedząc przez cały dzień, pozwalasz mięśniom kręgosłupa wiotczeć. Usiądź teraz w siadzie skrzyżnym, wyprostuj plecy i chwyć za stopy. Zrób energiczny skręt głowy w lewo ...

dawno temu

Bóle wątroby - co robić?

... - zarówno suszone jak i surowe. Cudowne właściwości masażu leczniczego Kurację leczniczą wątroby może wspomóc reflektoryczny masaż stóp. Według medycyny chińskiej boczna krawędź i środek prawej stopy ...

dawno temu

Urodowe sztuczki - sposoby na bycie zawsze atrakcyjną!

... stopi się ze skórą. Wstawaj aktywnie Po przebudzeniu oddychaj głęboko i rozciągaj dokładnie całe ciało. Poczujesz się świeżo, znikną oznaki nocnej opuchlizny. Możesz także zrobić masaż twarzy podczas ...

dawno temu

Letnie noce nad Lazurowym Wybrzeżem

... świetnie wpasowuje się w nadmorski klimat. Dzięki stylowym okularom będziesz mogła podziwiać romantyczny zachód słońca nad zatoką, a wygodne sandały z modnymi pomponami pozwolą odprężyć zmęczone stopy ...

dawno temu

Jestem lesbijką. Jestem normalna

... w Trójmieście. Świetnie nam się gadało. Wymieniliśmy się mailami. Przez miesiąc pisałyśmy niemal non stop. Przypadkiem na ulicy spotkałam starą znajomą, która stwierdziła, że wyglądam olśniewająco ...

dawno temu

Tym razem się uda!

... wypełnionego zdrapkami i kuchnię pełną paprochów, powiedział „STOP!” i skończyło się... ale nie na długo. Za parę dni odkryła totka. Kiedyś przyjechała do mnie po pracy, podniecona jak nastolatka ...

dawno temu

Krwawienie z nosa

... , najlepiej za pomocą nawilżaczy powietrza. (zaleca się wlewanie do zbiornika wody z dodatkiem octu),masaż stóp (punkt PM 66 umiejscowiony jest z zewnętrznego boku stopy, przed stawem łączącym podstawową ... kość małego palca stopy z ...

dawno temu

Obrzęki - letnia zmora

... , maszeruj w miejscu, przenoś ciężar ciała na palce, a potem na pięty. Poprawisz krążenie krwi w żyłach. Jeśli wiele godzin siedzisz, machaj nogami, zataczaj stopami kółka, ruszaj palcami, staraj ... się też położyć na kanapie i oprzeć stopy o ...

dawno temu

Czy jesteś plotkarą? Test!

... głównie same pikantne szczegóły b) mówisz kilka zdań c) opowiadasz tylko to, co według ciebie, sama by opowiedziała *** Punktacja: przewaga odpowiedzi „a”: plotkujesz non stop Niedobrze, plotki ...

dawno temu

Grzybica. Przykra pamiątka z wakacji

... grzybów;nie zakładaj innych butów, niż własne i nie pożyczaj nikomu swoich;używaj własnych ręczników, o myjkach lub gąbkach nie wspominając, latem najlepiej zrezygnuj z nich w ogóle;stopy po każdym ... . Grzybica to żaden wstyd Pamiętając o tych ...

dawno temu

Zmagania z boreliozą

... non stop. Dostałem antybiotyk o szerokim spektrum działania. Brałem go przez 3 tygodnie. Zaraz po odstawieniu zacząłem odkrztuszać ropną wydzielinę. Oddałem ją do badania w 3 różnych laboratoriach ...

dawno temu

Szybki marsz odchudza

... sposób: stań naprzeciwko drzewa lub ściany w odległości około metra. Oprzyj ręce na wysokości środka klatki, rozstawione na szerokość barków. Trzymaj stopy na szerokość bioder. Ciało powinno być proste ... się do pozycji wyjściowej. Powtórz ...

dawno temu

"Listy miłosne", Praca zbiorowa

... w niektórych momentach zaserwowała dawkę patosu nie do strawienia. Oczywiście można by ją usprawiedliwić wyjątkową, niecodzienną formą miłosnego listu, lecz dziwnie czyta się wyznania, w których non stop ...

dawno temu

„Marlene”, Angelika Kuźniak

... . Książka Angeliki Kuźniak została napisana w wyjątkowy sposób, bo w trakcie lektury mamy wrażenie, jakbyśmy non stop towarzyszyli Marlenie Dietrich w jej podróżach i koncertach. Taki efekt autorka osiągnęła ...

dawno temu

Historia SMS-em pisana

... mnie również. Ale jest coś, co mnie dręczy non stop, a mianowicie to, że w swoim telefonie komórkowym ona ma wpisanych więcej kolegów, znajomych niż koleżanek. Już nie wiem, co mam o tym wszystkim sądzić, jest mi po prostu ...

dawno temu

„Chce się żyć”, Maciej Pieprzyca

... Na świecie takie filmy od dawna robią zawrotną karierę. Dość wspomnieć o „Motylu i skafandrze”, „Mojej lewej stopie”, „Sesjach”. W Polsce odwrotnie: „Chce się żyć” Pieprzycy to bodaj pierwszy obraz ... na miarę wspomnianych „Motyla i skafandra”, ...

dawno temu

Jak dbać o skórę twarzy

... słoneczne, a zimą mrozy. Ponieważ nasza cera jest non stop odsłonięta i wystawiona na pokaz, musimy bardzo uważnie o nią zadbać. Jak dbać o skórę? Warto sobie uświadomić, co jest najbardziej dla niej ...

dawno temu

Sześć ćwiczeń rozciągających, które wykonasz w parku

... do drzewa lewą stopę. Kolejnym prezentowanym ćwiczeniem jest skręt kręgosłupa. Tym razem stań w odległości jednej stopy od drzewa. Zegnij lewą nogę i przyłóż zewnętrzną stronę kolana do pnia ... ramiona i ścięgna udowe, a także rozluźni dolną ...

dawno temu
MATERIAŁ PROMOCYJNY

Z kokardą, w szpic, a może ażurowe? Podpowiadamy, jakie baleriny wybrać w tym sezonie!

... , w których Twoja stopa będzie oddychać. Nie zapominajmy także o rodzaju stopy oraz figurze! Panie noszące większy rozmiar buta powinny unikać balerin z długim szpicem, które dodatkowo wydłużają stopę ... z miękkiej skóry noszą największe ...

dawno temu

Warszawa. Kochasz ją czy nienawidzisz?

... Korki, smród, kurz. A jednocześnie miejsce, w którym non stop coś się dzieje. Na jednym rogu pierwszomajowa manifestacja lewicy, kawałek dalej RMF coś nagrywa w Łazienkach. Tętniące życiem ...

dawno temu

Tanoreksja – uzależnienie od opalania

... . Kiedy uzależniony zda sobie wreszcie sprawę ze swojego problemu, najczęściej jest już za późno. Zabiegi kosmetyczne nie mogą już wtedy pomóc. I tak dwudziestolatka opalająca się non stop, za dwadzieścia lat będzie ...

dawno temu

W pogoni za piękną sylwetką

... ćwiczeniem są wszystkim znane przysiady. Pamiętaj orozstawionych stopach, ułożeniu rąk wzdłuż ciała i wyprostowaniupleców. Wdychając powietrze, wykonaj przysiad w taki sposób, jakbyśchciała usiąść ... rozciągnięcia prawej strony szyi. Pilates W ...

dawno temu

„Sensownik Matki Polki”, Konrad T. Lewandowski

... Davida objawia się on tym, że mężczyzna non stop gra w gry komputerowe (co jest jedną ze skutecznych metod leczenia PTSD) i boi się swojego synka (w trakcie wojny w Iraku David był świadkiem śmierci ...

dawno temu

Ćwiczenia ze skakanką

... stawaj na palcach raz jednej, raz drugiej stopy – powinny się unosić od ziemi na wysokość pozwalającą przedostać się skakance, nie wyżej. Ćwicz na gładkim podłożu, jednak unikaj betonowych powierzchni ... . Do podstawowych form treningu należy ...

+ Pokaż więcej