Dlaczego musisz jeść rodzynki i orzechy. Fakty i mity na temat rożnych bakalii

... trawienie. Są niezbędnym i naturalnym źródłem licznych witamin i minerałów. FAKTY Orzechy najlepiej przechowywać w lodówce Aby orzechy, podobnie jak migdały, na długo zachowały świeżość i cenne ...

dawno temu

10 skutecznych sposobów na ograniczenie wielkości porcji

... ulubionego dania. Gdy tylko przygotujesz posiłek, nałóż sobie jedną porcję, a resztę spakuj i odłóż na bok lub do lodówki. Resztki, których nie widzisz, nie są aż tak kuszące. ...

dawno temu

Zamień kawę na pyszny napój energetyczny!

... . Jeżeli lubisz zieloną herbatę, możesz zaparzyć jej więcej, około 1-2 filiżanki, a następnie schłodzić w lodówce. Do shake'a dodać możesz także zielone warzywa, np. szpinak, które wzbogacą go o dodatkowe ...

dawno temu

Przygotuj domowe batony energetyczne

... posiekane morele lub pistacje i delikatnie wciśnij przybranie w masę. Naczynie umieść w lodówce na co najmniej godzinę, a następnie pokrój, tworząc podłużne batony. ...

dawno temu

Jak nie płakać przy krojeniu cebuli? 10 sposobów

... , należy włożyć cebulę na kilkanaście minut do lodówki i kroić ją schłodzoną (skuteczność enzymu tworzącego gaz jest niższa w niskich temperaturach)zwilżenie cebuli wodą (gaz zamiast dostawać ...

dawno temu

Pikantny kurczak z kuskusem i warzywami śródziemnomorskimi

... minut. 38790 Kurczaka umyć, pokroić w paski, zalać dwoma łyżkami oliwy. Dodać ostrą paprykę, sól, pieprz, czosnek, curry i mielony cynamon. Wymieszać i pozostawić w lodówce na przynajmniej 2 ...

dawno temu

Owocowe przekąski poniżej 200 kalorii

... , jednak do przyrządzenia tej przekąski będziesz musiała się wcześniej przygotować. Upieczone gruszki przechowuj w lodówce, dzięki czemu następnym razem, gdy postanowisz uraczyć się słodkim przysmakiem ...

dawno temu

Deser czekoladowy też może być zdrowy!

... jest przepis na pełnowartościowy blok. Na wcześniej przygotowane ciasto orzechowe nałóż masę przygotowaną z bananów, czekolady i masła migdałowego. Stwórz kilkupiętrowy przysmak i włóż go lodówki ...

dawno temu

Czy macierzyństwo korzystnie wpływa na zdrowie?

... niezłe zamieszanie w naszej lodówce. Smak jedzenia przestaje być dla nas najważniejszy – priorytetem jest dostarczenie maleństwu niezbędnych dla prawidłowego rozwoju witamin i mikroelementów. Dwa razy ...

dawno temu

Pięć porad dietetycznych dla kobiet w ciąży

... . Na liście pokarmów, które powinny zniknąć z twojej lodówki na 9 miesięcy pierwsze dwa miejsca zajmują: wędliny oraz żywność przetworzona. Produkty te zawierają dużą ilość soli ...

dawno temu

Tabbouleh z 1500 kg pomidorów

... pietruszki i poszatkować je w ostatniej chwili, tuż przed wymieszaniem). Dodajemy zioła do miski, przykrywamy i wstawiamy do lodówki na około pół godziny. Następnie sałatkę dokładnie mieszamy i odstawiamy na kolejne 30 minut.   ...

dawno temu

Proszę masło, ale takie bez oleju

... . Masło które:ma mniejszą ilość tłuszczu niż 82%jest w zaskakująco niskiej ceniemimo 82% zawartości tłuszczu jest dość miękkie mimo iż leży w chłodnipo wyjęciu z lodówki i próbie natychmiastowego ...

dawno temu

Aromatyczna kąpiel na jesienne wieczory

... do kąpieli przydatna może okazać się również zawartość lodówki. Sięgnij po dostępne cytrusy i wyciśnij z nich sok. Następnie dodaj go do wody. Kąpiel nie powinna trwać dłużej niż 15 minut. Cytrusy cię ...

dawno temu

Kurczak w galarecie

... nałóż mięso i warzywa, zalej je tężejącą galaretą i wstaw do lodówki. Kiedy pierwsza warstwa zastygnie, udekoruj ją groszkiem, jajkiem na twardo i zalej pozostałą galaretą. 8. Pierś z kurczaka w galarecie jest już gotowa. Podawaj ją z sosem ...

dawno temu

Jak zrobić świąteczne ciasteczka?

... wymieszaj do powstania jednolitego ciasta. 6. Podziel ciasto na pół i włóż do lodówki na około 3 godziny. 7. Wyjmij jedną część ciasta i dobrze rozwałkuj. Wytnij ciasteczka za pomocą foremek. Aby ciasto ...

dawno temu

Jak jeść i nie przytyć w Święta?

... nocnych. W końcu lodówka pełna świątecznych potraw kusi. Przygotowanie potraw Stosuj mniej kaloryczne zamienniki i zmniejszaj dodawaną do potraw ilość cukru i tłuszczu. Np. zamiast śmietany używaj ...

dawno temu

Sposoby na worki pod oczami

... schłodzone w lodówce warzywo, pokrój na plasterki i przykładaj na okolice oczu przez 10 minut. Krok 6: Śpij w odpowiedniej pozycji Ważna jest także odpowiednia pozycja podczas snu. Staraj się spać ...

dawno temu

Ty także możesz zostać bohaterką w swojej kuchni! Poznaj przepis na pyszny, domowy makaron

... się gładka i jedwabista w dotyku. Teraz zawiń ciasto w folię spożywczą i umieść w lodówce na co najmniej 30 minut. Formowanie makaronu 55881 Najprościej będzie, jeśli ciasto na makaron przepuścisz ...

dawno temu

Piękna po nieprzespanej nocy

... do powiek żelową maskę schłodzoną w lodówce lub schłodzone łyżeczki do herbaty. Możesz również zastosować preparat pod oczy z kofeiną lub żel arnikowy. Dobrym sposobem są również okłady z herbaty. W makijażu ...

dawno temu

"Jak dbać o włosy. Poradnik początkującej włosomaniaczki" - recenzja

... z półproduktów i składników znajdujących się w naszych lodówkach czy szafkach kuchennych. To dowód na to, że nie potrzebujemy ekskluzywnych kosmetyków i pełnego portfela do tego, by nasze włosy były piękne ...

dawno temu

Taka sytuacja. Dole i niedole dzielenia kawalerki ze współlokatorem

... i nie chcesz się obudzić w domu, w którym w lodówce jest tylko zwiędła cytryna i światło, umówcie się na cotygodniowy cykl zakupów przez internet. Takich z dowozem. Na to, że współlokator będzie pamiętał ... , by odkupić do wspólnej lodówki to, ...

dawno temu

Za co, pomimo czego? Czyli o tym, jak trudno kochać siebie

... słuchawkę i zastanawiam się, czy aby nie jestem wyrodną córką. Z siatek wysypują się zakupy, trzeba to wszystko poprzekładać do szafek i lodówki. Tylko najpierw umyję ręce. Hm... w zlewie piętrzą ... czystością, lodówka nigdy nie jest pusta, a w ...

dawno temu

5 pomysłów na dietetyczny obiad

... . Łososia kropimy sokiem z cytryny. Przyprawiamy pieprzem i solą, odstawiamy do lodówki. 2. Kroimy pomidory i dusimy je na patelni razem przyprawami i cebulą. 3. Zdejmuje z patelni i dodajemy ... , plastikowego worka razem z mięsem i chowamy do ...

dawno temu

Moje przeboje

... stwierdziłam, że mam to w nosie i zostawiam ją samej sobie. Jestem już po pracy i mam prawo przestać się przejmować. Zobaczyłam jeszcze, że wyciągnęła sobie z lodówki lody i cichcem przemyka się do pokoju ... . By mieć czyste sumienie zabrałam ...

+ Pokaż więcej