... Sport to zdrowie i przyjemność, pod warunkiem jednak, że nie zamienia się w uzależnienie. Ćwiczenia ponad siłę, które często idą w parze z braniem sterydów, stają się nałogiem, niszczą nie tylko zdrowie, ale też związki, życie rodzinne i ...
... Mało kto wie, że ćwiczenia na siłowni przede wszystkim obciążają piersi - proporcjonalnie do ich rozmiaru. Odpowiednio dopasowany biustonosz jest ważny nie tylko dla naszego komfortu, ale i zdrowia ... może więc wywołać ból w obrębie piersi. Aby ...
... Jak chciałabyś wyglądać w ciąży? Większości kobiet marzą się szczupłe nogi, zgrabna pupa i brzuszek, który zdobi. Niestety, zazwyczaj to tak nie wygląda. Dziecko w brzuszku mamy z dnia na dzień ... . Ćwiczenia w ciąży umożliwiają kontrolę nad ...
... Podczas treningu dajesz z siebie wszystko, a gdy narażasz ciało na wzmożony wysiłek nie trudno o kontuzje. Siniaki, bóle mięśni i pęcherze to tylko kilka skutków zbyt intensywnych ćwiczeń. Obolałe ... kontuzjom zrujnować treningu! Jak szybko ...
... By wyrzeźbić sylwetkę niekoniecznie trzeba wyciskać siódme poty na siłowni lub podczas intensywnych ćwiczeń aerobowych. Taniec klasyczny pozwala ujędrnić ciało, spalić tkankę tłuszczową oraz poprawić postawę. Nic dziwnego, że balet dla dorosłych ...
... metodzie chudną około 20 kilogramów w trzy miesiące. Ponadto ćwiczenia ze ścierkami aktywują i rzeźbią mięśnie głębokie. Trening warto powtarzać trzy razy w tygodniu. Podczas pracy mięśni nóg pamiętajmy o ściąganiu łopatek. Źródło: Dzień Dobry ...
... W szpitalu w Indonezji, 41-letnia kobieta urodziła „supernoworodka”. Dziecko ważyło 8,7 kilogramów! Nie obyło się bez cesarskiego cięcia. Indonezyjka cierpi na cukrzycę i właśnie w tej chorobie lekarze dopatrują się przyczyny niewiarygodnych ...
... Ciągle zamartwiamy się i narzekamy, że nasze ciało nie jest idealne. Tymczasem warto uświadomić sobie trzy rzeczy. Po pierwsze, żadna kobieta nie jest bez skazy. Po drugie, dla naszych mężczyzn ...
... – to zazwyczaj szuka kogoś, kto go odwiedzie od tego pomysłu. Mam 37 lat. W zeszłym roku poroniłam dziecko z drugim mężem. To była rzeźnia, pozbawiono mnie kobiecości. Nie jestem już kobietą. ... kobietą i zdrowie to Twój kolejny kapitał. O nie ...
... Są dziedziny zakupowe, w których prym wiodą mężczyźni i takie, w których specjalistkami pozostają kobiety. To pokazuje, że i mężczyźni, i kobiety potrafią zaangażować się w zakupy, ale w zupełnie inny sposób. ... Są dziedziny zakupowe, w których ...
... Nadeszła era kobiet. Piszą o nich autorki powieści. Ich książka to opowieść o współczesnych kobietach, które szukają szansy na lepsze, bardziej poukładane życie. Taką szansą ma być udział w programie ... telewizyjnym „Era Kobiet", ...
... Jeśli tylko dużo chodzisz, biegasz i tańczysz to nie zaniedbuj swoich stóp. O nie też warto zadbać i zafundować im kilka ćwiczeń, aby były jeszcze silniejsze! ... Jeśli tylko dużo chodzisz, biegasz i tańczysz to nie zaniedbuj swoich stóp. O nie ...
... Skoro nowy prezydent, związany z Prawem i Sprawiedliwością, złożył bardzo konkretne obietnice, warto dzień po dniu śledzić ich realizację. „Kafeteria” to miejsce dyskusji przede wszystkim o sprawach kobiet. Przyjrzyjmy się więc, co Andrzej Duda ...
... Ile razy słyszałaś, że kobieta nie powinna prowadzić? Ile razy byłaś uważana za gorszego kierowcę tylko z racji swojej płci? Ile razy kierowca mijającego cię samochodu pokazywał wulgarne gesty ... też częściej wsiadają do samochodu po alkoholu, ...
... Nie jest to oczywiście kino na miarę debiutów Smarzowskiego, Borowskiego czy Jakimowskiego, ale autorka nie musi się zasłaniać wokalnymi sukcesami. Dzień kobiet skutecznie broni się sam. Dostajemy ... nie musi się zasłaniać wokalnymi sukcesami. ...
... Podstawą tej techniki relaksacyjnej jest założenie, że poprzez rozluźnienie napiętych mięśni można zmniejszyć stres psychiczny. Co więcej, metoda jest łatwa i można przeprowadzić ją w trakcie przerw w pracy. Jak wyglądają ćwiczenia? ... przerw w ...
... Nie od dziś wiadomo, że branża informatyczna obstawiona jest przez mężczyzn. W powszechnym przekonaniu to oni motywują kobiety do tego, by korzystać z ułatwień jakie daje nam cyfrowy świat. Ale czy to prawda? Poznaj 4 postawy kobiet wobec nowych ...
... Zarysowany kontur twarzy, uwydatnione policzki, pełne usta i jędrna skóra to marzenie dojrzałych kobiet, którym upływ czasu spędza sen z powiek. Przybywa zmarszczek, które zdradzają wiek. Wbrew ... kąciki ust, pojawiają się nadające posępny ...
... Z zazdrością spoglądasz na szczupłe ciała koleżanek z pracy lub uczelni? Zgrabna sylwetka nie musi pozostawać twoim marzeniem – dzięki kilku prostym radom może stać się rzeczywistością. Poznaj 8 sekretów szczupłych kobiet! ... sekretów ...
... . Systematyczne ćwiczenia to klucz do sukcesu. Niektóre dzieci potrzebują zaledwie 3-4 wizyt u logopedy i intensywnego treningu w domu, aby zacząć prawidłowo artykułować głoski. Przykładowe ćwiczenia ... kartoniki, jeden z „s”, a drugi z „sz”. ...
... Jak wynika z ostatnich badań Głównego Inspektoratu Sanitarnego, 14 proc. kobiet w ciąży nie rezygnuje z picia alkoholu czy palenia papierosów. 1 proc. ciężarnych Polek przyznało się też do zażywania narkotyków. ... Jak wynika z ostatnich ...