Rewolucyjna metoda odchudzania. Potrzebujesz jedynie… ścierek kuchennych

Trening warto powtarzać trzy razy w tygodniu.

By zgubić zbędne kilogramy, nie musimy mieć profesjonalnego sprzętu do ćwiczeń. Wystarczy zwykła… kuchenna ścierka. Trener Dariusz Brzeziński zapewnia, że jego podopieczni dzięki nietypowej metodzie chudną około 20 kilogramów w trzy miesiące. Ponadto ćwiczenia ze ścierkami aktywują i rzeźbią mięśnie głębokie.

Trening warto powtarzać trzy razy w tygodniu. Podczas pracy mięśni nóg pamiętajmy o ściąganiu łopatek.

Źródło: Dzień Dobry TVN

Podziel się:

Przeczytaj także:

Ten artykuł nie ma jeszcze komentarzy

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Kafeteria.tv:

Nałóg tak silny jak alkoholizm. Dotyka KOBIETY i osoby NIESTABILNE EMOCJONALNIE Te badania mogą uratować życie płodu. Dyskusyjna metoda coraz bardziej popularna Efektowny sposób wyrabiania LODÓW „Kochani rodzice, przyślijcie pieniądze”. Co zrobić, gdy dziecko wydało wszystko na wakacjach? Czy ZAZDROŚĆ może zniszczyć związek? Cała prawda o zazdrośnikach Przerażające fakty na temat pracy LEKARZY Tak BAWIĄ SIĘ OJCOWIE z dziećmi, gdy matki nie patrzą Polacy 7. NAJBARDZIEJ OTYŁYM narodem Europy. Nie potrafimy się odchudzać? Producent o przygotowaniach do "Celebrity Splash". "LICZYMY NA GLEBĘ, bo każdy liczy na glebę" Czy IDEALNY chłopak istnieje? Tak, ale... Ukradli staruszce cenne OBRAZY. Podali się za URZĘDNIKÓW Taylor Swift odwiedziła CHORE DZIECI w szpitalu!