Rewolucyjna metoda odchudzania. Potrzebujesz jedynie… ścierek kuchennych
Trening warto powtarzać trzy razy w tygodniu.
By zgubić zbędne kilogramy, nie musimy mieć profesjonalnego sprzętu do ćwiczeń. Wystarczy zwykła… kuchenna ścierka. Trener Dariusz Brzeziński zapewnia, że jego podopieczni dzięki nietypowej metodzie chudną około 20 kilogramów w trzy miesiące. Ponadto ćwiczenia ze ścierkami aktywują i rzeźbią mięśnie głębokie.
Trening warto powtarzać trzy razy w tygodniu. Podczas pracy mięśni nóg pamiętajmy o ściąganiu łopatek.
Źródło: Dzień Dobry TVN
Ten artykuł nie ma jeszcze komentarzy
Pokaż wszystkie komentarze