Jest zdrowy i nie tuczy. Cała prawda o MAKARONIE

To nie makaron tuczy, a dodawane do niego sosy.

Uważa się, że makaron jest tuczący. Nic bardziej mylnego. Ugotowany al dente ma dużo mniej kalorii w przeliczeniu na 100 g niż np. pieczywo pszenne.

Ten niezastąpiony składnik włoskiej kuchni zawiera niski indeks glikemiczny, co znaczy, że w jego skład wchodzą tzw. powolne węglowodany. To one dają nam uczucie sytości przez długi czas. Lepiej więc sięgnąć po talerz makaronu z lekkim sosem niż tradycyjną kanapkę.

Źródło: TVN Style

Źródło zdjęć: Shutterstock

Podziel się:

Przeczytaj także:

Ten artykuł nie ma jeszcze komentarzy

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Kafeteria.tv:

Teraz zwrot zakupionego towaru jest łatwiejszy. Wystarczy znać przepisy Robisz ZAKUPY PRZEZ INTERNET? Poznaj swoje nowe prawa Ma 9 lat i ciało jak z gumy. Polska może być z niej dumna Jak ukryć BIUSTONOSZ pod sukienką? Warto znać te gadżety Znalazł swoją miłość oglądając sylwestrowy program Telewizji Polskiej Plemienne wojny, porwania i epidemie. Mimo niebezpieczeństw nie chcą wracać do Polski Ona była mężatką, on miał 14 lat. ODBIŁA CHŁOPAKA swojej córce! W jego składzie znajdziesz nawet WODOROSTY. Tak oszukują nas producenci Najlepsze momenty rozmowy z EWĄ KOPACZ. Wywiad w Vivie niczego jej nie nauczył? Największa tajemnica chrzecijaństwa. Jaka jest prawda? 21-letnia modelka z Radomia podbija Indie Zapach jest najważniejszy. Decyduje o ZACHOWANIU PŁCIOWYM Chińczycy pokochali 8-latkę z Polski. Powtórzy sukces Bayer Full? Mają najgorszą kuchnię na świecie, ale ta potrawa to wyjątek. Zjadają jej ponad tonę! Polska podróżniczka ostro o "człowieku pożartym przez anakondę" Chcą, żeby dzieci bawiły się niepełnosprawnymi lalkami. Polska zabawka odniesie sukces? STUDENTKI, SAMOTNE MATKI, mężczyźni. Zarabiają tysiące na nagości w internecie Zaczynała blogować z Kasią Tusk. Teraz radzi sobie sama Niezwykłe zastosowanie kukurydzy. Może zmniejszyć efekt cieplarniany! Wystarczy 15 minut, by zregenerować siły 5-latek z Polski podbija świat mody! MĄDRZEJSI dzięki jedzeniu? Te produkty zwiększają wydajność mózgu! Joanna Krupa śpiewa piosenkę Justina Biebera! Udany playback? Beztroska praca ochroniarzy polskich gwiazd