Jakie OWOCE jeść latem? Poznaj właściwości owoców sezonowych
Arbuzy są niskokaloryczne, gruszki poprawiają pracę mózgu, a truskawki oczyszczają jelita z toksyn.
Wraz z wysokimi temperaturami chętniej sięgamy po owoce sezonowe. Zawierają dużo cennych witamin oraz minerałów. Jednak powinniśmy uważać, w jakich ilościach je spożywamy. Niektóre z nich zawierają wysoki indeks glikemiczny, co oznacza, że po ich zjedzeniu nasz apetyt wzrasta w szybkim tempie.
Źródło: TVP
Źródło zdjęcia: Shutterstock
Ten artykuł nie ma jeszcze komentarzy
Pokaż wszystkie komentarze