Efekt jojo - problem wielu z nas
... Niejedna z nas miała do czynienia z sytuacją, w której wytrwale dzięki dietom i ćwiczeniom dążyła do wymarzonej wagi. I w końcu po tygodniach lub miesiącach ciężkiej pracy udało się dotrzeć do celu ...
Kontuzje sportowców
... oraz zaniedbanie ćwiczeń rozgrzewających. Leczenie kontuzji jest trudne, dlatego też lepiej jest im zapobiegać, niż później się z nimi męczyć. Do najczęściej wymienianych kontuzji należą złamania, zwichnięcia, zerwania, stłuczenia ...
Stresujesz się w pracy? Najwyższa pory z tym skończyć!
... skutki stresu. Dzięki intensywnemu wysiłkowi fizycznemu zredukujesz napięcie związane ze stresem. Poza tym poczujesz się zdecydowanie lepiej psychicznie, bo bezpośrednio po zakończeniu ćwiczeń w twoim ... . Możesz również rozważyć zapis na ...
Jaki smoczek do butelki?
... ? Który będzie najlepszy dla twojego maluszka? Poświęć na wybór smoczka chwilę czasu, a unikniesz problemów z ulewaniem i bólem brzuszka u dziecka. ... ? Który będzie najlepszy dla twojego maluszka? Poświęć na wybór smoczka chwilę czasu, a ...
Fakty i mity na temat cellulitu
... . Regularne ćwiczenia nie wyleczą cellulitu. Pomagają jednak zapobiegać pojawieniu się skórki pomarańczowej i zmniejszają jej widoczność. Cellulit uwidacznia się, gdy tkanka łączna zlokalizowana pod skórą ... ćwiczeń – chociaż zmniejszają one ...
Odruchy u niemowląt
... się zaspokajaniem podstawowych potrzeb. Aby przeżyć poza brzuszkiem mamy, noworodek został wyposażony w odruchy pierwotne, które ułatwiają mu akomodację do środowiska. ... się zaspokajaniem podstawowych potrzeb. Aby przeżyć poza brzuszkiem mamy, ...
Jak zaplanować babymoon?
... Nazwa babymoon nie bez przyczyny kojarzy się z angielską nazwą miesiąca miodowego – honeymoon. Także dotyczy podróży, tyle, że z dzieckiem – i to jeszcze nienarodzonym. Podróże z brzuszkiem są coraz ...
Domowe KTG - posłuchaj serca swojego dziecka
... ! Chciałybyśmy słuchać go jak najdłużej, zwłaszcza kiedy mamy wątpliwości czy wszystko jest w porządku. A która przyszła mama ich nie miewa? Na rynku pojawiło się już na szczęście urządzenie, które pozwala ciężarnej kobiecie w dowolnym momencie ...
Co sprawia, że czujesz się atrakcyjna?
... nie potrzebują regularnych ćwiczeń na siłowni, uczęszczania na fitness czy spalenia tkanki tłuszczowej, aby poczuć się lepiej we własnym ciele. Jedyne czego potrzebują do szczęścia to odrobina ruchu. Wyniki badań Hausenblas opublikowano w ...
Patologiczna rodzina smaży schabowe!
... Pięcioletni Maciuś – wesoły, rumiany, lekko pyzaty i z brzuszkiem – jest pod opieką dziadków, którzy wedle kuratorki sądowej „pasą go jak świnię”. Nie przepadam wprawdzie za blogującymi politykami ... nijak nie da się kupić miłości? Gdzie tu ...
Zabawy na Baby Shower
... Baby Shower, czyli impreza z brzuszkiem, to spotkanie z okazji niedługich narodzin dziecka. Baby Shower party są najbardziej popularne na Zachodzie. Choć ostatnio impreza święci swoje tryumfy ... się oczy i muszą one odgadnąć co jedzą. Malowanie ...
Nauka pisania dla dzieci
... , dlatego też łatwiej im będzie łączyć przyjemne z pożytecznym. Dzieci powinny dowiedzieć się tego, jak wyglądają litery pisane oraz drukowane. Pisanie całych zdań to etap końcowy. Ćwiczenie literekJak ... pomoce pedagogiczne, które ułożone są ...
Muzyka stworzona dla relaksu
... połączona z tańcem przynosi zaskakujące efekty. Jakikolwiek ruch wykonywany w rytm muzyki (mogą to być ćwiczenia) aktywizuje do pracy duże obszary mózgowe. Dzięki temu pozbywamy się myśli ...
Jak zlikwidować bryczesy?
... specjalnych preparatów;noszenie pończoch uciskowych;liposukcja;uprawianie sportów, które nie powodują rozbudowy dolnych partii ciała (zalecane jest pływanie, aqua aerobik, pilates i ćwiczenia lekko rozbudowujące górne partie ciała). ... ...
Jak widzi niemowlę?
... jest jeszcze w brzuszku u mamy. Wzrok malucha może wykształcić się natomiast dopiero po narodzinach, ponieważ w macicy panuje ciemność. Noworodek potrafi poruszać gałkami ocznymi, jego źrenice rozszerzają ...
Jak przyspieszyć poród?
... Czujesz się zmęczona ciążą? Masz dość bólu nóg i pleców, a upały dają się mocno we znaki? A może termin porodu tuż tuż, a maleństwo nie spieszy się z opuszczeniem wygodnego brzuszka? Choć twoje ciało ...
Konsole niebezpieczne dla skóry rąk
... przyciskania guzików na konsoli na jej dłoniach pojawiły się pęcherze podobne do tych, jakie powstają na stopach podczas wykonywania ciężkich ćwiczeń fizycznych. ... przyciskania guzików na konsoli na jej dłoniach pojawiły się pęcherze podobne ...
Body wrapping
... Wraz z nadejściem lata, kiedy trzeba zrzucić wierzchnią odzież, wiele kobiet zaczyna krytycznie patrzeć na swoją figurę. Do ideału na pewno zbliżają systematycznie wykonywane ćwiczenia fizyczne ... Wraz z nadejściem lata, kiedy trzeba zrzucić ...
Sposoby na stres
... . Zapoznaj się z pozycjami jogi lub rozładuj energię na zajęciach z karate. Ćwiczenia samoobrony zwiększą też twoje poczucie bezpieczeństwa. Znajdź czas dla siebie. Brzmi banalnie? Wcale nie. Relaks ...
Domowe sposoby na ból brzucha u dzieci
... Dzieci bardzo często skarżą się na ból brzucha. Jeśli ból nie ustępuje, należy udać się do lekarza. Gdy diagnoza wyklucza podłoże chorobowe, być może ból brzuszka jest natury emocjonalnej. W takim ... . Masaż brzuszka W łagodzeniu dolegliwości ...
Wyszczuplająca krzyżówka?
... kondycji, twoje ciało potrzebuje regularnych ćwiczeń. Tak samo jest w przypadku mózgu — aby pozostał mentalnie zwinny musisz go nieustannie ćwiczyć. Za tym przemawia jeszcze jeden fakt — dzięki temu możesz ... więcej kalorii niż ma napój ...
Jak się odstresować?
... Na pewno słyszałaś o tym, że wysiłek fizyczny pozwala zwalczyć niepokój i depresję. Jednak zdarzają się dni, gdy nawet ulubiony zestaw ćwiczeń nie jest w stanie poprawić naszego nastroju i złagodzić ... i ramion. Poświęć kilka minut na wykonanie ...
Skuteczna samoobrona
... Kursy samoobrony są szczególnie popularne wśród kobiet. Zapobiegliwe panie pragną nauczyć się tego, w jaki sposób skutecznie odeprzeć atak napastnika. Nauka samoobrony wymaga też ćwiczenia kondycji ...
Co na opuchnięte nogi?
... i stają się zimne, to oznaka, że trzeba działać i to natychmiastowo. Jeżeli jesteś w pracy, zmieniaj jak najczęściej pozycję siedzenia. Możesz także wykonywać ćwiczenia, np. kręcić stopami kółka, by ...