Jak przyspieszyć poród?

Czujesz się zmęczona ciążą? Masz dość bólu nóg i pleców, a upały dają się mocno we znaki? A może termin porodu tuż tuż, a maleństwo nie spieszy się z opuszczeniem wygodnego brzuszka? Choć twoje ciało wie najlepiej, kiedy jest gotowe na poród, możesz go wywołać naturalnymi sposobami. Sprawdź, jak przyspieszyć poród.

Krok 1: Olej rycynowy

Wypij na czczo dwie łyżki oleju rycynowego. Dzięki niemu jelita będą pracować lepiej, a to może wywołać skurcze macicy. Nie można jednak wykorzystać tego sposobu zbyt wcześnie; macica musi być miękka, przygotowana już do porodu.

Krok 2: Pij herbatkę z liści malin

Herbata z liści malin stymuluje pracę mięśni macicy i pomaga szyjce szybciej otworzyć się na rozwiązanie.

Krok 3: Łykaj wiesiołek

Dostępny w kapsułkach, również stymuluje rozwarcie szyjki macicy. Można użyć także tabletek dopochwowych. Do stosowania po 38. tygodniu ciąży.

Krok 4: Seks

Połącz przyjemne z pożytecznym. Znajdźcie wygodną dla ciebie pozycję i współżyjcie. Sperma zawiera prostaglandyny, dzięki którym organizm kobiety uwalnia oksytocynę – hormon powodujący skurcze macicy. Dodatkowo, stymulowanie szyjki macicy oraz sutków może pomóc w pojawieniu się skurczy.

Krok 5: Spaceruj

Idź na spacer, zwiedzanie lub zakupy. Ruch pobudza organizm i wzmacnia mięśnie. Ponadto, gdy stoisz, główka dziecka naturalnie naciska na dno miednicy i szykuje szyjkę macicy do otwarcia.

Krok 6: Sprzątaj

Pewnie brzmi to kuriozalnie – podczas ciąży miałaś nakaz oszczędzania się, a tu sprzątanie miałoby pomóc? Tak! Niejedna zmęczona swoim stanem kobieta po umyciu podłóg czy chodzenia po schodach szybko pojechała na porodówkę.

Krok 7: Akupresura

Wykorzystaj działanie akupresury poprzez naciskanie punktów stymulujących pracę mięśni macicy: czubki kciuków i palców wskazujących oraz okolice wewnętrznych kostek.

Rady

• Mówi się, że dziecko jest jak jabłko – kiedy dojrzeje, samo spadnie. Bądź cierpliwa i poczekaj, aż dziecko będzie gotowe do rozwiązania.
• Jeśli naturalne metody wywołania porodu zawiodły, a termin porodu minął, zgłoś się do lekarza.