Ćwiczenia na pupę
... się wielkimi krokami, a razem z nim czas wakacji i urlopów. Żeby nie musieć wstydzić się na plaży swojej figury, warto zadbać o nią już dziś. Ćwiczenia na mięśnie pośladków nie wymagają specjalistycznego ...
Poranek z dzieckiem nie musi być stresujący!
... już pod koniec wakacjiSami wiemy, jak to jest, kiedy wracamy ze wspaniałego urlopu, na którym spaliśmy do południa i leniuchowalismy, nie robiąc nic konkretnego, a następnego dnia musimy wstać o świcie ...
Pływanie kajakiem
... , a w szczególności – pływanie kajakiem. Pływanie kajakiem a zdrowieWarto wykorzystać urlop na spędzenie kilku godzin dziennie na świeżym powietrzu. Idealnym rozwiązaniem jest uprawianie sportów wodnych ...
Poranna gimnastyka
... , a motywacja do ćwiczeń przyjdzie sama. Jak ćwiczyć w domu?Kiedy za oknem pada deszcz, jest szaro i ponuro, masz chęć otulić się w kołdrę i wziąć urlop na żądanie. Nawet kubek gorącej kawy nie wystarcza ...
Ortoreksja. Zdrowe jedzenie zabija
... , dość szybko pojawiają się problemy zdrowotne. Dieta Cud, która miała dodać siły i energii, staje się pułapką. Jednak to nie zdrowotne powikłania są najgorsze. Niedobór potasu czy wapnia można w miarę ...
GMO - kukurydza z genami świni
... . szczury. U osobników karmionych genetycznie zmodyfikowaną kukurydzą zaobserwowano poważne anomalia zdrowotne: podwyższenie ilości białych krwinek, wzrost poziomu cukru we krwi oraz zaburzenie pracy ... nerek. Ale oprócz skutków zdrowotnych, są ...
W pułapce dietoholizmu
... uwagi męża czy przyjaciółek. Tymczasem, wyrocznią w kwestiipodjęcia diety powinno być wyłącznie nasze samopoczucie, a jeszczelepiej – wskazanie lekarza do schudnięcia z przyczyn zdrowotnych ... idą często w parze wegetarianizm i weganizm, przy ...
Twoje święte prawo do seksu
... ? Tak właśnie formułuje to Deklaracja Praw Seksualnych WHO (Światowej Organizacji Zdrowia) z 2002 roku. Tak, masz oficjalnie zagwarantowane prawo do przyjemności, wolnego wyboru partnera, seksualnej opieki zdrowotnej ... jest im przeciwny i z ...
Świadome zakupy – podstawa zdrowej diety
... nie wróży dobrze walorom zdrowotnym, a zwłaszcza naturalności produktu. ABC czytania etykiety Pamiętajmy, że składniki na etykietach są podane w określonej kolejności. Jako pierwszy występuje ... pewni walorów zdrowotnych produktów kupowanych w ...
Jak kobiety reagują na alkohol?
... i mężczyźni - kto uzależnia się szybciej? Straty zdrowotne spowodowane piciem pojawiają się u kobiet o kilka lat wcześniej niż u mężczyzn. Dlatego też kobiety uzależniają się od alkoholu szybciej ... niż mężczyźni doświadczają wielu powikłań ...
Vedic Art. Nowy sposób na siebie
... . Warsztaty odbywają się podczas weekendów lub organizowane są kilkudniowe wyjazdy, co akurat może być świetnym pomysłem na spędzenie urlopu. Cena kursu Vedic Art I stopnia, to zwykle około 750 zł ...
Biegunka podróżnych
... ich w lodówce. Bardzo ważne jest, aby biegunka nie zepsuła nam urlopu, dlatego należy pamiętać o odpowiedniej ochronie. Do 20% pacjentów przebywa w łóżku 1-2 doby, a 8-15% aż ponad tydzień. Podczas ...
Życie po zawale
... się relaksują. Zdecydowanie nie może to być pozycja siedząca, zwłaszcza z założoną nogą, natomiast zalecane jest leżenie i stanie czy chodzenie. Wypoczynek podczas wakacyjnego urlopu planowany powinien ...
Gdy zapominanie staje się problemem
... mózgu, dlatego nawet podczas urlopu warto czytać książki czy rozwiązywać krzyżówki. Stres, zwłaszcza długotrwały bardzo szkodzi mózgowi.Nadmierne spożywanie alkoholu jest głównym zagrożeniem ...
"Droga przy plaży", James Patterson, Peter de Jonge
... wypoczynek zachęca do szaleństwa – z dala od domu stajemy się bardziej otwarci na nowe doznania i pozwalamy sobie na wyłączenie hamulców. Nic dziwnego, że kilka dni urlopu może czasami zmienić ...
Robię to jak dziewczyna, ponieważ… nią jestem
... miesiączki, żeby nie psuła im urlopu czy namiętnego seksu… Dlatego teza, jakoby fakt bycia kobietą – w sensie biologicznym i mentalnym - osłabiał nas i frustrował, wydaje mi się coraz bardziej ...
Czas na jesienny detoks? Poznaj prosty sposób na oczyszczenie organizmu
... , lodów, na zagranicznych urlopach eksperymentujemy z innymi kuchniami, często poprzestajemy na fastfoodach. Teraz jest najlepszy moment, by odrobić straty i przygotować organizm do bardziej tłustego ...
Praca w ciąży
... organizmu obowiązkami. Dobrze ci zrobi kilka dni w wolnego co miesiąc. Dzięki temu „naładujesz akumulatory” i z nową energią wrócisz do pracy. Jeśli nie możesz wziąć urlopu, poproś lekarza o zwolnienie ...
Kolory lata
... kolorem. Taki makijaż jednak jest wskazany na urlopie lub polecany na wieczorowe wyjścia. Innym wyraźnie promowanym trendem jest także nieśmiertelny makijaż nude. Polega on na ograniczeniu ilości ...
Cudowny tatuś?
... natychmiastowego, biologicznego instynktu ojcowskiego nie posiadają. Wepchnięci w partnerski związek, zmuszani do urlopów tacierzyńskich nie wiedzą, jak poradzić sobie z uczuciami ...
Skóra w słońcu – czas na letni makijaż pielęgnacyjny!
... z wysokim filtrem UV, a makijaż ma jedynie podkreślić naturalne piękno. Letni makijaż pielęgnacyjny W czasie urlopów idealnie sprawdzą się kosmetyki wielofunkcyjne, które łatwo schowasz w torebce ...
Bajkowe kurorty. Poznaj ulubione destynacje gwiazd
... marzeń pozostaje w pamięci każdego na zawsze, a widząc zdjęcia z Bali znanych osób, wspomnicie swoje tropikalne wakacje. Gotowa na urlop w gwiazdorskim stylu? Tysiące wakacyjnych propozycji znajdziesz w Wakacje.pl. ...
Grzechy młodości
... co najmniej 40, i natłuszczać nim twarz kilka razy dziennie. Lepiej też zrezygnować wtedy z urlopu i wylegiwania się w bikini, chyba że w cieniu, pod parasolem. ...
Zostać w Londynie czy wracać?
... . Można pracować w pizzerii i nie zalegać z czynszem – naturalnie, poziom tego życia jest nieco inny, ale nie grozi głodową śmiercią, szarpaniną z bankami, czy choćby brakiem fajnego urlopu raz w roku ...