... Power Plata to popularne urządzenia do treningu wirbacyjnego. Madonna i Kyle Minogue nie wyobrażają sobie życia bez tego wynalazku. Dlaczego ćwiczenia na Power Plate są skuteczniejsze od aerobiku i pływania? ... Power Plata to popularne ...
... treningu siłowego. Nie wszyscy musimy być mistrzami olimpijskimi, do ćwiczeń możemy podejść w sposób rekreacyjny. Aktywny wypoczynek powinien być sposobem na spędzanie wolnego czasu. ... treningu siłowego. Nie wszyscy musimy być mistrzami ...
... Zatrucie ciążowe przydarza się często kobietom, które spodziewają się pierwszego dziecka, w ostatnich tygodniach ciąży. Początkowo objawy ma typowe dla innych dolegliwości kobiet w zaawansowanej ... ciąży, np. opuchlizna i nadciśnienie. Jeśli ...
... Masz problemy z mobilizacją? Chciałabyś się poderwać do ćwiczeń, ale za każdym razem jakoś tak się zdarza, że zostajesz na sofie? Być może mamy dla ciebie propozycje. Za każdym razem kiedy uda ci się zmobilizować i wyruszysz na spacer, aerobic, ...
... Fitness wciąż skrywa przed nami wiele tajemnic. Nawet najbardziej zagorzałe wielbicielki siłowni, niektóre ćwiczenia wykonują źle. Tymczasem najdrobniejsze nawet błędy mogą prowadzić do urazów ... muskulatury. Będzie to możliwe tylko wtedy, gdy ...
... Sport jest wskazany dla wszystkich, którzy chcą zachować zdrowie i młodość. Aktywność fizyczna poprawia samopoczucie i pozwala zachować smukłą sylwetkę. Czy ćwiczenia mogą zmniejszać objawy depresji ... o swoje potrzeby. Dlatego też bardzo ...
... . Tłuszczyk najchętniej odkłada się na brzuchu. Walcz z nim za pomocą ćwiczeń na mięśnie brzucha. Zamiast wylegiwać się przed telewizorem z paczką chipsów lub daniem fast food, postaw na aktywny wypoczynek. ... . Tłuszczyk najchętniej odkłada ...
... Kłopoty z zajściem w ciążę zaczynają się po 30. roku życia. Im kobieta starsza, tym częściej zmaga się z niepłodnością. Średnia wielkość rezerwy jajnikowej zdrowej kobiety to 400 tyś pęcherzyków. Kobiecie po 30. roku życia pozostaje około 12 ...
... Wylewasz z siebie litry potu podczas ćwiczeń fizycznych i przestrzegasz diety, jednak w obrębie niektórych obszarów ciała tkanka tłuszczowa jest wyjątkowo oporna i nie możesz jej zredukować? Idealnym ...
... W prawidłowo rozwijającej się ciąży już około 38 dnia wokół zarodka pojawia się płyn. Produkują go komórki nabłonka owodni oraz, w mniejszej części, organizm matki i dziecka. Są to wody płodowe, które pełnią, zarówno w czasie ciąży jak i podczas ...
... Poranki podczas ciąży często rozpoczynasz od długiej wizyty w toalecie. Męczą cię tak zwane "poranne nudności", które niestety nie kończą się na poranku. Równie dobrze mogą cię dopaść po południu ... lub wieczorem. Nudności powinny minąć na ...
... tłuszczowej to również bardziej giętkie kości, a więc mniejsze ryzyko wystąpienia osteoporozy. Tak więc, skoro znamy już zalety ćwiczeń górnych partii ciała, nie traćmy czasu! Pompki wydają ... dziesięć – piętnaście razy, wykonując trzy serie. ...
... Treningi interwałowe o dużej intensywności cieszą się coraz większą popularnością, często zapominamy więc o starych, poczciwych, jednostajnych ćwiczeniach, takich jak 30-minutowy jogging. Podczas ... gdy pierwsza z tych aktywności obejmuje ...
... , ale także z trudnościami w odzyskaniu figury sprzed ciąży. Dr n. med Piotr Osuch, chirurg plastyk, konsultant w Szpitalu Klinicznym przy ulicy Banacha w Warszawie oraz lekarz w warszawskim Centrum ... swojego zmienionego biustu i brzucha. ...
... Otóż w tramwaju jedna z dziewczyn opowiadała, że koleżanka koleżanki na skutek różnych pomyłek i powikłań również zaszła w ciążę podczas badania w klinice ginekologicznej. Słysząc tą informację ... pozycje seksualne, ćwiczenia mięśni kegla oraz ...
... Aborcja to wywołane poronienie, które ma na celu przedwczesne zakończenie ciąży. Efektem aborcji jest śmierć zarodka lub płodu. W Polsce legalną aborcję można przeprowadzić w trzech wypadkach ... : gdy do ciąży doszło w wyniku gwałtu, gdy ...
... objawy, należy zgłosić się do lekarza. Plamienie w ciąży może być też wywołane infekcjami dróg rodnych. Ginekolog będzie mógł postawić diagnozę i zalecić odpowiednie leczenie. ... Implantacja zarodka37471 Plamienie implantacyjne to plamienie ...
... Od listopada 2009 wchodzą w życie nowe zasady przyznawania tzw. „becikowego”. Pieniędzy nie dostaną kobiety, które zaniedbywały regularne wizyty u ginekologa. Wniosek o przyznanie „becikowego” musi być poparty zaświadczeniem o opiece medycznej w ...
... , jest pozostałością po ciąży lub po prostu stanowi wynik zaniedbań. Walka z „boczkami” nie jest niestety łatwa, ale przy odrobinie systematyczności, wysiłku i cierpliwości można stopniowo, ale skutecznie się ich pozbyć. Jakie ćwiczenia ...
... Wątpliwości i pytania na etapie starania się o dziecko, ciąży oraz pierwszych miesięcy życia dziecka pojawiają się praktycznie cały czas. Ciągle martwimy się, czy wszystko jest w porządku, czy ciąża przebiega prawidłowo, a maluszek odpowiednio ...
... Kiedy wracamy do treningu po dłuższej przerwie, możemy spodziewać się bólu mięśni po wykonaniu ćwiczeń. Przyczyną jest gromadzący się w mięśniach kwas mlekowy, który z kolei powstaje w wyniku zbyt ... intensywnych lub nieprawidłowo wykonywanych ...