... Gdy czujesz, że jesteście gotowi na świadome rodzicielstwo, kochajcie się jak najczęściej. Wylicz, kiedy przypadają twoje dni płodne i wokół tego terminu „zintensyfikujcie” wysiłki. Ich oznaką ... Gdy dojrzejesz do decyzji, by począć i urodzić ...
... Wypadanie włosów po ciąży to normalny objaw. Przez dziewięć miesięcy kobiety cieszą się z gęstych i mocnych włosów. Za wszystko odpowiedzialne są zmiany hormonalne zachodzące w ciele kobiety ... . Gdy po urodzeniu dziecka, twoje włosy jednak ...
... Większość kobiet w ciąży odczuwa dyskomfort fizyczny. Bóle krzyża, mięśni ud i łydek wymagają szczególnego potraktowania. Dlatego też warto skorzystać z masaży prenatalnych. ... Większość kobiet w ciąży odczuwa dyskomfort fizyczny. Bóle krzyża, ...
... Częstym problemem młodych mam są zbędne kilogramy występujące po ciąży. Eksperci radzą, aby kobiety mające nadwagę jeszcze przed poczęciem zadbały o przywrócenie prawidłowej sylwetki oraz odpowiednie ... nawyki żywieniowe. Nie zawsze jednak się ...
... Dwie trzecie matek bliźniąt nie ma odpowiedniego wsparcia i rad, dzięki którym mogłyby lepiej poradzić sobie w pierwszych tygodniach po porodzie. Organizacje zajmujące się mnogimi ciążami stwierdziły ... ciąży oraz jak dbać o siebie w trakcie ...
... . Po porodzie natomiast mamy do czynienia z kolejnymi zmianami. Do jednej i drugiej grupy zaliczane jest obniżenie macicy. Na czym ono polega? Dlaczego macica ulega obniżeniu? Odpowiedzi na te i inne pytania znajdziesz w poniższym artykule. ... ...
... się także do powiększenia gruczołów mlekowych w celu lepszego przygotowania przyszłej matki do karmienia piersią. Sprawdź, o czym świadczy zbyt wysoki poziom prolaktyny w organizmie i czy może mieć wpływ na ciążę. ... na ciążę. Poziom prolaktyny ...
... Młode mamy nie mają zbyt wiele czasu dla siebie, a chciałyby jak najszybciej wrócić do figury sprzed ciąży. Na krągłości i zbędne kilogramy jest lekarstwo – gimnastyka z niemowlakiem. Poniżej ... znajdziecie przykładowe ćwiczenia po porodzie. ...
... Amerykańscy naukowcy alarmują – jeśli jesteś w ciąży i chrapiesz, budzenie partnera w nocy wcale nie jest twoim największym problemem. Najnowsze badania dowiodły bowiem, że istnieje ścisły związek ... między zaburzeniami snu podczas ciąży a ...
... „Zobaczysz, urodzisz dziecko i wszystko się zmieni. Ty też się zmienisz, będziesz miała inne potrzeby i inne priorytety” – mawiała moja mama. Nie wiem, o co dokładnie jej chodzi. Mam nadzieję ... tego wytłumaczyć. Pod koniec ciąży, gdy nabrałam ...
... się wielokrotnie podczas snu), to ciąża jest specyficznym okresem. Pokaźny brzuch stanowi spore utrudnienie w swobodnym przekręcaniu, dlatego pozycja wyjściowa do snu, przeważnie jest i pozycją końcową. Sprawdź, jaka pozycja jest najlepsza dla ...
... Niektóre do ostatniego dnia ciężko pracują. Inne przy pierwszej okazji uciekają na zwolnienie lekarskie i przez osiem miesięcy chodzą po galeriach handlowych, szukając śpioszków. Jest też grupa ... tych, które naprawdę muszą skorzystać z L4. O ...
... Przeciwwskazaniem do ćwiczeń są krwawienia oraz ciąże mnogie. ... Wiele przyszłych mam zastanawia się, czy może ćwiczyć w ciąży. Specjaliści nie widzą przeciwwskazań, pod warunkiem, że każdą aktywność skonsultujemy z lekarzem. Trening ...
... szczęścia do spotykania przyjaznych mi ludzi. Wszyscy, których znam, są albo ze środowiska pracy, albo mają już swoje połówki i nie w głowie im poświęcanie czasu dla kogoś innego niż luba/luby ... nie było – starałam się coś robić, by wyjść z ...
... Stres, hałas, zmęczenie, siedzący tryb życia, zbyt długi sen, niewłaściwa dieta w ciąży, picie zbyt małej ilości wody mogą spowodować nieprzyjemny ból głowy. Bóle pojawiające się w pierwszej połowie ... ciąży mogą być wywołane zmianami ...
... W czasie ciąży lekarze zalecają przyjmowanie suplementów diety. Ze względu na rozwijające się maleństwo, organizm mamy wykazuje większe zapotrzebowanie na niezbędne składniki odżywcze niż zwykle. Rodzaj i ilość składników ustala każdorazowo ...
... Pod tą tajemniczą nazwą kryje się przyrząd treningowy, za pomocą którego kobieta może przygotować się do porodu i zregenerować po nim. Jak dowodzą badania, regularny trening z balonikiem może zapobiec nacinaniu krocza. ... przed przewidywanym ...
... Ponieważ u wielu kobiet myśl o porodzie budzi strach, Polski Bank Komórek Macierzystych (PBKM) i DoulaSERVICE zdecydowały się zorganizować Dni Świadomego Porodu. Dodatkowo panie zainteresowane profesją douli mogą zdobyć cenne informacje, jak nią ...
... Jeśli w czasie ciąży przytyłaś więcej niż przepisowe 10-12 kilogramów i chcesz skutecznie pozbyć się nadwagi możesz wypróbować kilku sprawdzonych sposobów na odzyskanie wagi i figury sprzed ciąży. ... Jeśli w czasie ciąży przytyłaś więcej niż ...
... Niegdyś kobieta w ciąży przed ołtarzem kojarzyła się z wpadką i małżeństwem z przymusu. W czasach, kiedy wiele par latami żyje na kocią łapę, zmienia się też podejście do samej instytucji ślubu. Dziś ... często dopiero dziecko, które ma się ...
... Narodziny dziecka to jedno z tych wydarzeń, które będziesz pamiętać do końca życia. Warto więc zadbać o jak najlepsze wspomnienia. Na pewne kwestie związane z porodem, jak chociażby to, ile potrwa ... odbiera się porody w terminie od kobiet, u ...
... Ciąża to okres ogromnych przemian w ciele i w życiu kobiety. Przyszła mama doświadcza wielu zmian emocjonalnych i fizjologicznych, a niektóre z nich wywołują nieprzyjemne objawy i dolegliwości ... . Ponieważ w trakcie ciąży pojemność pęcherza ...
... Cesarskie cięcie na życzenie. Dla niektórych kobiet bojących się bólu to zbawienie. Dla zwolenników porodów naturalnych cesarskie cięcie jest tchórzostwem, podobno szkodzi matce i dziecku. Zdania są podzielone. ... operacyjnych zdarza się ...
... Ciąża może być trudnym okresem nie tylko dla ciała, ale także umysłu i emocji. To czas nadziei, ale też i lęków, które u wielu kobiet powodują swoistą karuzelę nastrojów. Tak zwane huśtawki nastrojów ... nad szalejącymi emocjami. Emocje w ciąży ...