Odchudzanie — jak szybko schudnąć?
... to nie tylko ograniczanie kalorii, ale i przyjmowanie produktów, które usprawniają przemianę materii czy rozkładanie się tłuszczów. Czego nie robić? Istnieje kilka rzeczy, których nie należy robić ...
9 zalet masażu w ciąży
... fizyczneMasaż relaksacyjny w ciąży usprawnia krążenie krwi, co prowadzi do lepszego odżywienia i dotlenienia komórek w organizmie kobiety i dziecka. W wyniku stymulacji układu limfatycznego następuje ...
Jazda rowerem a odchudzanie
... oraz zmniejszy potrzebę przerywania ćwiczeń na zaczerpnięcie oddechu, co znacznie przyspieszy spalanie zbędnych kalorii.Pamiętaj, że wysiłek fizyczny usprawnia działanie układu sercowo-naczyniowego poprzez ...
Właściwości białej herbaty
... herbatę nazywa się „eliksirem młodości”. Biała herbata usprawnia krążenie krwi oraz pomaga obniżać poziom cholesterolu. Kiedy na zewnątrz robi się skwar, nasza koncentracja spada. Biała herbata orzeźwia ...
Właściwości gorzkiej czekolady
... bowiem poziom serotoniny, która odpowiada za dobry humor i pozytywny nastrój. Znajdujący się w gorzkiej czekoladzie magnez, usprawnia przewodnictwo nerwowe, przez co podnosi sprawność intelektualną. Czekolada ...
Aqua aerobik - kilka pomysłów na relaks w wodzie
... za jedne z najbardziej wszechstronnych oraz bezpiecznych dla organizmu i mięśni. Poprawiają one ogólny stan zdrowia (dotleniają tkanki, usprawniają krążenie oraz pracę serca i płuc), likwidują napięcie ...
WŁAŚCIWOŚCI PESTEK DYNI
... umożliwia magazynowanie energii i usprawnia funkcjonowanie układu nerwowego. Jeśli pragniesz ustabilizować ciśnienie krwi, wspomóc pracę serca i zwiększyć odporność organizmu, koniecznie sięgnij ...
5 lat z błędną diagnozą SM
... . Ale to nie pomagało. Może nawet zaszkodziło. Osłabiona, wylądowałam w szpitalu na okulistyce z diagnozą pozagałkowego zapalenia nerwu wzrokowego spowodowanego SM. Potem natychmiast przerzucono mnie na oddział ...
Towarzyski gen
... kontaktu wzrokowego – o tym zawsze powinniśmy pamiętać w trakcie rozmowy. Ale jeśli nie będziemy mieli odpowiednich genów, nie wyłapiemy z tłumu przyjaznych nam ludzi. Dużo prawdy tkwi w tym, że w kontaktach ...
Brałeś, nie jedź!
... pojazdów pod wpływem narkotyków jest równie niebezpieczne i karalne, jak po alkoholu. Zaburzenia koncentracji, zdolności widzenia i słuchu, omdlenia czy omamy wzrokowe - to tylko niektóre negatywne ...
Jestem z macho!
... wzrokowy i wszelki inny, rzecz jasna. Mój znajomy miał dosyć. Ocenił, że Marcin „sobie jakoś poradzi” i skoro sam tego chce, nie będziemy go gonić – najwyżej dostanie nauczkę. Zawinęliśmy do swojej ...
Piękni w biznesie
... indywidualnie do nas. Sam prowadzę dwie firmy i wiem, że w relacjach biznesowych bardzo ważny jest kontakt wzrokowy. W pierwszej kolejności zwracamy uwagę na twarz rozmówcy. Niekorzystne wrażenie ...
Jakie zajęcia wybrać, aby mieć płaski brzuch?
... część to ćwiczenia skupione na kształtowaniu mięśni. Jest to doskonały trening wzmacniający dla każdego. Kształtuje sylwetkę, rozwija koordynację i spala kalorie. Pamiętajmy jednak, że same ćwiczenia ...
Jagodowy zawrót głowy, czyli co lubi jeść twój mózg
... , a nawet odwraca związane z wiekiem zaburzenia koordynacji oraz równowagi. Minerały zawarte w jagodach przeciwdziałają miażdżycy i mają dobry wpływ na ciśnienie krwi. Jak wiadomo, podwyższone ciśnienie ...
Siła tkwi w synergii i regularności czyli przepis na skuteczne odchudzanie i piękną sylwetkę
... , do którego dochodzą opcjonalne dwie przekąski (po śniadaniu oraz obiedzie). Z wymienionych posiłków, najważniejsze jest śniadanie. Daje nam energię na cały dzień oraz usprawnia metabolizm. Pierwszy posiłek ... przyspiesza ponadto pracę układu ...
MATERIAŁ PROMOCYJNY
Przesuszona skóra z Atopowym zapaleniem skóry – jak jej pomóc? Poznaj nowoczesne dermokosmetyki
... z żywokostu lekarskiego – usprawnia gojenie zmian skórnych, łagodzi świąd i uczucie podrażnienia, mocznik - przyspiesza podziały komórek w warstwie ziarnistej skóry, dzięki czemu jej ochronna bariera ... – nawilża skórę, usuwa obrzęki, niweluje ...
Jeszcze więcej przyjemności
... energii. Działa korzystnie w okresach zmęczenia i stresu, wykazując działanie przeciwutleniające. Dodatkowo poprawia również koncentrację i koordynację, a także pomaga w utrzymaniu aktywności seksualnej.244 ...
Twarzą ku życiu
... dla mnie abstrakcją, miewam omamy słuchowe, wzrokowe i zapachowe związane z Nim, chociaż pozbyłam się większości rzeczy... Nasz związek wydaje mi się nadal aktualny i realny, nie przerwany ...
Gotując wykwintnie czujemy się lepsi!
... mi się absurdalny. Szkoda mi czasu na kucharzenie, jest tyle innych rzeczy, na które brakuje doby… Stosuję dietę wzrokową – codziennie kupuję w sklepie to, co akurat mi się podoba, przy czym częściej ...
Fobia społeczna
... sobie są tzw. zachowania zabezpieczające. Należą do nich np. ucieczka, mówienie mało i cicho, unikanie kontaktu wzrokowego, zajęcie się czymś, aby nie być w towarzystwie. Te zachowania paradoksalnie ...
Spakowana i... niepewna
... , ale nie jestem sentymentalistką notoryczną. Odpowiedź (po pięciu minutach co najmniej, a cały czas jesteśmy w kontakcie wzrokowym): „Ojej, nie wiedziałem, że produkcja już ruszyła! Nie jestem przygotowany ...
Gry (nie)zespołowe kobiet
... : zbierałyjagódki, grzybki, korzonki oraz bawiły małych Flinstonów, co niestety nie wymagałood nich szczególnej koordynacji działań i myślenia strategicznego. Gdy człowiek na dobre opuścił jaskinie, zabrał ...
Przezroczyści staruszkowie
... . Po lekturze tego wiersza zrobiłam doświadczenie. Patrzyłam głęboko w oczy mijanym na ulicy starszym panom. Odpowiadały mi spojrzenia młodych mężczyzn, prowadzących wzrokową grę z kobietami, spojrzenia ...
Sama sobie winna?
... , jak tylko pani skargę wniesie, od razu będzie wiedział, jak się pani nazywa i gdzie pani mieszka. Już następnego dnia będzie wiedział! – zapewnia. Robi mi się nieprzyjemnie, unikam kontaktu wzrokowego ...