... jest wszystkim osobom, które lubią tańczyć i mają poczucie rytmu. Jeżeli masz stresującą pracę, prowadzisz siedzący tryb życia i szukasz sposobu na odstresowanie, aerobik jest dla ciebie. Relaks, zadowolenie z sylwetki, poprawa samopoczucia ...
... jogi są doskonałym sposobem na wyciszenie i zrelaksowanie organizmu. Jest to szczególnie ważne dla osób, które żyją w długotrwałym stresie (stresująca praca, problemy rodzinne itd.). Żeby poprawnie wykonywać ćwiczenia, należy poznać pozycje ...
... Wizyta u dentysty może być dla dziecka niezwykle stresującym przeżyciem, a wszystko za sprawą białych fartuchów, strzykawek i mnóstwa nieznanej mu aparatury. Dlatego warto przygotować malucha ...
... ? Jest, wspiera i stresuje się… On też potrzebuje opieki i ciepła, w końcu będzie TATĄ! Aby mógł poczuć się częścią całego procesu oczekiwania podaruj mu specjalny prezent. Podarek może zawierać informacje o rodzicielstwie oraz zabawne gadżety ...
... Początki znajomości z płcią przeciwną bywają naprawdę stresujące - całe to zamieszanie związane z randkowaniem, wyczekiwanie na telefon, odgadywanie, co też siedzi w głowie drugiej osoby... Czasami jednak nasz uroczy absztyfikant nagle przestaje ...
... cię stresujący wyjazd, spotkanie biznesowe, tłumaczenie się w szkole przed dyrektorem za złe zachowanie dziecka – sięgnij wcześniej po odpowiednią dietę. Pozwoli ci ona zachować jasność umysłu i radzić sobie z trudnymi emocjami. Jak opanowywać ...
... Rozwód uważany jest za jedno z bardziej stresujących wydarzeń życia. Kończy się miłość i życie, do którego się przyzwyczailiśmy. Zaczyna się nowe i to nowe nas kobiety przeraża. Dwie z was wspominają swoje rozstanie i towarzyszące mu emocje. ...
... mięśnie kręgosłupa, ramion, nóg. Pomaga rzeźbić mięśnie brzucha i pośladków. Poza tym pływanie wspaniale relaksuje i jest sposobem na stres. Dlatego, gdy masz stresującą pracę, siedzący tryb życia, żyjesz w ciągłym pośpiechu, a także szukasz ...
... we dwoje, czy bal sylwestrowy, zabawa z pewnością będzie udana. Możesz przestać myśleć o stresującej pracy, problemach z dziećmi. Zamiast skupiać się na nieprzyjemnych rozważaniach, ciesz się wieczorem ...
... Stresująca praca, siedzący tryb życia, niezdrowe nawyki żywieniowe wpływają nie tylko na twoje zdrowie, ale też na wygląd. Jaki jest najskuteczniejszy sposób na stres? Masaż. Klasyczny masaż głowy ...
... ? Oczywiście, należy zacząć ćwiczyć mięśnie pośladków. Jędrna pupa jest w zasięgu każdego, kto ma odrobinę motywacji i jest systematyczny. Faktem jest, że siedzący tryb życia, stresująca praca ...
... wykorzystać tę szansę. Pierwszy dzień w nowej pracy może być stresującym doświadczeniem, jednak powinnaś dołożyć wszelkich starań, aby zrobić jak najlepsze wrażenie na pracodawcy i, co nawet ważniejsze, współpracownikach. Poznaj 9 zasad, które ...
... Bóle kręgosłupa są spowodowane niewłaściwym trybem życia. Jeżeli masz stresująca pracę, siedzący tryb życia, nie ćwiczysz i masz nadwagę, znajdujesz się w grupie osób narażonych na problemy ...
... zaczynają się w tobie wyrabiać pewne mity na temat ciąży. I nagle uświadamiasz sobie, że stresujesz się, jeśli twoja rzeczywistość do nich nie przystaje. Spokojnie, nie musisz się tak o wszystko martwić! Oto kilka ciążowych zabobonów i mitów, ...
... i lądowanie zrobiły na tobie wrażenie? Dla niektórych ludzi podróż samolotem to ekscytujące przeżycie, dla innych – kilka stresujących godzin. To, co dorosłej osobie wydaje się drobnym epizodem i sytuacją konieczną, dziecko przeżywa ze zdwojoną ...
... Zabiegi pielęgnacyjne wymagają czasu, dlatego często z nich rezygnujemy. Stresująca praca, szybki i siedzący tryb życia, palenie papierosów, picie alkoholu, niezdrowa dieta, jedzenie fast food ...
... Masz stresującą pracę? Być może twoja praca i tryb życia nie pasują do twojego typu osobowości. W jakim stopniu na nasze decyzje i wybory mają wpływ utarte schematy? Czy poznanie naszego typu ...
... ? W głowie mętlik. Zamiast odczuwać radość, ty zaczynasz się stresować i denerwować. Poznaj najczęstsze ślubne i weselne przesądy. Opanuj stres i baw się do białego rana. W końcu taki dzień jest jedyny w życiu. Pamiętaj, negatywne myślenie ...
... na określone wychowanie). Nie możemy się dograć w codziennym życiu. Stresuje mnie to i wywołuje poczucie winy. Jestem osobą "pod linijkę", nad czym boleję, ale nie umiem się zmienić i z każdą kłótnią martwię się, że zamęczymy się nawzajem tymi ...
... Magnez ma olbrzymie znaczenie dla organizmu. Niedobór magnezu powstaje zazwyczaj u osób, które przebywają na diecie odchudzającej. Poza tym, stresujący tryb życia, niewłaściwy sposób odżywiania ...
... Chyba najbardziej popularnym mięsem w Polsce (w wersji smażonej bądź pieczonej) jest kurczak. To prawda, jeśli wskazać tradycyjną polską potrawę, to bez zawahania powiemy: schabowe. Jednak nie da sie ...