MATERIAŁ PROMOCYJNY
Jak radzić sobie z nadpobudliwością?
... Z roku na rok coraz większa liczba osób ma problemy z nadpobudliwością. Faktem jest, iż systematycznie wzrasta procent zarówno dzieci jak i dorosłych, u których zdiagnozowano zespół nadpobudliwości psychoruchowej. Jak w naturalny sposób i bez ...
MATERIAŁ PROMOCYJNY
Stres w pracy IT - jak sobie z nim radzić?
... radzenia sobie w kryzysowych sytuacjach. Brak ruchu i zastój mięśni sprzyjają zaś spadkom tego hormonu i powstawaniu stanów rozdrażnienia. Jakie aktywności fizyczne pomagają zwalczyć stres? Nie musisz ...
Śmiech jest uniwersalnym językiem
... Podstawowe emocje takie jak radość, gniew, strach czy smutek są wspólne dla wszystkich ludzi, ale sposób, w jaki je komunikujemy, nie zawsze jest taki sam. Na przykład ludzie z innych kultur ... mogą nie zrozumieć tych samych słów i zwrotów czy ...
Jak sobie radzić z nerwicą?
... . Jednak nie zawsze postępowanie związane z pokonywaniem chorób psychicznych jest takie samo. Jednym z częściej występujących schorzeń tego rodzaju są nerwice. Przeczytaj poniższy artykuł, by dowiedzieć się, co kryje się pod tą tajemniczą nazwą, ...
6 typowych zachowań, które uważasz za szkodliwe, a wcale takie nie są!
... Starasz się unikać pewnych zachowań i emocji myśląc, że działają destrukcyjnie na ciebie i twoje najbliższe otoczenie? Aby zachować zdrowie psychiczne najlepiej być sobą i ufać własnym instynktom. Zobacz, które zachowania uważane za szkodliwe w ...
Bóle karku - jak sobie z nimi radzić?
... Pięć dni w tygodniu przez osiem godzin dziennie nadwyrężasz kark przesiadując przed komputerem. I jeszcze się dziwisz, że miewasz potworne bóle? Przy silnych i częstych bólach zgłoś się do lekarza. Tymczasem kilka pomocnych wskazówek, jak sobie ...
Jak radzić sobie z wypaleniem zawodowym
... Wypalenie zawodowe to odpowiedź organizmu na stres, którego źródłem jest długotrwałe przeciążenie obowiązkami, zbyt odpowiedzialne i trudne zadania, wyczerpująca, nudna i monotonna praca. Zmiana diety i proste techniki relaksacyjne mogą pomóc w ...
Jak radzić sobie ze stresem?
... życia. Chodzimy zmęczeni, poddenerwowani i rozdrażnieni. Krótkie przerwy po pracy nie przynoszą ukojenia. Jak radzić sobie ze stresem? Są proste sposoby na stres, które wpłyną korzystnie na nasze życie, samopoczucie i zdrowie. ... życia. ...
Jak radzić sobie z tłustą cerą?
... Cera tłusta może przysporzyć wiele kłopotów. Nie wygląda się ładnie, gdy na twarzy pojawiają się świecące plamy. Wiele osób ma ten problem i nieustannie walczy z przetłuszczającą się skórą. Jest jednak na to kilka sposobów. Oto kilka rad, jak ...
Fobia – jak sobie z nią radzić?
... Pająki? Zamknięte, małe pomieszczenia? Lot samolotem? A może ciemność? Przed czym ty odczuwasz lęk? Fobia to stan silnego lęku, który występuje w sytuacjach, w których obawy są niczym nie uzasadnione. Czy da się z nim walczyć? Jak pokonać lęk? ...
Jak Polacy radzą sobie z kacem?
... Europejczyk na leczenie objawów suto zakrapianych imprez traci aż 24 dni w roku i 1452 dni życia! Jak z kacem radzi sobie typowy Polak? ... wyrzucona z pracy. Jak radzimy sobie z kacem? Najwięcej osób wybiera napoje – kawę i napoje energetyczne, ...
Kropla łzy
... oczyszczania ze złych emocji. Choć trudno w to uwierzyć, to dzięki łzom pozbywamy się złego samopoczucia i odzyskujemy wewnętrzną równowagę. ... oczyszczania ze złych emocji. Choć trudno w to uwierzyć, to dzięki łzom pozbywamy się złego ...
Różnica wieku budzi emocje
... , że kiedy nasze dzieci pójdą na studia, Krzysiek będzie już po 60, ale kocham go i nie wyobrażam sobie rozstania. Czy w naszym kraju różnica wieku między partnerami musi budzić takie emocje ...
Kolka u noworodka - jak sobie z nią radzić?
... Jeśli twój maluszek płacze już od dłuższego czasu, pręży się, podkurcza nóżki, a zmiana pieluchy ani karmienie nie pomagają, może to oznaczać, że ma kolkę. Jakie są przyczyny kolki i jak sobie z nimi radzić? Oto kilka przydatnych wskazówek. ... ...
Wystarczy, że to sobie wyobrazisz
... Czy wiesz, że już samo wyobrażanie sobie nieprzyjemnego zdarzenia może wzbudzić emocje zbliżone do tych, które pojawiłyby się w przypadku rzeczywistego zagrożenia taką sytuacją? Dzieje ...
Moi rodzice nie radzą sobie finansowo!
... Rodzice to opoka i ostoja. Lubimy myśleć, że możemy liczyć na ich wsparcie. Ale zdarza się, że rodzice dorosłych już dzieci nie radzą sobie z własnym życiem i finansami. Popadają w długi, tracą pracę i mieszkanie. Jak się wtedy zachować? Pomagać ...
Jet lag - jak sobie z nim radzić?
... , może dopaść każdego podróżującego samolotem w kierunku równoleżnikowym. Więcej informacji o tym, czym się objawia jet lag i jak sobie z nim radzić, znajdziesz poniżej. ... , może dopaść każdego podróżującego samolotem w kierunku ...
Lęk przed dentystą – jak sobie z tym radzić?
... jest nieprzyjemny, ale do wytrzymania. Jednak dla niektórych osób już sama myśl o bólu bywa paraliżująca. Unikają oni dentysty jak ognia i umawiają się na wizytę dopiero wtedy, gdy infekcja lub ból zęba stają się nie do zniesienia. Jak sobie ...
Łzy kobiecie, łzy męskie
... Umiejętność płakania jest wyższą formą radzenia sobie z emocjami. Żeby żyć pełnią życia, wzbogacać swoją osobowość doznanymi przeżyciami, trzeba umieć pozwolić popłynąć łzom. "Prawdziwi bohaterowie płaczą bez wstydu". ... radzenia sobie z ...
Choroba lokomocyjna – jak sobie z nią radzić?
... nie zawsze jest skuteczne. Czasem mija niespostrzeżenie, ale najczęściej trzeba nauczyć się stawiać jej czoła. Jak sobie radzić z chorobą lokomocyjną i łagodzić jej objawy? ... nie zawsze jest skuteczne. Czasem mija niespostrzeżenie, ale ...