Jak sobie radzić z nerwicą?

I chociaż choroby psychiczne nadal wydają się tematem tabu, to jednak w mediach coraz częściej podejmowana jest chociażby problematyka depresji. Część z nas jednakże nadal odpycha w świadomości możliwość wybrania się na wizytę do psychiatry albo psychoterapeuty. Choroby psychiczne postrzegane są bowiem jako ułomności, z którymi każdy powinien sobie poradzić osobiście. Warto uświadomić sobie, że tego rodzaju słabości nie wynikają z charakteru. Są one zaburzeniami emocjonalnymi, z którymi nie tylko powinno się, ale także trzeba walczyć. Chodzi tu przede wszystkim o to, żeby bez najmniejszych wątpliwości sięgać po pomocną dłoń, kiedy mamy do czynienia z sytuacją, w której jest ona niezbędna. Jej odrzucenie może w konsekwencji doprowadzić do jeszcze większych zaburzeń. Jednak nie zawsze postępowanie związane z pokonywaniem chorób psychicznych jest takie samo. Jednym z częściej występujących schorzeń tego rodzaju są nerwice. Przeczytaj poniższy artykuł, by dowiedzieć się, co kryje się pod tą tajemniczą nazwą, a także jak radzić sobie z nerwicą na co dzień.

Co to jest nerwica?

Nerwica, jak już wspomniano, zaliczana jest do chorób psychicznych związanych z zaburzeniami na tle emocjonalnym. Zanim dowiemy się, jak wygląda życie z nerwicą, warto dowiedzieć się na jej temat czegoś więcej. Jaka jest główna przyczyna powstawania tego rodzaju chorób? Odpowiedzialne są za nie przede wszystkim nieuświadomione wewnętrzne konflikty zachodzące chociażby między pragnieniami a tym, co udało się nam osiągnąć, możliwościami i potrzebami, jakie towarzyszą nam w codziennym życiu. Mechanizm powstawania różnegorodzaju nerwic bardzo często przypomina błędne koło. Z czasem objawy zaczynają zwiększać swoją siłę i wzajemnie napędzać się. Co ciekawe, mogą mieć one różny charakter. Obok tak oczywistych, jak zaburzenie emocji, pojawiają się te o charakterze somatycznym, a nawet te związane z zaburzeniami pamięci bądź kłopotami z koncentracją. I tak w związku z objawami wyróżnić można różne rodzaje nerwic, jak nerwica lękowa, nerwica natręctw albo ta przejawiająca się zaburzeniami w funkcjonowaniu organizmu bez fizycznych podstaw do istnienia takiego stanu rzeczy. Wiedząc już ogólnikowo, co to jest nerwica, warto dowiedzieć się, jak leczone są tego rodzaju schorzenia.

Życie z nerwicą

Życie z nerwicą nie jest proste, zwłaszcza w sytuacjach, gdy nie jest prowadzone w związku z nią żadne leczenie. W zależności od podłoża i objawów tej choroby możemy mieć do czynienia z licznymi nasilającymi się dysfunkcjami utrudniającymi nam normalne funkcjonowanie. Jak radzić sobie z nerwicą? Pierwszym krokiem będzie na pewno udanie się na wizytę do lekarza, który zdiagnozuje nasz problem i rozpocznie odpowiednie postępowanie. Jak leczyć nerwicę? Zwykle jej pokonywanie związane jest z dwoma rodzajami działań. Po pierwsze mamy do czynienia z próbą utożsamienia wewnętrznych konfliktów, co odbywa się w trakcie sesji u psychoterapeuty. Oprócz tego znacznie rzadziej wdrażane jest leczenie farmakologiczne, głównie antydepresantami. Poza tym dobrze jest również rozpocząć pracę nad sobą. Analiza własnego życia, postępowania i motywacji może tu być kluczowa. Objawy nerwicy natomiast zostaną złagodzone przez różnego rodzaju sposoby na relaks, jak spa albo słuchanie muzyki.