... Nie trzeba być wykwalifikowanym trenerem, by wiedzieć, że o wymarzoną sylwetkę dbamy nie tylko chodząc na siłownię, ale także prawidłowo się odżywiając. Sposób na płaski brzuch? Zacznij od sprawdzenia codziennego menu. ...
... Pojawił się nowy rodzaj obłędu - dbanie o linię u facetów, najróżniejsze diety wspomagane spalaczami tłuszczu, tysiące brzuszków wykonywanych w stęchłej aurze siłowni, pasy wyszczuplające ... wspomagane spalaczami tłuszczu, tysiące brzuszków ...
... się w lustrze, porównując z innymi. Czy widok szczuplejszych, bardziej umięśnionychsylwetek działa na ciebie motywująco, czy cię onieśmiela i zniechęca? Ale siłownia, lokalny klub sportowy, czy basen ... wybieracie, aby jak najszybciej osiągnąć ...
... Chociaż lato sprzyja joggingowi na świeżym powietrzu, wiele pań, bez względu na porę roku, woli biegać na siłowni. Trening na bieżni może okazać się świetnym sposobem na wspomożenie pracy serca ...
... nadmiaru kilogramów z okolicy talii możesz się pozbyć bez konieczności odbywania morderczych treningów na siłowni. Wystarczy zapoznać się z trzema ćwiczeniami i zaleceniami dietetycznymi, które w mig odmienią twoją sylwetkę. ... nadmiaru ...
... dni jeźdź rowerem. Jeżeli nie lubisz ćwiczeń na siłowni, zacznij ćwiczyć w domu. Pamiętaj, że w ciągu tygodnia musisz zostawić co najmniej jeden dzień wolny od ćwiczeń. ... dni jeźdź rowerem. Jeżeli nie lubisz ćwiczeń na siłowni, zacznij ćwiczyć ...
... Każdego dnia kobiety patrzą w lustro i zastanawiają się, dlaczego sąsiadka, koleżanka z pracy, a co gorsza, najbliższa współpracownica ich męża ma tak biały i czarujący uśmiech. Każda z nich zna to uczucie. Wtedy powtarzają sobie: Zrobię coś z ...
... czasem bardziej intensywny niż męskie wyciskanie na siłowni, panie powinny zadbać o ochronę miejsc na stopach szczególnie wrażliwych na urazy. Świetnie się w tej roli sprawdzą damskie skarpetki Fitness Deodorant ® z kolekcji InMove®. ... – na ...
... Aerobik to popularny rodzaj ćwiczeń, dzięki którym można wyrzeźbić całe ciało. Jeżeli nie lubisz ćwiczeń na siłowni, za to wolisz ćwiczyć w domu, możesz to robić równie efektywnie. Aerobik polecany ...
... kondycja, a także perspektywa wyciskania z siebie siódmych potów na nieprzyjemnej siłowni. Wymówki te można bardzo łatwo unieważnić, decydując się na uprawianie bardzo eleganckiego sportu, jakim jest golf ...
... Gdy widzę na ulicy mężczyznę, który choć trochę go przypomina, trzęsą mi się ręce i nie mogę opanować bicia serca. Zmieniłam się – jestem mniej pewna siebie, patrzę w lustro i zauważam swoje wady ... . Zmieniłam się – jestem mniej pewna siebie, ...
... Aby pozbyć się nadmiaru tłuszczu, decydujemy się często na zmianę diety i ćwiczenia na siłowni. Nie zawsze jednak udaje się osiągnąć oczekiwane rezultaty, zwłaszcza jeśli chodzi o tzw. chomiki – czyli tłuszcz na podbródku. Warto wtedy wesprzeć ...
... się młodzieńców oglądało mecz. Siłownia, odżywki, dopalacze są cacy. Nikotyna jest be. Zepchnięto nas, nieekologicznych durniów, do gett w postaci balkonów, spacerów z pieskiem i „strategicznych” miejscówek ... oglądało mecz. Siłownia, odżywki, ...
... Zaraz po przyjściu z siłowni zasiadasz przed ekranem telewizora z miską popcornu w ręku? Uprawianie sportu nie powinno być dla ciebie usprawiedliwieniem dla wieczornego podjadania. Tylko aktywność ...
... kosmyki. Kiedy kosmetyki typu 2 w jednym ukazały się na rynku kilka lat temu okazały się błogosławieństwem dla aktywnych i zabieganych pań, którym brak czasu na nałożenie odżywki po myciu włosów, dla bywalczyń siłowni i basenów. ... , dla ...
... Po długiej zimie często czujemy się wyczerpane i pozbawione energii, a w lustrze widzimy ziemistą cerę i włosy w nie najlepszej kondycji. Nasz organizm jest osłabiony, gdyż przez długie zimowe ... , a w lustrze widzimy ziemistą cerę i włosy w ...
... odnowy i wzrostu. Wielu psychologów dodaje, że sny są lustrem duszy człowieka, poprzez symbole i metafory odpowiadają na to, co aktualnie dzieje się w naszym życiu oraz na nasze marzenia. Z jednej strony ...
... Ciało kobiety po porodzie podlega naturalnej zmianie. Kobiety zazwyczaj mają problem z zaakceptowaniem nowego widoku w lustrze. U wielu z nich pojawiają się rozstępy na piersiach i udach, skóra ...
... Nie lubisz chodzić na siłownię, a tak właściwie to nie lubisz się pocić? Z drugiej strony chciałabyś zrzucić kilka zbędnych kilogramów? Sprawdź, w jaki sposób spalisz kalorie bez konieczności ubierania stroju sportowego! ...
... Zaczynasz swój dzień od treningu na siłowni? Wprost z łóżka wskazujesz w adidasy i idziesz pobiegać? A może nie wyobrażasz sobie poranku bez basenu? Przed wysiłkiem koniecznie zjedz pożywne śniadanie. Ćwiczenie na pusty żołądek jest niezdrowe, a ...
... Mało która z nas może sobie pozwolić na utworzenie w osobnym pomieszczeniu własnej siłowni do ćwiczeń. To kolejny powód, by zaniechać uprawianie jakichkolwiek ćwiczeń gimnastycznych i odłożyć plan ...
