Piramida żywienia
... i nerwowy. Powinnaś jeść je dwa razy dziennie. Nie można jednak przesadzać w spożyciu nabiału, zwłaszcza jajek i mleka. Czwarte, ostatnie miejsce zajmuje makaron, białe pieczywo, biały ryż, ziemniaki ... i biodrach. Zrezygnuj zupełnie z ...