Techniki relaksacyjne

... zabieg pozwoli także na przeprowadzanie wizualizacji. Wystarczy zamknąć oczy i przenieść się myślami w jakieś przyjemne miejsce na łonie natury. Jeśli chodzi o pozycję ciała to można usiąść po turecku ...

dawno temu

Nie zmieniajmy Nepalu

... po turecku sprzedawcy, towar musi leżeć naulicy. Miniaturowe są tu salony fryzjerskie, zakłady krawieckie, gabinetydentystyczne. Wystrój każdego z tych punktów jest skromny i ubogi wświatło. Kiedy wieczorem ...

dawno temu

Sztuka medytacji

... . Ubierz się wygodnie i usiądź w przyjemnym dla ciebie miejscu po turecku. Możesz także przygasić światło i włączyć muzykę relaksacyjną albo zapalić aromatyczne świeczki. Wyprostuj plecy i połóż ręce ...

dawno temu

Kiełbaski z grilla

... eksperymentować, możesz sięgnąć po kiełbasę z serem albo o smaku kebabu. Natomiast gdy cenisz sobie klasykę, wybierz kiełbasę bez specjalnych dodatków. Najlepiej jednak nie kupować mięsa najgorszej jakości ...

dawno temu
MATERIAŁ PROMOCYJNY

Piękne i trwałe dywany z kolekcji Black and Gold

... nowoczesnego, jak i glamour. Te najwyższej jakości modne dywany, które można prać w pralce, dostępne są w sklepie internetowym 7 Królestw Dywanów. Firma ta jest dystrybutorem tureckich wyrobów ...

dawno temu

Jesteś tym, co jesz

... poprawić swoją wydajność i koncentrację (podpowiedź: nie kebab, ale przemyślane posiłki!). Źródło: Społeczny apetyt na kanapki, Rzeczpospolita *** Ciekawą informację, dotyczącą nadchodzących ...

dawno temu

5 zasad, dzięki którym nie przepłacisz za podróż Twojego życia

... , tradycyjnego tureckiego miasteczka. – Czułam na sobie wzrok mieszkańców, szczególnie zakrytych od stóp do głów kobiet. Poruszanie się po okolicy w takiej atmosferze stanowiło dla mnie duży dyskomfort ...

dawno temu

Udany urlop z przyjaciółką? To możliwe

... się nie tylko na zabiegach w hotelowym SPA, ale również korzystać z prawdziwej tureckiej łaźni. Raj na morzu Zwiedzanie plus leniuchowanie? Zdobycie pięknej opalenizny? Shopping? A może nie macie spójnych oczekiwań ...

dawno temu

Jedzenie na mieście

... , to przynajmniejjak najczęściej. Ciemny chleb (zdrowa alternatywa dla białego pieczywa) i zdrowe, świeżeskładniki będą mniej ciążyć na brzuchu niż szybko pożarty hamburger czy kebab. W podróże autem zabieraj przenośną ...

dawno temu

Wakacjowstręt!

... zapach kebabu i szukać wolnej ławki na skwerku pod ratuszem. Człowiek z małego miasteczka zaczyna wówczas popadać we frustracje i z niecierpliwością odliczać dni do końca wakacji. Planuje sobie wtedy ...

dawno temu

„Język baklawy. Wspomnienia”, Diana Abu-Jaber

... społeczność, za punkt odniesienia biorąc codzienne lub tygodniowe spotkania, na których jedzono szisz kebab, wegetariańską zupę z soczewicy lub wątróbki drobiowe. Abu-Jaber najbliższa jest oczywiście ...

dawno temu

Kochaj i ślubuj jak chcesz!

... Zamiast tortu – wielki smakowity sękacz lub nawet… kebab. Pomyśl, jak fantastycznie się coś takiego kroi! W kościele – szpalery świec zamiast światła elektrycznego, baśniowy, tajemniczy nastrój ...

dawno temu

Można różnie patrzeć na świat

... o ciekawych ludziach – starałam się uratować wieczorny relaks. Tym razem program będzie o Tamarze i Urszuli, które niedawno uciekły od tureckiego alfonsa. Opowiadają o codziennych gwałtach i biciu ...

dawno temu

Ćwiczenia na wewnętrzną stronę ud

... wysokość taką, aby sięgało nam do pasa. a. Przyjmujemy specyficzną pozycje w siadzie. Najłatwiej osiągnąć ją w następujący sposób. Siadamy "po turecku" przed meblem, którego podczas ćwiczenia będziemy ...

dawno temu

Jak wyszczuplić uda?

... pośladków i nóg. Ćwiczenie trzecie: siadamy na podłodze po turecku, ale stopy łączymy przed sobą, a nie zaplatamy. Łapiemy dłońmi za stopy, a łokciami odchylamy kolana. W ten sposób rozciągamy ...

dawno temu

Tych klientów nie obsługujemy

... . W takiej Holandii można sobie iść do najdroższego sklepu w klapkach i tureckim swetrze, a obsługa nie mrugnie, kiedy zażądamy pokazania zegarka za kilkadziesiąt tysięcy euro i przymierzymy ...

dawno temu

„Harem Sulejmana” Colin Falconer – recenzja

... się wokół haremu największego tureckiego władcy, jakim był Sulejman II Wspaniały, a konkretnie wokół jednej z jego wybranek – Hurrem Roksolany. Książka opowiada o niezwykłym związku między Roksolaną ...

dawno temu

Fotki

... w Maroku, Egipcie lub inne all inclusive na „riwierze tureckiej”), wycieczki objazdowe, podczas których turyści z naszej rodziny zwiedzali z szybkością odrzutowca kolejne zabytki i urokliwe zakątki ...

dawno temu

„Zabili mnie we wtorek”, Piotr Wereśniak

... , wysoko postawieni oficerowie wywiadu wojskowego, agent KGB, turecki biznesmen oraz kandydat na premiera. Listę osób, którym zależało na śmierci Szumana, można by wydłużać bez końca. Istotne ...

dawno temu

Z małym dzieckiem możesz ćwiczyć w każdej chwili!

... życiu szczególnie mamę. Usiądź więc po turecku na macie, wyprostuj plecy i weź maluszka na ręce. Niech na ciebie patrzy, a ty przekręcaj głowę – z boku na bok. Muszą to być ruchy powolne i dokładne, żeby ...

dawno temu

W pogoni za piękną sylwetką

... z prawą nogą, wykonaj potem to samoćwiczenie z lewą nogą. Aby rozciągnąć górne partie ciała, usiądź po „turecku”. Unoszącręce w górę, weź głęboki oddech. Wyprostowane ręce skieruj w stronęboków tułowia ...

dawno temu

Kawa czy napój kawowy? List do Dietetyka

... z kawą mają naprawdę niewiele wspólnego. Wybierajmy kawę parzoną po turecku, z ekspresu przelewowego, ciśnieniowego bądź klasyczną "plujkę". Można również pić ją z dodatkiem mleka krowiego bądź mleka ...

dawno temu

Najpopularniejsze kierunki wakacyjne w 2018

... najpopularniejszym kierunkiem na letnie wakacje w tym roku jest Turcja. Częstotliwość rezerwacji urlopów na Riwierze Tureckiej wzrosła o ponad 300 procent! Z luksusowymi resortami w niewysokich cenach ...

dawno temu

Ćwiczenia na talię

... z siadu krzyżowego. Należy usiąść po turecku, a następnie ugiętymi łokciami dotknąć ud. UniesieniaUniesienia nóg to kolejne ćwiczenie, które pomagą modelować sylwetkę. Wystarczy położyć się plecach ...

+ Pokaż więcej