Właściwości kefiru
... wspomaga perystaltykę jelit. Do tego jest produktem niskokalorycznym. Charakterystyczny smak nadają mu grzybki kefirowe, które powodują fermentację mlekową. Choć jego wartość odżywcza jest niższa niż jogurtu ...
Jak nie przytyć podczas świąt?
... usmażymy lub upieczemy zamiast topić w gęstym zawiesistym sosie. Zdrowe i niskokaloryczne są też dorsz, pstrąg, ryby w galarecie, sałatki z jogurtem lub oliwą zamiast majonezu, indyk zamiast kaczki ...
Sok z marchwi - właściwości odżywcze i domowe sposoby przygotowania soku z marchewki
... Marchew – skarbnica witamin i minerałów Marchew jest warzywem niskokalorycznym – w 100 g mieści się zaledwie 41 kcal. Bogata jest natomiast w witaminy takie jak A, C, E, K oraz witaminy z grupy B ...
Wigilijne zupy
... na kilka rzeczy. Po pierwsze, są one wbrew potocznym opiniom z reguły niskokaloryczne, choć i tutaj mamy różnego rodzaju odstępstwa od reguły, jak na przykład słodką i sycącą kutię. Okazuje ...
Najczęściej popełniane błędy, przez które nie możesz schudnąć
... dodatkowych kalorii. Podczas diety najlepiej gasić pragnienie niskokaloryczną wodą lub gorzką herbatą. Zamiast soków zaopatrz się w owoce. Pamiętaj również o ograniczeniu ilości wypijanego mleka ...
Pięć kroków do szczupłej sylwetki
... i warzywa do swojej diety, a bardzo szybko zauważysz spadek wagi. Ponieważ produkty te są niskokaloryczne i bogate w dający uczucie sytości błonnik, łatwiej stracisz zbędne kilogramy i utrzymasz prawidłową ...
Jedzenie marchwi
... , zdrową, sycącą i niskokaloryczną przekąską, bowiem 100 g dostarcza nam około 35 kcal. Jeżeli zatem zamierzasz zrzucić kilka kilogramów, zamień słodzone napoje na sok z marchwi, a zamiast słodyczy ...
Właściwości truskawek
... odżywcze truskawekTruskawki zawierają więcej witaminy C niż niejeden cytrus. Co więcej, są niskokaloryczne, dlatego można sięgać po nie garściami, a dodatkowe kilogramy nie przybędą ...
Palenie a odchudzanie
... przy sobie kawałek marchewki, niskokaloryczny jogurt, suszone owoce lub paczkę orzechów, a także bezcukrową gumę do żucia. Spożywane w ciągu dnia posiłki należy jadać częściej, jednak w mniejszych ...
Produkty sojowe
... z oliwek, aż do momentu, gdy się lekko zarumienią. Takie obiadowe danie będzie doskonale komponować się z dodatkiem startego sera żółtego i zeszklonych krążków cebuli. Do tego jest bardzo zdrowe i niskokaloryczne, więc warto je polecić osobom ...
Zupa ogórkowa
... z organizmu. Do tego ogórek jest niezwykle niskokaloryczny, bo składa się z 96% wody, więc można go spożywać do woli i pod każdą postacią. W 100 gramach mamy zaledwie ok. 8 kcal! Znajdziemy w nim witaminę C ...
Alkohol najgorszym środkiem na bezsenność
... alkoholu wypite w pierwszej połowie nocy pogłębiają sen NREM, spłycając go w drugiej połowie oraz skracając ilości snu REM. – przyznaje Dr Skalski. Nawet mały drink wieczorem, może przyczynić ...
Jak nie przytyć w święta?
... drinków, które pełne są cukru i staraj się pić jak najwięcej wody. Przekąski w święta Zastąp niezdrowe przekąski wysokowartościowymi serami, orzechami czy owocami morskimi. Unikaj krakersów, ciastek ...
Napoje rozgrzewające na chłodne wieczory
... , cynamonu lub mleczka kokosowego w zależności od upodobań. Grzana whisky z syropem klonowym Ten drink z pewnością przypadnie do gustu wszystkich wielbicielom słodkich napojów o korzennym aromacie ...
Alkohol a dieta. Co pić w karnawale?
... , kiedy na imprezie kusi wiele kalorycznych dań. Wódka. Jeden kieliszek (100 ml) ma 112 kalorii. Największa pułapka kryje się jednak w tym, czy ten mocny trunek zapijamy. Każdy drink z napojem gazowanym to prawdziwa bomba kaloryczna. Lepiej więc ...
Szybka mowa a formy slangowe w piosenkach (3)
... it? howzat?= how is that? innit?= isn’t it? whaddyacallit= what do you call it? betcha= bet you (I betcha can't eat ten hot dogs) getcha= get you (I'll getcha a drink.) doncha= don’t you (Doncha know ...
7 aromatycznych przepisów z jabłkami w roli głównej
... zagotować wodę z jabłkami i cynamonem. Nie trzeba nawet dodawać cukru. Pyszny gorący napój wypełni mieszkanie świątecznym zapachem. Zdrowa wersja martini Do większości wersji drinków z martini ...
Jak przetrwać świąteczną gorączkę?
... , należy zastanowić się, co jest tak naprawdę ważne dla CIEBIE. Czy wolisz spędzić kilka godzin na przygotowywaniu dizajnerskich drinków i przekąsek, czy może twoi znajomi zadowolą się winem, serem ...
Rozwodu nie będzie!
... na mnie podejrzliwie – czy aby nie zamierzam wsypać mu arszeniku do drinka? Niech myśli, co chce. Należy mu się. Ano, zdradził. Zdradzał przez półtora roku. A jak panienka zobaczyła viagrę i go pogoniła ...
7 zielonych sposobów na urodę
... muzyce. Limonka może posłużyć ci nie tylko do ozdobienia ulubionego drinka, ale także do podkreślenia naturalnej urody. Przygotuj domowy peeling do ciała, który nada skórze gładkość i świeżość. Zmieszaj ...
Ciszej tam!
... , prowokuje nerwowość, a więc suchość w ustach(być może to metoda na sprzedaż drinków), pocenie dłoni, pieczenie skóry,nerwowe ruchy gałek ocznych. Rozedrgane od wibracji powietrze ...
Seks na olimpiadzie. Zużywają tony prezerwatyw!
... dla siebie – tak zwane dni chwały (Days of glory), podczas których imprezują. Po kilku drinkach wszystko może się zdarzyć, więc organizatorzy zadbali również o tę sferę. Tłumaczą to zwykłą dbałością ...
Jak wybrać właściwego szefa?
... , że poszukuje terapeuty, a nie pracownika. Wyjścia na drinka po pracy też mogą okazać się z czasem męczące. Dlatego lepiej ograniczyć kontakty jedynie do zawodowych. To, z kim spędzasz 40, 50 czy nawet więcej ...
Urlop w stylu Majdanów, czyli ile kosztuje wyjazd do Tajlandii?
... W lutym tego roku Małgorzata Rozenek-Majdan chwaliła się egzotycznymi wczasami w Tajlandii, na wyspie Phuket. Plaża, upał, palmy przy hotelu i palemki w drinkach. Czego chcieć więcej, gdy w Polsce ...