Niekonwencjonalny sposób zamawiania fast foodów
... Każdej z nas zdarza się - szczególnie w podróży lub na trasie - ulec pokusie i zamówić coś bardzo kalorycznego i raczej niezdrowego w przydrożnej restauracji szybkiej obsługi. Jednak zamawianie ...
Cała prawda o oleju z orzecha włoskiego
... Chociaż orzechy włoskie są bardziej kaloryczne niż pączki i zawierają znaczną ilość tłuszczu, są one dużo zdrowsze dla naszego organizmu. Stworzony z nich olej wspaniale pasuje do sałatek, sosów ...
Jak to jest z tą małą czarną?
... ich żółknięcie i próchnicę - zaprawiana mlekiem i słodzona, pita w nadmiarze jest istną bombą kaloryczną Oczywiście powyższe mają zastosowanie tylko, jeśli spożywa się ją w zwiększonych ilościach ...
Naturalne spalacze tłuszczu
... , który pomoże skomponować najlepszą dla ciebie dietę. Wyeliminuj bomby kaloryczne w postaci słodyczy i fast foodów oraz wzbogać potrawy o produkty spalające tłuszcz. A jakie produkty przyspieszają metabolizm i zapobiegają odkładaniu się ...
4 sprawdzone sztuczki, dzięki którym codziennie zjesz o 500 kalorii mniej!
... Jedz jajka na śniadanie 57377 Badania naukowe potwierdzają, że osoby regularnie jedzące na śniadanie jajka, zjadają w ciągu dnia 400 kalorii mniej niż osoby tego nie robiące. Zawarte w jajkach białko ...
Makaron cannelloni - przepisy
... , czyli makaron w kształcie rurek, które napełnia się mięsem mielonym. Taka potrawa, choć dość kaloryczna jest warta „dietetycznego grzechu”. Dziś kilka smakowitych pomysłów na przygotowanie tych charakterystycznych kluseczek. ... , czyli ...
Nie wstydź się swojego brzucha
... W obecnych czasach utrzymanie zgrabnej sylwetki to nie lada wyzwanie. Bogactwo niezwykle smacznych, ale niestety również bardzo kalorycznych przekąsek stwarza szereg okazji do szybkiego przyrostu ... tak zaplanować sobie czas w ciągu dnia, aby ...
Dzienne zapotrzebowanie na kalorie
... należy wziąć pod uwagę wzrost i styl życia. Osoby, które prowadzą siedzący styl życia i są mało aktywne potrzebują mniej kalorii. Nadmiar będzie gromadzony w organizmie i zamieniany w tkankę tłuszczową ... się w chudym mięsie. Codziennie należy ...
Zasady zdrowego żywienia
... przewodu pokarmowego. Drastyczne diety odchudzające czy głodówki to najmniej racjonalne rozwiązania, jeśli chcemy stracić kilka kilo. Zdecydowanie zdrowsze, mniej inwazyjne i nie powodujące zbyt ... się niewinnie. Osoby pragnące nieco ...
Niesmaczne, ale zdrowe
... Prawdą jest, że to co zdrowe nie zawsze bywa smaczne. Pewnie też z tego powodu chętniej wybieramy potrawy rozpieszczające podniebienie, ale niestety kaloryczne i pozbawione wartości odżywczych jak np ...
Cztery czynności, które powinnaś wykonać po treningu
... Nic nie sprawia nam tyle radości, co świadomość, że właśnie spaliłyśmy kaloryczny obiad, na który zaprosiła nas przyjaciółka. Po treningu czujesz się lekka i zdrowa jak ryba. Jednak zanim powrócisz ...
Woda najlepsza na pragnienie? Spróbuj tego
... Co i ile pić, aby zaspokoić pragnienie w trakcie upałów? Pragnienie jest oznaką, że mamy w organizmie za mało wody. Dlatego to ona właśnie jest idealna, aby je ugasić. Trudno o lepszy napój. Woda ... mineralnych m.in. wapnia, magnezu, potasu i ...
Najczęściej popełniane błędy, przez które nie możesz schudnąć
... podstępnym kaloriomCzęsto popełnianym błędem jest spożywanie dużej ilości produktów o obniżonej zawartości kalorycznej, czyli tzw. produktów light. Kierując się taką taktyką, zamiast schudnąć, przytyjesz ... . Pieczony ziemniak jest zdrowy i ...
Mus owocowy
... Taki rodzaj deseru idealnie sprawdzi się w przypadku osób, które w czasie lata postanowiły nie popełniać dietetycznych grzeszków i zamiast folgować sobie z goframi z bitą śmietaną i kalorycznymi ... z warzywami, a więc przygotowanie musu w ...
Jedzenie arbuza
... ugasić pragnienie. Do tego ma niewielką wartość kaloryczną, a zatem można się nimi delektować bez ograniczeń, bo nie wpłynie destruktywnie na sylwetkę. Jak można wykorzystać ten egzotyczny owoc i jakie skrywa w sobie właściwości? ... ugasić ...
Zdrowe muffinki
... Poszukując pomysłu na letnie desery, zamiast oddawać się pokusie kupienia kalorycznego ciastka z kremem czy tłustego pączka, zdecydowanie rozsądniejszym wyjściem jest przyrządzenie pysznych ...
Zamień słodycze na warzywa
... kalorycznych. I w tym niestety nasza zguba. Choć z dwojga złego, lepiej już podjadać łakocie, niż palić papierosy, to wybierając to pierwsze tracimy sporo na figurze. ... kalorycznych. I w tym niestety nasza zguba. Choć z dwojga złego, lepiej ...
Salami - przepisy
... im niebywały aromat. Jego miłośnicy muszą mieć jednak na uwadze to, że salami jest dość kaloryczne, więc warto dodawać go do ulubionych dań jedynie „od święta”. ... im niebywały aromat. Jego miłośnicy muszą mieć jednak na uwadze to, że salami ...
Kasza z warzywami
... każdej grupy potraw wskazać można te bardziej lub mniej zdrowe albo kaloryczne. Ciekawym pomysłem na dietetyczne i niezwykle korzystne dla naszego zdrowia danie jest kasza z warzywami. Ta propozycja ...
Przepis na jabłecznik
... Pyszna szarlotka to ten rodzaj deseru, którego nie sposób sobie odmówić. Urzeka w nim miękkie ciasto, wilgotna masa jabłkowa i słodka kruszonka. Taki rarytas, choć kaloryczny, to jednak ma tę zaletę ...
Łapka do popcornu – aby nie przytyć zanadto
... Popcorn to niestety nieco kaloryczna przekąska. Zwłaszcza, jeśli jesteście miłośnikami polewania go gorącym masełkiem. Nadmiar popcornu może odłożyć się nam na brzusznej oponce, ale trudno ...
Witamina C, czyli czas na odporność
... Jesień to czas, gdy dopada nas apatia i pierwsze przeziębienia. By uchronić organizm od jesiennych infekcji, chandry i braku energii, trzeba pomyśleć o zdrowiu. W kuchni zamiast kalorycznych ... , owoce jagodowe - głównie czarna porzeczka, ...
Jak w pracy nie zostać grubasem
... co najmniej 6 godzin dziennie, są dwukrotnie bardziej zagrożone otyłością niż osoby, które nie mają pracy siedzącej (spędzają za biurkiem mniej niż 45 minut dziennie). ... co najmniej 6 godzin dziennie, są dwukrotnie bardziej zagrożoneotyłością ...