Co pić, by nie przytyć
... Przechodząc na dietę, układamy dietetyczny jadłospis, wyliczamy kalorie, ustalamy pory jedzenia, ale często zapominamy o napojach. A to właśnie one mogą zburzyć nasz misterny plan i zatrzymać wagę ... w miejscu! I nic dziwnego, skoro szklanka ...
Zanim kupisz, sprawdź etykietę. Unikaj tych substancji
... Jedzenie wpływa na to, jak się czujemy, jak pracujemy, a nawet na to, jak wyglądamy. Dlatego bardzo ważne jest, aby sprawdzać skład kupowanych produktów. ...
Deser budyniowy - na słodki początek nowego roku
... Deser budyniowy to świetny pomysł na początek nowego roku. Pewnie masz postanowienia, że schudniesz, że koniec ze słodyczami, że tylko zdrowa dieta, ale pomyśl chwilę. Jeśli nie będziesz jadła ... . Oddzielnie ugotuj budyń waniliowy i budyń ...
Pomocy! Tyję ze stresu
... tymi, które są korzystne dla twojego zdrowia i urody. Poznaj mechanizm potrzeby jedzenia. Prawdopodobnie twój apetyt rośnie, ponieważ jedzenie kojarzy ci się z przyjemnością. Poza tym twoim ... zestresowanym organizmem rządzi kortyzol – hormon, ...
Kawa odchudza? Kilka faktów i mitów o małej czarnej
... Jesteś na diecie i nie pozwalasz sobie na kawę, bo usłyszałaś, że nie jest wskazana? Nic bardziej mylnego, ten cudowny napój pół godziny po wypiciu przyspiesza metabolizm, nawet jak siedzisz. Szkodzi ... Jesteś na diecie i nie pozwalasz sobie na ...
MATERIAŁ PROMOCYJNY
Czy jagody goji są zdrowe?
... Czym są jagody goji? Poznaj właściwości jagód goji i dowiedz się, czy warto je włączyć do swojego codziennego jadłospisu. ... , a także zdolności koncentracji oraz poczucie spokoju. Oprócz tego owoce mogą pomóc obniżać poziom cukru we krwi, a u ...
Źródła naturalnego kwasu DHA
... , a także chroni przed astmą, alergią i przedterminowym porodem. W celu uniknięcia niedoborów kwasu DHA warto włączyć do diety produkty, takie jak ryby, owoce morza, orzechy włoskie, algi czy olej lniany. ... , a także chroni przed astmą, ...
„Jakbyś kamień jadła”, Wojciech Tochman
... w granatowym kostiumie. Od rana stoi nad jednym i tym samym ubraniem. Układa je, jakby chciała, by ładnie się prezentowało. Poprawia ciemne spodnie, jasną koszulę i coś, co było swetrem w kolorze bordo ... tych, którzy na sumieniu mieli setki ...
Żelazo u niemowląt
... U niemowląt niedobór żelaza występuje rzadko. Na anemię z powodu niedoborów żelaza narażone są przeważnie wcześniaki, dzieci urodzone z niską wagą, dzieci, których matki prowadziły niezdrową dietę ... im na najbliższe 6 miesięcy życia. Żelazo w ...
Celiakia a nietolerancja glutenu
... Niektóre dzieci nie mogą spożywać pokarmów zawierających gluten, ze względu na nietolerancję tego składnika. W przypadku alergii na gluten istnieje szansa, że organizm dziecka z czasem zacznie go tolerować. Dzieci chore na celiakię skazane są na ...
Zdrowe odżywianie w pracy
... racjonalne odżywianie w pracy może wpłynąć na wzrost wydajności aż o 20%. O tym, co będziemy jeść w pracy, warto pomyśleć już poprzedniego dnia i przygotować prosty, łatwy posiłek. Może to być sałatka ... . Rezygnacja z jedzenia w trakcie pracy ...
Chronimy żywność przed zepsuciem
... Żywność przeterminowana lub źle przechowywana, która już się nie nadaje do jedzenia jest zazwyczaj wyrzucana do kosza. Takie produkty świeże, jak sery, mięso czy mleko nie mogą długo stać i trzeba ... je szybko spożyć, ale przecież to każda z ...
Oglądaj telewizję i chudnij!
... fizyczna połączona z odpowiednią dietą umożliwi ci utrzymanie zgrabnej sylwetki. Czas spędzony na kanapie z ulubionymi serialowymi bohaterami jest skutecznym sposobem na zwalczenie stresu ... na kontynuację programu telewizyjnego, a przy okazji ...
Jogurt dla dziecka – jaki i kiedy wybrać?
... Rozszerzanie diety niemowlaka to nie tylko wprowadzenie mlecznych mieszanek, kleików i zupek, ale i serwowanie jogurtów. Na rynku jest ich dostępnych mnóstwo. Który wybrać? Jak odróżnić jogurt przeznaczony dla dorosłej osoby, a który będzie ...
MATERIAŁ PROMOCYJNY
Z czym nosić jeansy skinny męskie? 5 pomysłów na stylizacje
... Jeansy skinny męskie to jeden z najbardziej uniwersalnych i ponadczasowych elementów garderoby. Pasują do różnych typów sylwetki, okazji i stylów. Jednak nie każdy wie, jak je dobrze zestawić ... Co to są skinny jeans i dlaczego warto je mieć? ...
Chcesz mieć sylwetkę Cameron Diaz? Zobacz, jak ćwiczy i odżywia się gwiazda!
... żywieniu i aktywności fizycznej. Sekrety gwiazdy zdradza jej trener i sama aktorka w książce „The Body Book”. Chcesz je poznać? ... i sosem ponzu. Cameron Diaz doradza, aby dietę modyfikować stopniowo – jeżeli wypijasz pięć słodkich napojów ...
Jajka – zdrowe czy nie?
... – nie ma jednej, uniwersalnej odpowiedzi, częściowo zależy to od stanu zdrowia danej osoby. Nie można doradzać ani jedzenia jajek codziennie, bez ograniczeń, ani całkowitego wykluczenia ich z diety (poza osobami uczulonymi). ... Od lat wśród ...
MATERIAŁ PROMOCYJNY
Sukienki mini – dlaczego warto je nosić i z czym zakładać?
... Sukienki mini nosi się od wielu lat. Zmieniają się ich fasony i wzory, ale wciąż są modne. Ładnie się prezentują, ale też są wymagające względem figury. Czemu zawdzięczają swoją popularność i jak je nosić, by stylizacja była olśniewająca? ... , ...
Modne spinki do włosów. Jak je nosić, aby uzyskać efektowny styl na każdą okazję?
... do włosów znajdziesz naprawdę bardzo dużo wariantów, które sprawdzą się na mniej lub bardziej oficjalną okazję. Sprawdź, jak je nosić. ... się nawet przy najprostszych fryzurach. Możesz zakładać je pojedynczo lub symetrycznie rozłożyć spinki do ...