Zdrowe przekąski
... w wapń, bor, żelazo, cynk, potas, witaminy z grupy B. Rodzynki są wskazane kobietom po menopauzie. Zmniejszają ryzyko zachorowania na osteoporozę. Wpływają korzystnie na koncentrację i poprawiają wygląd ...
Suplementy dla kobiet
... zwłaszcza o czas ciąży, menopauzy, doznanych urazów bądź choroby. Niemałe znaczenie ma tutaj również prowadzony przez nas tryb życia. Znacznie mniej kalorii będzie potrzebowała osoba nieaktywna ...
Syndrom permanentnego podniecenia
... w ciągu doby. Niestety na tę przypadłość częściej chorują kobiety niż mężczyźni, zazwyczaj w okresie menopauzy. Całe szczęście, PSAS to niezwykle rzadka choroba, którą zdiagnozowano jak dotąd wśród ...
Cellulit. Jak się pozbyć cellulitu?
... jednak się bierze? Jedną z głównych przyczyn powstawania cellulitu stanowią zaburzenia hormonalne. Właśnie przez nie cellulit może pojawiać się już u nastolatek, ale też w ciąży lub w okolicach menopauzy ...
Najczęstsze problemy z paznokciami
... to:żelazo – jego źródłem jest mięso, rośliny strączkowe oraz warzywa liściaste;wapń – przede wszystkim produkty mleczne;cynk – mięso, nabiał, produkty pełnoziarniste, ryby i owoce morza;krzem – zboża, zioła ...
Aromatyczne przepisy dla urody
... ziół rozmarynu, melisy i garść lasek cynamonu. Przykręć gaz i gotuj je pod przykryciem 10 minut. Przecedź. A zawartość wlej do wanny z przygotowaną wodą do kąpieli. Pobudza zmysły, wzmaga pożądanie ...
Spazmofilia
... płynów, zwłaszcza między posiłkami. Może to być woda, napary z ziół, zielona herbata, soki warzywne i owocowe. Niekorzystnie działa alkohol oraz pobudzające napoje, dlatego należy je ...
Samotna na diecie
... ), woda mineralna; 16.00 – duża szklanka świeżo wyciśniętego soku wielowarzywnego z ziołami; 19.00 – pół małego kalafiora ugotowanego na parze al dente i polanego łyżeczką oliwy z oliwek, herbatka ...
Idealne pesto w 5 prostych krokach!
... – lekkie grudki nie zaszkodzą. Krok 3 Nadszedł czas na zioła. Postaw na bazylię, miętę, rukolę, pietruszkę lub dodaj wszystkich po trochu. Mieszaj, dopóki nie uzyskasz gęstej zielonej masy. Krok 4 ...
Domowe oczyszczanie organizmu
... . Po co jeszcze możemy sięgać, chcąc przeprowadzić domowe oczyszczanie organizmu? Dużą skutecznością charakteryzują się tutaj napary z ziół takich jak koper włoski, mniszek lekarski albo biała brzoza ...
Zupa z grzankami
... . zioła prowansalskie, papryka słodka.Sposób przygotowania: Pieczywo obieramy ze skórki, a następnie kroimy na niewielkie kwadraciki. Kolejnym krokiem jest połączenie oliwy z oliwek z rozgniecionym ...
Nudności w ciąży - jak sobie z nimi radzić?
... (do 3 szklanek) można zastąpić naparem z ziół – dozwolone są melisa i rumianek. Niewskazane są napoje gazowane, płyny mocno słodzone i zawierające konserwanty.Pamiętaj, by nie popijać posiłków ...
Zdrowy sen
... nie możesz zasnąć, sięgnij po zioła na sen. Ewentualnie wykorzystaj zasoby lodówki: pomocna będzie szklanka mleka na noc. Skutki niewyspaniaSen jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania organizmu ...
Wiosenne przesilenie
... o dotlenienie organizmu, w tym celu wywietrz pokój. Nie objadaj się na noc, zamiast tego zjedz lekką kolację. Jeżeli nie możesz sama zasnąć, sięgnij po zioła na sen lub leki. Poradź się w tej kwestii lekarza ...
Poranek po arabsku, czyli jak wygląda śniadanie na wschodzie
... w oliwie, a następnie w ziołach. Można go też posmarować serkiem. Wszystko zagryzamy pomidorami i oliwkami. Twarożek można również zastąpić pastą z bakłażanów. Oto przepis: Pasta z bakłażanów½ kg ...
Zapiekanka ziemniaczana z mięsem mielonym
... cukru. Jeżeli chcesz, możesz dodać zioła prowansalskie. Blaszkę smarujemy odrobiną oleju, a następnie układamy warstwowo ziemniaki i mięso. Całość posypujemy startym serem i wkładamy do piekarnika ...
Płukanie włosów
... albo płukanki odżywiającej włosy dokładnie spłukać jej resztki ze skóry głowy. Świetnie podziałają na twoje włosy także rozmaite napary z ziół zazwyczaj używanych do wzmocnienia włosów. Wśród nich należy ...
Domowe nalewki
... z łatwością zrobisz z zebranych przez siebie owoców porzeczki, winogron, śliwek, truskawek, a nawet dyni. Mówiąc o domowych nalewkach na spirytusie także możemy wskazać szereg owoców, ziół czy wyrobów ...
Zmysł smaku
... i zdabiających je dodatków. Jak można zaobserwować, zarówno lody, ciasta czy słodycze, jak i pieczenie, ryby bądź warzywa, ozdabia się kolorowymi ziołami lub polewa wzbogacającymi ich smak sosami. Zatem ...
Sól w diecie dziecka
... kroczkami. Na pierwszy ogień może pójść solenie gotującego się makaronu i kanapek. Przyrządzając sałatę z oliwą, zamiast soli lepiej dodać więcej ziół. Bardzo szybko odczujesz, że nie musisz już teraz aż tak solić potraw. Dania, które kiedyś ...
Depilacja laserem
... na cukrzycę bądź padaczkę. Nie można wykonywać tego zabiegu również w przypadku, kiedy używamy niektórych kremów, ziół, leków lub mamy skłonność do przebarwień. Istotne, aby omawiany zabieg wykonywała ...
Jak walczyć z pryszczami?
... szybciej oczyszczać się organizmowi ze szkodliwych toksyn, które są powodem powstawania pryszczy. Przydadzą się także napary z ziół. Na koniec warto pamiętać, aby pod żadnym pozorem nie wyciskać ...
Jak dbać o stopy?
... poza tym. Aby nogi miały szansę na prawdziwy relaks, kiedy wieczorem są przegrzane i obrzęknięte, dobrym pomysłem jest wykorzystanie ziół. Taki dobroczynny napar szybko je zregeneruje, a do tego podziała ...
Sos grecki
... oraz pieprzem i dodać łyżeczkę oliwy z oliwek. Dobrym pomysłem jest wkomponowanie poszatkowanego koperku. Ten rodzaj zioła ma działanie przyspieszające przemianę materii i ułatwiające trawienie ...