Dietetyczne ciasto
... jak tylko znaleźć jakiś pomysł na dietetyczne wypieki, które nie spowodują, że na naszym ciele znajdą się ponownie długo zrzucane fałdki tłuszczyku. Bardzo smaczną, a także szybką w przygotowaniu propozycją ...
Najczęściej popełniane błędy podczas treningu siłowego
... Od dłuższego czasu wykonujesz trening siłowy, lecz nie widzisz choćby najmniejszych efektów swoich zmagań? Nie rezygnuj z tej formy aktywności fizycznej, ponieważ jest to najszybszy sposób ... ćwiczenia, a nogi nie trzęsą się i nie uginają pod ...
Wykonanie testów DNA pomaga ustalić odpowiedni program treningowy
... Gdy stosowane wcześniej diety nie przynosiły rezultatów lub wywoływały efekt jo-jo, zadajemy sobie pytanie: jak skutecznie schudnąć. Duże efekty dają diety dopasowane odpowiednio do indywidualnego ... , czuwa nad ich prawidłowym wykonaniem, a ...
Skuteczne odchudzanie - bądź piękna na wiosnę
... Skuteczne odchudzanie jest możliwe. Nie możesz jednak liczyć na to, że odzyskasz dawną figurę w błyskawicznym tempie i bez wysiłku. Zapomnij o diecie cud i szybkim odchudzaniu – takie pojęcia ...
Otyłość typu jabłko
... Otyłość brzuszna, czyli tytułowa otyłość typu jabłko, choć jest charakterystyczna dla mężczyzn, pojawia się i u kobiet. Gruby brzuch i wylewające się boczki, a przy tym chude nogi i niewielkie piersi - tak wygląda kobieta z nadwagą typu jabłko. ...
Bieganie dla początkujących
... Słyszałaś dużo informacji na temat biegania i zdrowia. Pragniesz sama włożyć dres i adidasy i ruszyć w trasę. Tylko, jak zacząć biegać? Kiepska kondycja, szybko pojawiająca się zadyszka, zakwasy ... powoli. Plan treningowyZastanawiasz się na ...
Dlaczego tyjemy w pracy?
... wiele innych czynników, które przyczyniają się do przyrostu kilogramów. Dowiedz się, w jaki sposób praca może utrudniać twoje postanowienie schudnięcia, i jak walczyć z tymi złymi przyzwyczajeniami. ... podejście do biurka koleżanki z pracy, ...
Jak nie przytyć po diecie?
... Większość kobiet potrafi wytrwać i schudnąć podczas diety. Tyją, bo wracają do starych nawyków, które w końcu doprowadziły do nadmiaru kilogramów. Tymczasem sukces polega właśnie na tym, żeby ... nawyków, tyjemy z nawiązką, bo metabolizm pracuje ...
Zasady zdrowego odchudzania
... w pasie i udach, zyskujemy coraz więcej nadprogramowych kilogramów. Zwykle poszukujemy szybkiej i zarazem skutecznej metody odchudzania, ale czy to zestawienie jest możliwe? Odpowiedź na te i inne pytania dotyczące zasad zdrowego odchudzania ...
Sery dobre dla odchudzających się
... , ser, mleko. Po 12 tygodniach zważono wszystkich odchudzających się i ci na diecie nabiałowej schudli więcej niż pozostali uczestnicy eksperymentu. Dieta nabiałowaobniża również ciśnienie, przyspiesza ... jednak, że nawet na diecie nabiałowej ...
Odchudzasz się - jedz sery
... , ser, mleko. Po 12 tygodniach zważono wszystkich odchudzających się i ci na diecie nabiałowej schudli więcej niż pozostali uczestnicy eksperymentu. Dieta nabiałowaobniża również ciśnienie, przyspiesza ... jednak, że nawet na diecie nabiałowej ...
Internetowa Platforma Treningowa Fitness
... Pewnie niewiele z Was wie, że żeby schudnąć wystarczy mieć... komputer z dostępem do internetu :) Oczywiście to nie wystarczy, do tego potrzeba silnej woli oraz dużo chęci ...
Ile można przytyć w ciąży?
... Występujące w pierwszym trymestrze ciąży nudności i wymioty mogą spowodować, że nieznacznie schudniesz. Przybieranie na wadze jest jednak nieuniknione. Prędzej czy później brzuszek i piersi ...
Indeks glikemiczny
... we krwi po ich spożyciu. Jeżeli chcesz schudnąć, do swojej diety wprowadź produkty o niskim indeksie glikemicznym. ... we krwi po ich spożyciu. Jeżeli chcesz schudnąć, do swojej diety wprowadź produkty o niskim indeksie glikemicznym. Indeks ...
Zapuszczanie włosów
... szybko rosnące wydłużają się miesięcznie o ok. 1 cm. Niestety w niektórych przypadkach natura nie była aż tak hojna. Wtedy można pomóc włosom na kilka różnych sposobów. Pierwszym z nich jest łykanie ... twarzy i humor klientce salonu ...
Dieta po ciąży
... zazwyczaj przychodzi refleksja – jak do tego doszło? Nadwaga po ciąży bywa wynikiem spełniania wszystkich ciążowych zachcianek oraz braku jakiejkolwiek aktywności ruchowej. Aby skutecznie schudnąć po ciąży, należy zastosować racjonalną dietę ...
Deser budyniowy - na słodki początek nowego roku
... Deser budyniowy to świetny pomysł na początek nowego roku. Pewnie masz postanowienia, że schudniesz, że koniec ze słodyczami, że tylko zdrowa dieta, ale pomyśl chwilę. Jeśli nie będziesz jadła ...
Sylwester 2009. Ostatnie przygotowania
... i drakońskie diety, które mają sprawić, że w cztery dni schudniemy pięć kilogramów. Ale to nic nie da, a jedynie zaszkodzi naszemu organizmowi. Możemy jednak zastosować parę trików, które pozwolą nam wbić się w ulubioną sukienkę. ... i ...
Jedzenie odchudza.
... Chcesz schudnąć, być szczupłą to w cale nie musisz głodować.Powinnaś jeść, i to kilka razy dziennie.Ważne tylko, jak wygląda Twój jadłospis, ...