Pamięć dziecka
... zabawki dziecka pod kocyk. Dziecko ma już swoje ulubione zabawki, dlatego też zabieraj je na spacer lub dłuższą podróż. Pełzanie, a później raczkowanie dzieci również doskonale aktywizują obie półkule ... życia, o tyle po skończeniu roczku ...
Zdrowe śniadania
... nam energii i jednocześnie pozostawić w żołądku lekkie uczucie sytości, które lekko „przystopuje” nas przed podjadaniem niezdrowych przekąsek w postaci batonów czy kalorycznych chipsów. Jak je skomponować, aby czuć się lekko, a jednocześnie ...
Ryby dla dzieci
... nadmorskich specjałów. Sprawdź, dlaczego jedzenie ryb jest takie ważne, oraz jakie ryby będą dla maluszków najzdrowsze. Podpowiadamy również, jak przyrządzić danie rybne dla dzieci. ... nadmorskich specjałów. Sprawdź, dlaczego jedzenie ryb jest ...
Cztery sposoby na ograniczenie ilości oleju zużywanego do przygotowania posiłków
... Z reguły domowe przygotowywanie posiłków jest dużo zdrowsze, niż jedzenie na mieście. Wyjątkiem jest sytuacja, gdy notorycznie przesadzasz z ilością oleju zużywanego do gotowania. Nie powinnaś ... wrzucisz na olej wszystkie jarzyny, ugotuj je na ...
Odchudzanie bez skalpela? To możliwe
... Każda z nas marzy o szczupłej sylwetce. Często aby osiągnąć upragniony efekt, decydujemy się na diety odchudzające, ciężkie treningi czy nawet zabieg chirurgiczny. Tymczasem okazuje ... rozluźnienia i odprężenia. – mówi. Do tej pory osiągnięcie ...
Ćwicz mięśnie Kegla
... są na właściwym miejscu. Rozciągnięte i zwiotczałe przyczyniają się do nietrzymanie moczu, wypadania macicy czy pęcherza i osłabiają doznania seksualne. Warto je ćwiczyć. ... Mięśnie łonowo-guziczne, zwane też mięśniami Kegla (od nazwiska twórcy ...
Saszetki, żelki, syropy. Rodzice chętnie podają je dzieciom, nawet nie wiedząc, jak szkodzą
... dla organizmu. Choć atrakcyjne formy sprawiają, że maluchy chętnie je łykają, lekarze ostrzegają, że suplementy powinniśmy podawać dzieciom wyłącznie z polecenia pediatry. Odpowiednia dieta dostarcza ...
Sezon na grzyby trwa! Dowiedz się, w jaki sposób prawidłowo je suszyć
... suszenie grzybów to bardzo prosty proces. Możesz do tego celu wykorzystać piekarnik albo po prostu powiesić grzyby na sznurku i pozostawić je do wysuszenia na wolnym powietrzu. Chcesz wiedzieć więcej ...
Chińskie potrawy
... , szanghajską, syczuańską czy fukleńską. Niektórzy z nas niestety kojarzą ją wyłącznie z jedzeniem na wynos, które spożywa się zazwyczaj specjalnymi pałeczkami. Nie oddaje to jednak bogactwa smaków, struktur ...
Teściowie wtrącają się w nasze życie
... , że mają prawo wtrącać się w nasze życie, komentować je, narzucać decyzje i jeszcze organizować nam czas. Traktują nas jak totalnie niewydolnych, no serio. Teściowa krytykuje to, jak wychowujemy ... własne życie i chcemy je przeżyć po swojemu. ...
Kiedy niemowlę widzi?
... bicia serca. Jak widzi noworodek? Zdecydowanie za słabo, aby rozróżniać z daleka kształty i kolory. Narząd wzroku wymaga treningu i współpracy z mózgiem, aby zarejestrowany obraz został odpowiednio ...
Asertywność. „Nie” z głębi serca i rozumu
... Pierwsza książka o treningu asertywności ukazała się w Polsce w 1993 roku. Dobre 10 lat wcześniej Sławomir Mrożek narysował ludzika skaczącego obunóż buciorami po drugim ludziku i wrzeszczącego: JA ... . Ale żeby sprawdzić się w sytuacjach ...
Dieta w ciąży najlepsza dla Ciebie
... energetyczna pokarmów nie powinna zbytnio wzrosnąć w pierwszym trymestrze ciąży. Dlatego przysłowiowe „jedzenie za dwoje” włóż między bajki. Komponując dietę postaw na produkty o dużej wartości odżywczej ... , błonnika. Ten ostatni pomoże ...
Cała prawda o jajkach, czyli jak to jest z tym cholesterolem?
... Powszechnie uważa się, że jajka, wątróbka i kawior „naładowane” są cholesterolem. Czy ryzykowne jest jedzenie takich pokarmów? Ile można zjeść jajek w ciągu tygodnia, żeby było „zdrowo”? To dość istotna informacja dla smakoszy jajecznicy, ...
Problematyczne kieliszki do wina. Jak je dobrać do konkretnego rodzaju wina?
... Ze względu na zawartość w czerwonym winie znacznej ilości taniny, którą łatwo wyczuć w bogatym smaku, należy serwować je w dużym kieliszku z wysoką i szerszą czaszą. Im szersza czasza kieliszka do wina ... zaserwować gościom czerwone wino, nalej ...
Ćwiczenia na kanapie dla leniwych
... lub częste wizyty w osiedlowym klubie fitness. Zastanawiasz się jak włączyć codzienny trening do swojego i tak już napiętego harmonogramu? Oto zestaw ćwiczeń, które wykonasz, nie schodząc z kanapy. Poświęć 6 minut dziennie w trosce o swoje ...
Nordic Walking Deodorant® – lekkie skarpetki z Coolmaxem® do nordic walking
... . Powinniśmy jednak pamiętać, że jeżeli podchodzimy do treningu poważnie, musimy zadbać o odpowiednie buty i skarpetki. Są one w tej dyscyplinie równie ważne jak w przypadku biegania. Warto wypróbować specjalnie ... elastyczna na śródstopiu ...
Kupuj ekologicznie i etycznie
... Jesteś mamą – czas pomyśleć bardziej dalekowzrocznie niż dotąd i zadbać o zdrowie oraz przyszłość dla Twojego dziecka. Wiesz już, że lepiej kupować jedzenie bez chemii i uczyć go zdrowych smaków ...
Glony w kuchni
... Wiele kosmetyków do twarzy zawiera w swym składzie glony, gdyż działają one kojąco na skórę. A czy wiesz, że glony można także jeść? Glony to ceniony dodatek w kuchni japońskiej, który wzbogaca smak ...