Ćwiczenia callanetics

... Aktywny tryb życia to podstawa zachowania zdrowia, kondycji i szczupłej sylwetki. Trenerzy proponują wiele technik ćwiczeń, ale które z nich są najskuteczniejsze? Najlepsze ćwiczenia dla leniwych ... . Aby ćwiczenia odniosły skutek, powinny być ...

dawno temu

Eliksir młodości?

... Czynniki wzrostu są szansą dla wszystkich kobiet, które marzą o zachowaniu pięknego i młodego wyglądu przez długi czas. Jakie tajemnice kryje ten coraz popularniejszy „eliksir młodości”? ...

dawno temu

Jak opalać się bezpiecznie?

... Zadowolone z pięknej pogody często godzinami wylegujemy się na słońcu, aby nadać swemu ciału upragniony kolor. Pamiętajmy jednak o zachowaniu bezpieczeństwa podczas korzystania z uroków słonecznych dni. ...

dawno temu

Dobra komunikacja - podstawa udanego związku

... , wzajemna niechęć czy wrogość, a tym bardziej wady partnera. Tak naprawdę większość damsko-męskich nieporozumień wynika po prostu z błędów w komunikacji interpersonalnej. Gdybyśmy zamiast oceniać zachowania ... , cech czy zachowania drugiej ...

dawno temu

Przepis na urodę

... jeszcze maseczki, pilingi, lista robi się imponująca. Wszystko po to, by zachować wieczną młodość! Jednak prawdziwe siły witalne tkwią w owocach, warzywach i innych produktach naturalnych, a najlepszym kosmetycznym laboratorium jest nasza ...

dawno temu

„Pójdę sama tą drogą”, Mary Higgins Clark

... Powieść jest obraźliwa dla czytelniczek i dla każdego, kto zachował resztki rozsądku. Fabuła durna jak w większości powieści przeznaczonych do metra. Cała intryga jest nieco mniej skomplikowana ... , jak i dla każdego, kto zachował resztki ...

dawno temu

Zakazy i nakazy

... . Nieposłuszne, a nawet niegrzeczne zachowanie dziecka, będzie wynikiem buntu. Problemy wychowawcze to sygnał, że wybrana przez rodziców forma kształtowania charakteru dziecka, jest nieodpowiednia. ... . Nieposłuszne, a nawet niegrzeczne ...

dawno temu

Wredna suka

... jeszcze mnóstwo czasu. Trzy lata później, dokładnie pierwszego września, Lenka zapytała: „Poszłam do szkoły, gdzie mój pies?”. Trzeba było zachować twarz. I tak w naszym domu znalazła się Fela. ... jeszcze mnóstwo czasu. Trzy lata później, ...

dawno temu

Moje życie na seks blogu

... . Nie jest to jednak zwykły blog, a bardzo intymny i odważny blog erotyczny. Pozwala pomarzyć, powspominać i to przy zachowaniu całkowitej anonimowości, co w realnym życiu nie jest nam dane, a co tak bardzo każdy z nas ceni. ... koleżanki są ...

dawno temu

5 produktów do codziennej diety

... Najnowsze doniesienia dietetyczne dowodzą, że aby być zdrową i zachować smukłą sylwetkę, powinnyśmy jeść więcej. Tak, to nie pomyłka. Wszelkie diety ograniczające spożycie pokarmów możemy odłożyć ... dla ciebie. Jajka są doskonałym źródłem ...

dawno temu

Spełnij swoje marzenie o pięknym biuście!

... Jędrne piersi są marzeniem każdej kobiety. Niektóre czynniki, np. karmienie piersią, szybkie chudnięcie lub tycie, nie sprzyjają zachowaniu ładnego biustu. Piersi stają się obwisłe, pojawiają ... na jędrny biust powinny wejść nam w nawyk. Żeby ...

dawno temu

Sylwestrowe przystawki

... z kulinariami. Nawet jeśli udajesz się do restauracji, to z reguły do ciebie należy wybór miejsca, a także proponowanych w nim potraw. Nieprzemyślane decyzje są bezpośrednim zagrożeniem ...

dawno temu

Zupa neapolitańska

... neapolitańską, w której ser odgrywa niebagatelną rolę. Jeżeli jeszcze nigdy nie miałaś okazji jej spróbować albo też jadłaś ją w restauracji, lecz nie miałaś pojęcia, jak odtworzyć jej smak, przeczytaj ...

dawno temu

„Porady na zdrady”, Marcin Popowski, Iwona L. Konieczna

... się z zaskoczenia, wziąć w garść i zebrać dowody (na wszelki wypadek, gdyby facetowi przyszło do głowy zaciągnąć nas do sądu). Wtedy kobieta ma szansę zachować twarz i nie stracić majątku, gromadzonego wspólnie przez kilkanaście lat. ... ...

dawno temu

Zioła na ból brzucha

... , zaparcia czy biegunki. Osoby, które zażywają inne leki powinny zachować szczególną ostrożność, gdyż niektóre zioła niwelują działanie farmaceutyków. Jakie zioła przyniosą ulgę przy dolegliwościach żołądkowych? ... , zaparcia czy biegunki. ...

dawno temu

Jak dbać o wzrok?

... oświetleniem, a do tego godziny spędzone przed monitorem komputera robią swoje. Pierwszym krokiem do zachowania zdrowych oczu przez długie lata jest regularne badanie wzroku u specjalisty. Co jeszcze możesz zrobić, aby uniknąć chorób oczu? ... ...

dawno temu

Przyjaciele nie tylko do rozmówek

... Obcokrajowiec w Japonii, czyli tak zwany „Gaijin”, przysparza Japończykom wielu problemów swoim mało powściągliwym – z ich punktu widzenia - zachowaniem, gafami wynikającymi z nieznajomości ...

dawno temu

Jak zapobiec bulimii u dziecka?

... takie cechy jak niska samoocena, depresyjność, lęk. Właśnie dlatego, w zapobieganiu wystąpienia tego zaburzenia ważną rolę odgrywa wsparcie rodziców oraz prawidłowa komunikacja interpersonalna w rodzinie. Serdeczne, ciepłe i wyrozumiałe ...

dawno temu

Płatki owsiane w diecie

... jako główny składnik diety, dostarczasz organizmowi wielu cennych składników odżywczych. Dzięki płatkom owsianym możesz obniżyć poziom cholesterolu we krwi, usuniesz złogi tłuszczowe gromadzące się w ściankach naczyń krwionośnych i dostarczysz ...

dawno temu

Kurczak masala

... najprostszym sposobem na to, by zjeść coś z zupełnie innej beczki jest odwiedzenie restauracji serwujących potrawy z różnych zakątków świata. Takie wizyty nie tylko wiążą się z ryzykiem, iż zupełnie ...

dawno temu

Walentynkowa kolacja przy świecach

... kolację przy świecach. Uwierzcie mi – Wasza druga połowa na pewno doceni ten wysiłek, nawet, jeśli kolacja nie do końca Wam wyjdzie. Choć trudno się dziwić, skoro alternatywą jest duszna, wypchana po brzegi restauracja z bandą „Angoli” przy ...

dawno temu

Freud i marzenia senne

... , pozwala nam od nich odpocząć i odreagować trudne emocje, pomagając nam przez to zachować równowagę emocjonalną i umysłową. ... , pozwala nam od nich odpocząć i odreagować trudne emocje, pomagając nam przez to zachować równowagę emocjonalną i ...

dawno temu

Poskromienie złośnicy

... Atmosfera, jaką nasiąkłaś w domu rodzinnym, musiała poczynić spore szkody w Twojej konstrukcji psychicznej. Możliwe, że Twoje wybuchy to w pewnym sensie bunt przeciw temu, czym skrępowano Twoje emocje w dzieciństwie. Zachowanie Twojego ojca ...

+ Pokaż więcej