
Ćwiczenia oddechowe pomagają walczyć ze stresem
... przeponowego, żeby nauczyć się uspokajać w sytuacjach stresujących. Można ćwiczyć w domu, na świeżym powietrzu w parku, ogrodzie czy lesie. Dotleniony organizm funkcjonuje lepiej i wydajniej. Źródło: Newseria Lifestyle ...