Jak połączyć randkę z treningiem?

Letnie upały mogą skutecznie uniemożliwić uprawiane sportu na świeżym powietrzu, dlatego też jesień jest idealną porą roku na tego typu aktywność. Nie lubisz ćwiczyć sama? Zabierz na trening swojego partnera – nic nie zbliży was do siebie bardziej niż wspólne wylewanie potów. Sprawdź, w jaki sposób aktywnie spędzać czas ze swoim mężczyzną.

Przyjemne z pożytecznym

Jesteś kobietą praktyczną, więc lubisz łączyć przyjemne z pożytecznym. Zabierz swojego ukochanego na randkę do sadu. Romantyczny spacer wśród drzewek owocowych to świetny sposób na aktywne spędzenie czasu, a przy okazji możliwość zadbania o swoją figurę. Zrywanie jabłek, czy gruszek jest świetnym ćwiczeniem rozciągającym, dzięki któremu zbudujesz piękne mięśnie ramion.

W najblizszy weekend zróbcie sobie przerwę od życia w mieście. Czas spędzony na łonie natury na pewno zbliży was do siebie. Wybierzcie się w góry lub do lasu i zróbcie sobie długą, pieszą wycieczkę. Nie ma nic bardziej romantycznego, niż wspólne oglądanie malowniczych, górskich krajobrazów. Jeżeli tempo marszu jest dla was zbyt wolne, zawsze możecie przebiec się mniej uczęszczanym szlakiem. Udajcie się do pobliskiego miasta – w takim tempie migiem zwiedzicie wszystkie atrakcje turystyczne.

Sport stworzony dla dwojga

Świetną formą aktywności dla par jest wspinaczka górska. Sport ten, zupełnie jak związek partnerski, wymaga współpracy i zaufania do drugiej osoby. Ze swoim mężczyzną u boku na pewno żadne wzniesienie nie będzie ci straszne. Jeżeli żadne z was nigdy się nie wspinało, udajcie się wspólnie na kurs wspinaczkowy – dzielenie pasji to solidna postawa każdego związku.

Już niedługo spadnie pierwszy śnieg, korzystajmy więc z wiosny póki temperatura pozwala nam na aktywne spędzanie czasu na świeżym powietrzu. Wyciągnij swój rower i zabierz ukochanego na przejażdżkę. Nieważne, czy wybierzecie ścieżkę rowerową w środku miasta, czy leśny szlak – na pewno miło spędzicie czas. Pamiętaj, że jazda na rowerze jest świetnym ćwiczeniem na łydki. Jeżeli chcecie zrobić cos nietypowego, przejedźcie się na tandemie – we współpracy siła.