Brzuch, uda, pośladki - jak je wzmocnić?

... w lekkim rozkroku z opuszczonymi w dół ramionami. Trzymając mocno ciężarki zginaj ręce w łokciach przyciągając ciężarki do klatki piersiowej. To bardzo popularne ćwiczenie wśród kulturystów. Ćwiczenie 4 ...

dawno temu

Z czym można pomylić astmę?

... się już przy jego bardziej zaawansowanym stadium. Do najwcześniejszych można zaliczyć uporczywy kaszel. Potem mogą pojawić się też duszności oraz bolesność w obrębie klatki piersiowej. Te objawy razem wzięte ...

dawno temu

Szkarlatyna

... ,malinowy kolor języka,grudkowa żywoczerwona wysypka występująca na klatce piersiowej oraz na ramionach, podbrzuszu, udach, pachwinach i zgięciach łokciowych (skóra jest szorstka, łuszczy ...

dawno temu

Osteoporoza – cichy zabójca

... Rodzaje choroby: najczęstszy, występujący u kobiet po menopauzie lub po usunięciu jajników,starczy, występujący zwykle po 75. roku życia bez względu na płeć. Objawy: bóle kostne pleców, klatki ... piersiowej lub miednicy,zmniejszenie wzrostu i ...

dawno temu

Kłopotliwa zgaga

... gardła,problemy ze snem na skutek pojawienia się zgagi,ból szyi, ból w klatce piersiowej,ból pleców,wymioty,czarne stolce,spadek wagi. Uporczywa zgaga może sygnalizować poważną chorobę refluksową lub inne problemy trawienne, dlatego nie wolno ...

dawno temu

Zawał - męska rzecz?

... , czyli przede wszystkim nagły silny ból i czasem pieczenie w klatce piersiowej, o tyle u młodszych kobiet objawy bywają bardziej zróżnicowane i często mogą się kojarzyć z innymi schorzeniami. Wśród nietypowych symptomów ...

dawno temu

Ból piersi w ciąży

... walczyć. Jeżeli już się pojawią, to warto wytoczyć im wojnę póty, póki są jeszcze czerwone i zaognione. Białych rozstępów nie da się usunąć domowymi sposobami. Piersi mogą też stać się nieco obwisłe. Warto więc ćwiczyć mięśnie klatki piersiowej. ...

dawno temu

Ćwicz pilates w ciąży!

... się bóle brzucha, nagminne i trudne do zniesienia bóle głowy, zaburzenia wzroku, bóle w klatce piersiowej, gwałtowna opuchlizna kostek, twarzy i dłoni, zaczerwienienie na łydce. Pozycje ...

dawno temu

Etapy porodu

... dziecko przygotowuje się do wyjścia. Przyjmuje w tym celu specjalną pozycję embrionalną. Główkę przyciąga do klatki piersiowej, a nóżki tuli do tułowia. Maluch przeciska się przez drogi rodne kobiety ...

dawno temu

Bóle korzonków

... w okolicy lędźwiowej kręgosłupa, w okolicy klatki piersiowej lub w okolicy szyi. Bóle korzonków mogą mieć różne przyczyny. Jeżeli ból odczuwany jest w wyższych partiach kręgosłupa, być może pojawiła ...

dawno temu

Zespół złamanego serca

... to choroba, która występuje u kobiet po 60. i 70. roku życia. Jej objawami są następujące czynniki: ostry ból w klatce piersiowej;symptomy obrzęku płuc;rozpoznanie wstrząsu kardiogennego;zatrzymanie ...

dawno temu

Zaburzenia barwnikowe

... słonecznych. To plamy skórne o nieregularnym kształcie i jasnobrązowym lub brązowym zabarwieniu. Zazwyczaj umiejscowione są na plecach, klatce piersiowej, ramionach oraz twarzy. Od piegów odróżnia je ...

dawno temu

Nadmierne owłosienie u kobiet

... może pojawiać się w różnych częściach ciała. Może więc umiejscawiać się w okolicy górnej wargi, na klatce piersiowej, przy brodawkach sutkowych, plecach czy pośladkach. W takich przypadkach najczęściej ...

dawno temu

Zakupy z dzieckiem. Jak je przetrwać i nie zgubić dziecka?

... dziecka. Jeśli szkrab jest na tyle mały, aby móc go włożyć do chusty, przed wejściem do sklepu „zainstaluj” malca na klatce piersiowej. Będziesz mieć go cały czas na oku. Zaaferowane zakupami dziecko ...

dawno temu

Rozciąganie, które relaksuje

... skoncentruj się na swoich plecach, klatce piersiowej, brzuchu, pośladkach, biodrach, udach, łydkach oraz stopach. Kiedy wszystkie te części ciała będą już rozluźnione skieruj uwagę na mięśnie głowy ...

dawno temu

Jak leczyć refluks?

... , zaburzenia w połykaniu, ból za mostkiem przy przełykaniu, ból w klatce piersiowej, krwawienie, astma oskrzelowa lub zapalenie oskrzeli, nadmierna ilość śliny, zapalenie dziąseł, uszkodzenie zębów. 1. Dieta ...

dawno temu

Proste ćwiczenia na wewnętrzną stronę ud. Sposoby na smukłe nogi

... równowagę, możesz złączyć dłonie przed sobą na wysokości twojej klatki piersiowej. Następnie ugnij kolana i zrób głęboki przysiad w taki sposób, żeby pomiędzy udem a łydką pojawił się kąt prosty. Wytrzymaj ...

dawno temu

Terapia czaszkowo- krzyżowa

... zniwelowanie blokad i przywrócenie właściwej pulsacji, a tym samym równowagi organizmu. Przeszkolony i doświadczony terapeuta lekko masuje czaszkę, miednicę, przeponę, klatkę piersiową i kość krzyżową. Ruchy ...

dawno temu

"Stulecie detektywów", Jurgen Thorwald

... wymyślił, by katalogować przestępców mierząc ich szczegółowo: obwód głowy, klatki piersiowej i tak dalej, co rzeczywiście działało, choć było pracochłonne. Takich drobiazgów w Stuleciu detektywów znajduje się dziesiątki. Niesamowita książka. ...

dawno temu

Etos tatuażysty

... być może zoperują nam piszczele czy kręgosłup, przetną klatkę piersiową przy zawale. Dzieła sztuki się zepsują, pomarszczą. Kto będzie je naprawiał i za jakie pieniądze? Czy artysta będzie miał copyright ...

dawno temu

Przygotowanie do porodu

... mieć oczy otwarte, a głowę przygiętą do klatki piersiowej. Pozycja ta pozwala uniknąć krwawych wylewów do spojówek oraz tarczycy. Czerwone oczy po porodzie są oznaką zamykania oczu podczas parcia. Tego typu wylewy później się wchłaniają, jednak ...

dawno temu

Astma oskrzelowa

... oddech, kaszel, ucisk w klatce piersiowej. Przyjmowanie leków może doraźnie poprawić stan chorego. Do najpopularniejszych alergenów zaliczamy kurz, pyłki roślin, sierść zwierząt, pierze, niektóre ...

dawno temu

Zespół przewlekłego zmęczenia

... mogą wyglądać tak samo klinicznie (kaszel, gorączka, duszności, ból w klatce piersiowej), ale mogą mieć różne przyczyny (pneumokoki, mykoplazmy, zakażenia grzybicze, toksyczne itp.). Wymagają ...

dawno temu

Bieganie dla początkujących

... skręcenia kostki. Oddech powinien być pełny – oddychaj przeponą, a nie klatką piersiową. Najlepiej rób wdech nosem, a wydech ustami. Tempo biegu powinno być takie, byś mogła swobodnie oddychać ...

+ Pokaż więcej