Poznaj sprawdzone sposoby na piękną skórę szyi i dekoltu
... ochrony w postaci kosmetyków z filtrami. W tym czasie jest ona bowiem wyjątkowo narażona na szkodliwe działanie promieniowania słonecznego. Ćwiczenia mięśni szyi 53387 Czy zdarzyło ci się odczuć ... z wiekiem wiotczeniu mięśni szyi. Dzięki temu ...
7 sposobów na lepsze trawienie
... zapewni ci nie tylko lepsze samopoczucie, ale także wzmocni układ odpornościowy. Tymczasem problemy z trawieniem prowadzić mogą m.in. do nadwagi, trądziku, zaburzeń snu, zaparć, wahań nastroju czy zaburzeń hormonalnych. Sprawdź, jak polepszyć ...
Witaminy przed ciążą
... Kobieta, która podejmuje decyzję o dziecku, powinna się do tego odpowiednio przygotować. Specjalna dieta przed ciążą i aktywność fizyczna wzmocnią jej ciało i pozwolą oczyścić organizm ...
Wredne ekspedientki
... Ludzie lubią narzekać na lekarzy, księży, nauczycieli i urzędników. Podobno wszyscy oni są przekupni, roszczeniowi i pozbawieni kręgosłupa moralnego. Jednak jeśli mamy więcej niż osiemnaście lat ...
Co można zrobić z mango?
... i aromatyczny owoc można spożywać zarówno na surowo jak i po przetworzeniu. Z mango robi się soki, dżemy, galaretki a suszone owoce dodaje się do sosów. Mango dobrze smakuje także w sałatkach, z łososiem i z potrawami mięsnymi. Co jeszcze można ...
Rybne sałatki na lato
... Warzywno-mięsne przekąski na sezon wakacyjny powinny być lekkie, najlepiej pozbawione tłuszczu i bez ciężkich sosów, które sprawiają, że po zjedzeniu takiego posiłku tracimy energię i zapał ...
Idealna waga
... Smukła figura, jędrne ciało, delikatnie wyrzeźbione mięśnie – to marzenie większości osób. Niestety, siedzący styl życia, stresująca praca, szybkie tempo i ciągły pośpiech, niezdrowe nawyki ... o tym, że do swojej wagi warto podejść obiektywnie. ...
Siedzący tryb życia
... , to jeszcze pozostajemy w niej przez około 8 godzin dziennie. W pozycji siedzącej nasz kręgosłup jest nadmiernie obciążony, a mięśnie cały czas napięte (stąd częste skurcze mięśni). Przeciwdziałanie skutkom ... sposobów na cellulit, zamiast ...
Ćwiczenia jogi
... poduszce. Kręgosłup musi być wyprostowany, a dłonie ułożone luźno na udach, nie napinaj mięśni. Głowa powinna stanowić naturalne przedłużenie kręgosłupa. Zamknij oczy i pozwól myślom odpłynąć gdzieś ... ! Ćwiczenia jogi w domuKobiety, które ...
Zrób tacie prezent
... się lepiej, zdrowiej, młodziej. Zajrzyj do naszej galerii i wybierz prezent, z którego twój tata ucieszy się najbardziej. 1. Masaż Relaksacyjny, limfatyczny, klasyczny, odstresowujący, masaż kręgosłupa ...
MATERIAŁ PROMOCYJNY
Jak dobrać materac dostosowany do naszych potrzeb? Przewodnik po świecie materaców
... się oraz wstawania bez bólu karku lub kręgosłupa. Wybór nieprzemyślany, pochopny, może być przyczyną kłopotów ze snem. Jakie materace dostępne są na rynku i jak wybrać ten najlepszy? ...
Masaż stemplami – co to takiego?
... . Likwiduje także napięcie mięśni. Zabieg masażu stemplami oferują ośrodki Spa. Czas wykonania: ok. 30-45 minut. Spróbujecie? ... , owiniętych wcześniej w bawełniany materiał i lekko podgrzanych. Stemple można też dla wzmocnienia efektu ...
Kuchnia afrykańska
... Kuchnia kontynentu afrykańskiego jest odbiciem upodobań kulinarnych odkrywców Czarnego Lądu. Dominantę stanowią potrawy mięsne, a na deser tubylcy serwują świeże owoce lub regionalne słodkości ... mięsnych, bardzo często podaje się dania rybne ...
Jak trzymać formę w ciąży
... . Natomiast osoby, które wcześniej prowadziły bierny tryb życia powinny zrezygnować z treningu w ciąży, gdyż byłby to zbyt duży wysiłek dla wiotkich mięśni i dziecka. Początki ciąży zawsze są trudne ... aktywności odciążające kręgosłup, np. ...
Jak wyszczuplić twarz?
... jej bardziej ostre rysy, przeczytaj poniższy artykuł. Dowiesz się nie tylko, jak optycznie wyszczuplić twarz, lecz także poznasz propozycje ćwiczeń, które pobudzą mięśnie do pracy. ... u kosmetyczki. Ćwiczenia na twarzZastanawiasz się, czy ...
Chodzenie na szpilkach
... kształtowanie się mięśni nóg oraz to, że na takim lekkim podwyższeniu wyglądają na szczuplejsze, dłuższe, a więc bardziej seksowne. Biorąc pod uwagę jednak destruktywny wpływ obuwia na nasze zdrowie, lepiej zostawić je wyłącznie na okazjonalne ...
Do czego służą porodowe gadżety?
... . Co to za gadżety? Piłka porodowa. Jest najbardziej lubianym gadżetem na sali porodowej. Ta dużą, gumowa piłka służy przede wszystkim ćwiczeniu mięśni macicy i łagodzeniu bólu podczas skurczy. Gdy występują ... rodnego. Worek sako. To „fotel”, ...
Twoje ciało po ciąży może być idealne! Zobacz, jak dba o nie Jessica Alba!
... należy skupić się na mięśniach brzucha i niższej partii pleców, które zostały najbardziej osłabione w czasie ciąży. Chcesz wrócić do formy po ciąży? Zobacz najskuteczniejsze ćwiczenia na mięśnie skośne brzucha, ćwiczenia na kręgosłup, a także ...
Spaceruj na zdrowie
... nordic walking, czyli spacerować z kijkami. Wtedy pracują wszystkie grupy mięśni, chodzi się szybciej, a kręgosłup i stawy są mniej obciążone. Lepiej używać specjalnych kijków, a nie narciarskich ... . Wzmacniają się także mięśnie – nie tylko ...
