... Większość z was zapewne słyszała o diecie śródziemnomorskiej, a i pewnie nie raz miała okazję zakosztować dań typowych dla tego rejonu. Choć pewnie część osób wybrałaby ją tylko ze względu na nakaz ... regularnego spożywania wina (1–2 kieliszki, ...
... Większość z nas próbowała już przynajmniej kilku diet i najczęściej żadna z nich nie dawała oczekiwanych rezultatów. Poznajcie sekrety diety opartej na kapsaicynie. Może to jest dieta odpowiednia dla was. ... Większość z nas próbowała już ...
... Wygląd skóry zależy od wielu czynników, jednak w dużym stopniu na jej kondycję wpływa dieta. Jeżeli żywisz się głównie pokarmami tłustymi, słodkimi czy przetworzonymi, możesz być pewna, że twoja cera ... będzie pozostawiała wiele do życzenia. ...
... Obserwuję renesans diety doktora Dukana (zwanego Pierdukanem w pewnych kręgach). Parę lat temu stosowali ją wszyscy, a mój drogi przyjaciel napisał nawet książkę wespół w zespół z rzeczonym Francuzem ... . Śmiechu było co niemiara z tymi ...
... Kasza gryczana to doskonałe źródło cennego błonnika. Dzięki niemu skończą się zaparcia i kłopoty z trawieniem. Świetnie oczyści też nasz organizm. Kasza ma niewiele tłuszczu i dlatego powinny ... się z nią zaznajomić wszystkie panie, którym ...
... Jak wynika z najnowszych badań, chodzenie na seanse filmowe do kina nie sprzyja diecie. W popcornie i napojach gazowanych kryje się nawet 1200 kcal! Podjadanie w czasie trwania jednego filmu dostarcza całodziennej dawki tłuszczy. ... Jak wynika ...
... lub niedobór składników odżywczych w diecie odgrywa istotną rolę w rozwoju malucha. Czego nie powinno więc zabraknąć w diecie niemowlęcia, aby była ona różnorodna i korzystnie wpływała na jego rozwój? ... , jak i w przyszłości. Rozszerzanie ...
... Sposób na cellulit to nie tylko specjalny krem, masaż czy zabiegi. Walcząc z problem warto, a może nawet trzeba, zastosować dietę antycellulitową. Dzięki niej znacznie szybciej znów zobaczymy piękne, gładkie nogi, elastyczną skórę na brzuchu i ...
... Trudno nadążyć za nowościami w świecie diet. Nie wszystkie są zdrowe, niektóre to tylko zabiegi marketingowe, obiecujące ludziom świetną figurę bez wysiłku. Nowym sposobem myślenia o odżywianiu jest dieta pegan, postrzegana jako najbardziej ...
... , pieprzem, sokiem z cytryny (bez soli). Na podwieczorek sok wielowarzywny, na kolację zupa pomidorowa. Warto włączyć do diet serwatkę. Codzienne picie serwatki dostarczy organizmowi witaminy B, białka, wapnia. Poza tym serwatka usuwa zaparcia. ...
... zauważyłaś, że trudno jest wybrać odpowiednią dietę, mimo tego że istnieje ich całe mnóstwo. Odmienne koncepcje, wykluczanie coraz to innych produktów może powodować zamęt. Z tego względu warto ... jednych produktów i unikania innych. W ostatnim ...
... Decydując się na dietę, warto rozważyć uwzględnienie grupy krwi. W przypadku osób z grupą 0 warto rozważyć spożywanie konkretnych produktów, które ułatwiają zrzucenie dodatkowych kilogramów. Dzięki ... temu stosowanie diety okaże się jeszcze ...
... Skuteczne odchudzanie nigdy nie jest szybkie. Żeby jednak było efektywne, warto je wspomagać. Żeby uzyskać szczupłą sylwetkę, należy wprowadzić błonnik do diety. Pomocny jest też aktywny wypoczynek ... (jazda rowerem do pracy, regularny jogging, ...
... Ciekawym urozmaiceniem jadłospisu może być dieta owsiana, która pozwala na zdrowe odżywianie i zgubienie zbędnych kilogramów. Płatki owsiane to niezwykle pożywny pokarm, który dostarcza organizmowi ... wielu witamin i składników mineralnych. ...
... Na pewno słyszałaś, że wygląd twojego ciała jest w dużej mierze zależny nie tylko od regularnej aktywności fizycznej, lecz także od diety. Racjonalne odżywianie odpowiada za niemal 70% efektów ... na drodze do redukcji zbędnej tkanki ...
... Dieta dziecka regulowana jest przez szereg wskazań i zaleceń specjalistów. Mleko krowie w diecie dzieci budzi wiele kontrowersji. Do pierwszego roku życia malucha jego dietę wyznacza schemat żywienia ... zagrożenie. Zalety mleka krowiegoMleko ...
... Planowanie ciąży uważa się za jeden z silniejszych bodźców do zmiany trybu życia i diety. Kobieta, która decyduje się na dziecko, zdaje sobie sprawę z tego, jak ważne dla zdrowia jest odżywianie ... , bowiem to często od diety matki zależy ...
... Dieta na płodność. Jakie produkty spożywać, aby zajść w ciążę? Czy warto włączyć do diety suplementy, takie jak kwas foliowy? Na te i inne pytania odpowiada dietetyk Joanna Wasiluk. ... Oczywiści najważniejsze jest przestrzeganie zdrowej, ...
... wśród nich otyłości. Duże zasługi należą się zdrowej, choć tłustej!, diecie ludów zamieszkujących arktyczne obszary. O tym, dlaczego Eskimosi rzadziej zapadają na choroby serca dowiecie się od dr Leszka Walentynowicza. ...
... Słowo "dieta" kojarzy się z wyrzeczeniami i rygorem. Czy nie lepiej więc zamienić taką restrykcyjną metodę na zdrowe odżywianie, aby specjalnej diety w ogóle nie potrzebować? Nie jest to trudne – trzeba tylko poznać kilka zasad, stosować się do ...
... . Zasady prawidłowego odżywiania w ciąży nie odbiegają zanadto od ogólnych zasad zdrowego żywienia, jednak na niektóre komponenty diety położono szczególny nacisk. Sprawdź, ile przytyć w ciąży oraz na czym polega odżywianie w ciąży. ... , ...
... Osoby z konkretną grupą krwi mają przypisane naukowo zwiększone prawdopodobieństwo zachorowalności na niektóre choroby. Aby zminimalizować to ryzyko, konieczne jest wzbogacanie diety o produkty ... bogate w wyszczególnione składniki mineralne i ...
... Dieta na trądzik nie ma go oczywiście wywoływać, ale zwalczać. To co jemy wpływa nie tylko na naszą sylwetkę, ale także na zdrowie, a nawet stan włosów i skóry. Jeśli więc pomimo odpowiedniej ... . Krok 6 Dieta na trądzik to przede wszystkim ...
... Wśród wielu zupełnie nowych rodzajów diet część z nich uznawana jest już za kultowe. Swoją sławę zdobyły głównie za sprawą „poczty pantoflowej”, ale także fenomen potwierdziły dużą skutecznością ... . Taka właśnie jest dieta kapuściana, zwana ...