... energetyczne to przybliżone dane, które informują o tym, ile energii (kalorii) powinno się dostarczyć do organizmu w pożywieniu. Żeby móc obliczyć swoje zapotrzebowanie energetyczne, warto wziąć pod uwagę dotychczasową masę ciała, tempo ...
... niemowlaka to czas aklimatyzacji i przystosowywania się do nowej rzeczywistości. W organizmie i zachowaniu dziecka dochodzi do wielu zmian. Maluch zaczyna uczyć się życia. Rozwój fizyczny niemowlaka ...
... dobry może być aqua-aerobik – równie skuteczny, a przy tym przyjemniejszy. Po zrzuceniu kilku kilogramów i nabraniu większej sprawności fizycznej wybierz się na siłownię lub na rower. Jednak jedzenie ... nam wystarczającej ilości energii, co ...
... , nie obciążające stawów w tak dużym stopniu. Na początek dobry może być aqua-aerobik – równie skuteczny, a przy tym przyjemniejszy. Po zrzuceniu kilku kilogramów i nabraniu większej sprawności fizycznej wybierz ... się, że aktywność fizyczna ...
... osłabienie, pogorszenie sprawności fizycznej, problemy ze snem, nerwowość i wrażliwość. Objawy andropauzy wiążą się też ze spadkiem pożądania seksualnego, problemem z erekcją oraz zaburzeniami natury ... seksualny. Ten hormon ma także wpływ na ...
... Skakanie na skakance jest pożyteczną czynnością niosącą korzyści dla kondycji organizmu i stanowi świetną formę rozrywki. Ten rodzaj aktywności fizycznej jest doskonałym ćwiczeniem odchudzającym ...
... życia (brak czasu na zjedzenie posiłku), brak aktywności fizycznej itd. Z zaparciami w większości wypadków możemy poradzić sobie sami. Pomocne będzie stosowanie diety na zaparcia i picie ziół. ... życia (brak czasu na zjedzenie posiłku), brak ...
... Zmęczenie, stresująca praca, niewysypianie się, siedzący tryb życia i mała aktywność fizyczna mogą powodować ból głowy. Dolegliwość ta, choć niegroźna dla zdrowia, wpływa na jakość życia. Istnieją ...
... cierpiących na anoreksję i bulimię, zmagających się z depresją i obniżoną pewnością siebie. Kolejny przegląd prasy poświęcamy sprawom związanym z naszym zdrowiem. Interesuje nas nie tylko sfera fizyczna naszego organizmu, ale i psychika, od ...
... i sprawność fizyczna. To co dostarczamy organizmowi w formie jedzenia i ruchu, ma ogromny wpływ na to, jak się czujemy, jak długo pozostajemy silni i zdrowi i na pewno procentuje w późniejszym wieku. ... wieku, nie zapominać o zdrowym żywieniu, ...
... fizyczne po to, aby móc pochwalić się wiotką, subtelną figurą. Moda idzie jednak dalej: matki dziewczynek starają się już od najmłodszych ich lat dbać o to, żeby były szczuplutkie i zgrabne ...
... na długotrwałe problemy zdrowotne, a niewiele mniej odczuwa ból i dyskomfort fizyczny. Ponad 66% kobiet doświadcza przewlekłych bólów mięśni, kości i stawów. To tylko niektóre z faktów przedstawionych ...
... całe ciało. Ważne, by wybrać formę aktywności dopasowaną do swoich potrzeb i sprawności fizycznej. Paweł Oracz z krakowskiego klubu fitness Energym radzi, na jakie zajęcia warto się wybrać, by móc ... od wieku czy sprawności fizycznej, polecana ...
... . Szpinak odgrywa tu zasadniczą rolę jako warzywo w największym stopniu chroniące wzrok (zapobiega zaćmie, zwyrodnieniu plamki żółtej). Wzmagają sprawność fizyczną i umysłową (zwłaszcza pomidory ... ustnej, gardła, przełyku, żołądka, jelita ...
... się ich niewolnikami. Zanim zdecydujemy się na śmiałe asymetryczne cięcie albo odważny makijaż permanentny twarzy, trzeba z dystansem uwzględnić nasze warunki fizyczne. Jedna z często impulsywnie podejmowanych ...
... stopni. Powinny być to takie ilości, które zaspokoją potrzeby pracownika podczas całego dnia pracy. A te mogą być różne - dla osób fizycznych zapotrzebowanie jest wyższe niż dla pracowników biurowych ... przy pracach szczególnie ...
... tylko facetom to dolega. Przy okazji okazało się, że ma zarówno doświadczenia, jak i wyrobione poglądy. Bez ślubu nie będzie fiku-miku, bo on jest z tych „porządnych”. Pragnęłam bliskości fizycznej, nie od razu planowania całego życia... To ...
... . Inne czynniki, które przyczyniają się do kłopotów z wagą to wiek, płeć, poziom wysiłku fizycznego i intelektualnego oraz metabolizm. Co zrobić, aby uniknąć otyłości? ...
... Media aż huczą o dręczeniu fizycznym i psychicznym dzieci. Czy rzeczywiście takich przypadków jest coraz więcej, czy tylko częściej się o nich mówi? Raczej to drugie, bo kiedyś normą było stosowanie ...