Odchudzanie bez skalpela? To możliwe
... Każda z nas marzy o szczupłej sylwetce. Często aby osiągnąć upragniony efekt, decydujemy się na diety odchudzające, ciężkie treningi czy nawet zabieg chirurgiczny. Tymczasem okazuje ...
Jak uniknąć efektu jo-jo?
... Odchudzanie wymaga wiele czasu i wysiłku, jednak satysfakcja z uzyskania wymarzonej sylwetki jest bezcenna. Oczywiście, gdy już uda ci się stracić zbędne kilogramy, chcesz, aby waga utrzymała ...
Koktajle odchudzające – zdrowy sposób na zmniejszenie wagi
... Idealne na lato, pyszne, zdrowe, a do tego pomagają zrzucić nadmiar kilogramów. Co to takiego? To koktajle odchudzające, które pokochasz i z pewnością włączysz do swojego menu. Jak je przygotować? Które składniki możesz wykorzystać? Jaka jest ...
Pierwsza pomoc przy zachłyśnięciu
... pod ręką. Nie oznacza to jednak, że przypadki zachłyśnięcia nie zdarzają się wśród dorosłych. Jak udzielić pierwszej pomocy osobie, której utkwił w gardle jakiś przedmiot? ... pod ręką. Nie oznacza to jednak, że przypadki zachłyśnięcia nie ...
MATERIAŁ PROMOCYJNY
Pierwsza pomoc przedmedyczna - co oznacza? Podstawowe zasady udzielania pierwszej pomocy
... Pierwsza pomoc przedmedyczna są to czynności podejmowane w sytuacji nagłego zagrożenia zdrowia lub życia drugiej osoby. Postępowanie w stosunku do poszkodowanego przebiega w czterech podstawowych ... Pierwsza pomoc przedmedyczna oznacza zespół ...
Wymarzona sylwetka leży w zasięgu twojego talerza
... Gdy wiosną zdejmiemy z siebie ciepłe swetry, które szczelnie okrywały nasze ciało zimą, ze zgrozą odkrywamy, że przybyło nam tu i ówdzie. Wiemy, że odchudzanie nie jest proste – to wielki trud ... wymagający silnej woli, motywacji, konsekwencji ...
Tysiąc kalorii do szczupłej sylwetki?
... To jeden z najpopularniejszych sposobów na odchudzanie. Dieta 1000 kcal stosowana jest też jako jedna z pierwszych diet, po które sięgają kobiety w celu zgubienia zbędnych kilogramów. Jak stosować tę dietę, by była nie tylko skuteczna, ale i ...
Właściwości grejpfruta
... Czerwony, różowy, żółty. W takich kolorach występuje grejpfrut. Cytrus znany jest nie tylko ze słodko-gorzkiego smaku. To popularny środek na odchudzanie i sposób na obniżenie cholesterolu. A ty jakie znasz właściwości grejpfruta? ... Czerwony, ...
Nie bójmy się pomocy psychologa
... Konsultacja z psychologiem wydaje nam się sygnałem, że zawiedliśmy jako rodzice i nie potrafimy poradzić sobie z wychowaniem dziecka. Tymczasem to nieprawda: korzystamy z pomocy specjalistów ... Konsultacja z psychologiem wydaje nam się ...
Naturalny młody jęczmień. Jest zdrowy?
... Preparaty z młodego, zielonego jęczmienia zdobywają w Polsce coraz większą popularność. Zielony jęczmień staje się coraz bardziej ceniony jako suplement dla osób odchudzających się i dbających o zdrową dietę. ... przeciwzapalnie, ...
Przyszła mama na siłowni. Jak być fit w czasie ciąży?
... Czy kobiety w ciąży mogą ćwiczyć na siłowni? - Wiele osób ma taką tendencję mylenia treningu z odchudzaniem - powiedziała w "Dzień Dobry TVN" Katarzyna Kępka. - Przygotowujemy się do wysiłku ... 1941413 Czy kobiety w ciąży mogą ćwiczyć na ...
Coaching zdrowia – wsparcie w leczeniu
... , odchudzania lub osiągnięcia lepszej kondycji zdrowotnej. Pomaga przywrócić równowagę między ciałem a psychiką, pokonać blokady, zarówno wewnętrzne jak i zewnętrzne. ... , odchudzania lub osiągnięcia lepszej kondycji zdrowotnej. Pomaga ...
Chcesz schudnąć? - zapytaj eksperta jak to zrobić
... Wiele z nas myśli o tym, jak zrzucić zbędne kilogramy, by prezentować się latem w ubraniu o rozmiar mniejszym. Szuka skutecznych diet, ogranicza słodycze, zaczyna ćwiczyć. Zanim zdecydujecie się na odchudzanie, przeczytajcie wywiad z ekspertem. ...
Dieta jogurtowa
... Dietetycy opracowują coraz to nowe sposoby na zrzucenie zbędnych kilogramów. Obok nowych ćwiczeń fizycznych pracują nad powstawaniem tabletek przyspieszających odchudzanie i nad wymyślnymi ... na odchudzanie, ponieważ jest to produkt o niskiej ...
Taniec na odchudzanie - taniec na zdrowie
... dla siebie. W tańcu odnajdą się zarówno szalone nastolatki, jak i stateczni panowie. Dlaczego warto ruszać się w rytm muzyki? Taniec – odchudzanieRuszanie się w rytm muzyki to świetny sposób na odchudzanie ...
Holistyczna metoda odchudzania
... Odchudzanie stało się problemem XXI wieku. Według Polskiego Towarzystwa Badań nad Otyłością ponad 50 proc. Polaków ma nadwagę, z czego 20 proc. cierpi na otyłość. Polska nie odbiega od wskaźników ... , te nietolerowane przez organizm na zawsze. ...
Zielona czy czerwona? Która herbata odchudza? List do Dietetyka
... wspomagają proces odchudzania. Bez naszej pracy w postaci aktywności fizycznej oraz bez zmiany nawyków żywieniowych i przede wszystkim wytrwałości w ich utrzymaniu nic się samo nie uda. Sama herbata ... odpowiada konsultant ds. prawidłowego ...
Jak opanować stres za pomocą diety?
... cię stresujący wyjazd, spotkanie biznesowe, tłumaczenie się w szkole przed dyrektorem za złe zachowanie dziecka – sięgnij wcześniej po odpowiednią dietę. Pozwoli ci ona zachować jasność umysłu i radzić sobie z trudnymi emocjami. Jak opanowywać ...
Efekt jo-jo - jak go uniknąć?
... Efekt jo-jo może doprowadzić do załamania. Odchudzamy się, głodzimy, odmawiamy sobie przyjemności, by osiągnąć wymarzoną figurę. I co z tego? Po kilku tygodniach nasza waga wraca do normy, czyli do stanu sprzed odchudzania. To bardzo ...
Zabezpiecz pliki przy pomocy… swojej twarzy
... . Trzecim (chociaż na pewno nie ostatnim) sposobem może być LockFace, który uchroni prywatne pliki przy pomocy Twojej… twarzy. ... . Trzecim (chociaż na pewno nie ostatnim) sposobem może być LockFace, który uchroni prywatne pliki przy pomocy ...
Motywacja do ćwiczeń
... odchudzanie i nagle zapał do ćwiczeń mija? W jaki sposób odnaleźć w sobie motywację i jak jej nie stracić? Jeśli nie potrafisz zmusić się do ćwiczeń, przełamać lenistwa, niechęci czy strachu przed porażką, wprowadź w życie nasze sposoby na ...
