Fakty i mity na temat mięśniaków macicy

... :   Mięśniaki macicy mogą powstawać i rozwijać się bezobjawowo 15-20% kobiet nie zauważa żadnych niepokojących objawów. Często o mięśniakach dowiadują się przypadkowo podczas rutynowego badania ...

dawno temu

Bąbelki CO2 walczą z cellulitem

... przypominają bardziej delikatną   akupunkturę niż boleśniejszą mezoterapię. Mogę powiedzieć, że jest to teraz zabieg przyjemny, a dodatkowo efekty są natychmiastowe, widoczne już po 15 minutach. Czas ...

dawno temu

2 niezawodne przepisy na kurczaka w mniej niż 30 minut

... przyrządzonym z musztardy Dijon i białego wina. Tego dania nie może zabraknąć na twoim stole! Składniki na 4 porcje: 2 łyżki mąki uniwersalnej, sól i pieprz, 15 ml oliwy z oliwek, 4 piersi ...

dawno temu

Jak przygotować się do sezonu narciarskiego?

... ramiona i ułóż je na klatce piersiowej. Unieś jedną nogę i wykonaj przysiad na drugiej. Następnie wróć do pozycji wyjściowej i wykonaj ćwiczenie, zamieniając nogi. Ćwiczenie powtórz 15 razy w 3 seriach ...

dawno temu

Jak wynieść najwięcej korzyści z wizyty w SPA?

... się co najmniej 15 minut wcześniej, aby mieć czas na ubranie się w szlafrok i kapcie. Jeżeli przyjedziesz przed czasem, możesz zrelaksować się w jacuzzi lub saunie parowej. Zanim wybierzesz usługi ...

dawno temu

Ile powinno ważyć niemowlę

... , że w określonych etapach poddawania się badaniu USG, waga dziecka nie może znacząco odbiegać od przyjętych naukowo norm. Podaje się, że do 10 tygodnia ciąży płód ma osiągnąć 5g, a około 15 tygodnia ...

dawno temu

Kotlety z cukinii

... na największych oczkach. Kolejnym krokiem jest posolenie warzywa i odczekanie około 15 minut, aż puści ono wodę. Teraz tylko wystarczy wycisnąć sok z cukinii i dodać do niej około 3 łyżek mąki i 1 jajko ...

dawno temu

Zalety sauny

... od olejków, w saunie ziołowej można walczyć z różnymi problemami. W saunie suchej jest niezwykle gorąco, a temperatura dochodzi nawet do 100 stopni Celsjusza. Sauna lodowa proponuje niskie temperatury (około -15 stopni Celsjusza). W saunie na ...

dawno temu

Zanim wybierzesz się do sauny...

... powinniśmy znaleźć się na siedzeniu wyżej, gdzie panuje wyższa temperatura. Po upływie 10-15 minut wychodzimy z kabiny i udajemy się pod zimny prysznic, który schłodzi nasze ciało. Czynność rozgrzewania ...

dawno temu

Ryba w sosie śmietanowym

... , a także dwa rozgniecione ząbki czosnku. Następnie tak przygotowanym sosem zalewamy filety rybne i wstawiamy je do piekarnika nagrzanego do temperatury 180°C na około 15-20 minut. Po wyjęciu ryby dekorujemy ją drobno pokrojonym ogórkiem ...

dawno temu

Pomysły na wykorzystanie ziemniaka

... kolejne 15 min. Na koniec ziemniaki. Całość mieszamy i doprawiamy solą i pieprzem. Przed podaniem warto posypać świeżymi ziołami dla dekoracji. Zapiekanka z ziemniakami – potrawa ta jest na tyle uniwersalna ...

dawno temu

Uszka do barszczu

... , upewnij się, że w kuchni znajdziesz: 5 szklanek mąki,1 duże jajko,szczyptę soli,pieprz,15 dag suszonych grzybów,2 cebule,1 łyżkę bułki tartej.Grzyby powinny zostać namoczone w letniej wodzie ...

dawno temu

Pielęgnacja ust

... równym lub większym niż 15. Raz na tydzień lub dwa warto zrobić maseczkę na usta. Maseczka nie musi być żadnym specjalnym kosmetykiem. Wystarczy posmarować usta kremem odżywczym lub regenerującym ...

dawno temu

Maseczka z awokado

... także odrobiny jogurtu naturalnego, który dodatkowo zmiękczy skórę i oczyści pory. Na skórę wokół oczu połóż dwa plasterki świeżego ogórka, dzięki którym zmniejszą się kłopotliwe sińce. Krok 3 Nałóż maseczkę na oczyszczoną i osuszoną skórę ...

dawno temu

Odkrywamy tajemnice przypraw

... bowiem zawierają zaledwie 5 składników (liście laurowe, bazylię, tymianek, rozmaryn i kolendrę), a bardzo stare i tradycyjne receptury składają się (w porywach) aż do 15. Pamiętajcie o tym, jak następnym ...

dawno temu

Inhalator przyjazny niemowlakom

... jest fakt, że nie trzeba używać maseczki. Bardzo trudno wymagać od noworodka lub niemowlaka, aby cierpliwie przez 15 minut leżał z przyczepionym do twarzy przedmiotem. Często drażni to dzieci ...

dawno temu

Nawilżone nogi, to piękne nogi!

... , pamiętaj o używaniu kosmetyków chroniących przed działaniem promieniowania słonecznego. Najlepiej sprawdzają się balsamy nawilżające o SPF 15 lub wyższym. Nie powinnaś zapomnieć o racjonalnym ...

dawno temu

Leczenie żylaków kasztanowcem

... uniesionymi ponad poziom serca. Odpoczywaj w takiej pozycji 10-15 minut dziennie. Kampanię informacyjną „Fitoterapia – uznana gałąź współczesnej medycyny” merytorycznie wspierają: prof. Iwona Wawer ...

dawno temu

Idealna stylizacja na rozmowę kwalifikacyjną!

... sobie rezerwę czasu na nieprzewidziane wypadki. Jeżeli zwykle wykonanie makijażu twarzy zajmuje ci 5 minut, tym razem poświęć 15 minut na zabiegi upiększające. Make-up zacznij od korektora i sypkiego pudru ...

dawno temu

Trochę bekonu na naszych talerzach

... . Następnie należy nimi polać ciasto. Przykryj i schowaj do lodówki na 15 minut. W międzyczasie rozgrzej piekarnik do 400° C. Smaż boczek na patelni na średnim ogniu przez ok. 5 minut. Wytrzyj papierem ...

dawno temu

Zupa jarzynowa najlepsza na jesień!

... na złoty (około 5 minut). Dodaj wtedy pomidory, kapustę, fasolę i bulion. Doprowadź do wrzenia, a następnie dodaj do makaronu. Zmniejsz ogień do minimum i gotuj 15-20 minut, aż wszystkie warzywa będą ...

dawno temu

Naleśnik Lumpia z Filipin

... , gotuj, aż wydadzą aromat i się zeszklą, czyli od 15 do 30 sekund. Dodaj wybrane mięso i gotuj, rozbijając grudki, od czasu do czasu mieszając, aż mięso nieco zbrązowieje (około 3 minut). Dodaj teraz ...

dawno temu

Ogórki konserwowe

... dania głównego, a jedzone są jako lekka przystawka lub dodatek, ponieważ 100 g ogórka dostarcza do organizmu jedynie 15 kcal. Pomysłem na wzbogacenie wartości odżywczych omawianego warzywa ...

dawno temu

Zielona zupa? Bo z groszkiem!

... , wlej bulion do garnka, razem z miętą i strąkami, gotuj 10-15 minut, a następnie przecedź do drugiego garnka. Krok 2Wlej oliwę do dużego rondla i rozgrzej do umiarkowanej temperatury. Wrzuć posiekaną ...

+ Pokaż więcej