
Zasady zdrowego żywienia - czy naprawdę je znasz?
... i jest ciężkostrawne. Zamiast mleka lepiej sięgnąć po produkty mleczne fermentowane, tj. jogurt naturalny, kefir, ser biały, ser żółty. W powyższych produktach znajduje się zdrowa flora bakteryjna. Masło ... . Warto zacząć wyrabiać sobie zdrowe ...