... Sen to jeden z najważniejszych czynników mających wpływ na nasze zdrowie oraz samopoczucie. To właśnie wtedy nasze ciało ma czas na regenerację, odpoczywają mięśnie, co jest szczególnie ważne ...
... dla organizmu. Żywność funkcjonalna pozytywnie wpływa na zdrowie fizyczne oraz psychiczne, a stosowana profilaktycznie zapobiega rozwojowi różnych chorób. Do żywności funkcjonalnej zaliczana jest zarówno ... żywność konwencjonalna, która jest ...
... się hartowanie ciała. Wzmacnianie odporności sprzyja zachowaniu zdrowia. Hartowaniu organizmu powinny poddawać się osoby w pełni zdrowe. W przeciwnym wypadku, hartowanie przyniesie więcej szkody niż pożytku. Hartowanie organizmu to jedno z ...
... Poza wymienionymi czynnikami wpływ alkoholu na organizm uzależniony jest także od nastroju, stanu zdrowia i pogody. Dochodzi do tego również dieta. Podczas picia alkoholu ważne jest spożywanie dużej ilości ...
... Zewsząd dochodzące nas głosy mówiące o tym, że prowadzenie aktywnego trybu życia jest korzystne dla zdrowia popychają nas do uprawiania różnych sportów. Niestety nie zawsze wiemy, jak sprawić, by ...
... , które następnie wydostają się z organizmu człowieka w postaci wzdęć. To tylko niektóre spośród wielu czynników wpływających na powstawanie gazów – poznaj pozostałe i dowiedz się, czy tego typu dolegliwości mogą mieć szkodliwy wpływ na zdrowie. ...
... powstawania wolnych rodników, a co za tym idzie proces starzenia się skóry. Oprócz kojących właściwości dla skóry cynk korzystnie wpływa na zdrowie paznokci i włosów. Piękny umysł Niedobór cynku ... mózgu, które odpowiadają za zmysł zapachu i ...
... trans oraz cukry, w wieku 8 lat odbiegały poziomem IQ od rówieśników odżywianych zdrowo. Miały niższy iloraz inteligencji, niż dzieci na diecie, w której było dużo warzyw, owoców, ryb i węglowodanów ... z dodatkiem mleka (wybieraj te bez cukru, ...
... Warzywa i owoce odgrywają ważną rolę, ale jadłospis nie powinien składać się wyłącznie z nich. Dieta musi być zbilansowana. Różnorodność i właściwe proporcje są gwarantem zdrowia ... po nich miały swoje miejsce warzywa i owoce. Wyżej znalazły ...
... Dieta Atkinsa to sposób odżywiania, na który chętnie zgodziliby się wszyscy mięsożercy. O dziwo okazuje się, że taki jadłospis rzeczywiście pomaga zrzucić zbędne kilogramy, niestety jednocześnie może zaszkodzić zdrowiu. Czy zamiast kolejnej ...
... dystans taka dieta odbije się na zdrowiu. Na szczęście zdrową dietą i odpowiednią dawką witamin można nieco złagodzić objawy syndromu XXI wieku. Dieta z przewagą ryb, owoców, warzyw i zbóż ... chorobowa. Światowa Organizacja ...
... Kiełbasa, karkówka, kaszanka, ryby czy warzywa. Kochamy grillowanie, ale jak znosi je nasza wątroba? Katarzyna Bosacka pokazuje, jak grillować zdrowo. ...
... razy dziennie), pij mleko, spożywaj jogurty i twaróg (ok. 2-3 porcje chudego nabiału dziennie), wybieraj chude mięsa, przede wszystkim drób np. kurczak lub indyk oraz ryby (1-2 porcje dziennie po 90 g ... oraz ryby. Znani o nadciśnieniu - Moje ...
... Pielęgnacja stóp jest bardzo ważna nie tylko ze względu na wygląd, ale także na samopoczucie i zdrowie. Problem wrastających paznokci dotyczy osób w różnym wieku i niezależnie od płci. Jak ustrzec się przed skutkami zaniedbań i nieodpowiedniej ...
... Nadzieja podobno nie w cudach, tylko w… komórkach macierzystych. Są bardzo „modne”, lecz czy ta moda się przyjmie? I czy da się upowszechnić coś, co budzi mnóstwo kontrowersji? Z drugiej strony, która z nas nie marzy o zatrzymaniu czasu, ...
... Do niedawna panowało przekonanie, że to nadmiar soli w diecie jest najbardziej szkodliwym czynnikiem dla zdrowia. Wbrew powszechnym przekonaniom okazuje się, że to cukier bardziej nam szkodzi. Potwierdziły to ostatnie badania naukowe! ...
... Kojarzycie rybę Fugu? To Rozdymka, z której przyrządza się w Japonii dość ryzykowne posiłki, które rocznie zabijają około 40 Japończyków. Zabija nie tyle ryba, co tetrodotoksyna, którą zawiera wątroba oraz jelita Fugu. ...
... produktowych: mięsa upolowanych zwierząt, w tym ryb, oraz warzyw i owoców. Ktoś mógłby zapytać a gdzie zboża i nabiał? W tamtym czasie nikomu nie przyszło to do głowy, a taka produkcja jest wytworem ... nie tylko są ubogie w wartości odżywcze ...