7 zdrowotnych korzyści spania nago. Nawet zimą!

... O zagrzebaniu się w ciepłej pościeli pod koniec ciężkiego dnia marzymy niemal codziennie. Lubimy czuć się wygodnie i komfortowo, dlatego często do snu zakładamy grube piżamy. Tymczasem, najlepiej dla naszego samopoczucia i zdrowia byłoby spanie ...

dawno temu

Jak nauczyć dziecko spać we własnym łóżeczku?

... . Schody zaczynają się wtedy gdy odstawiasz dziecko od piersi. Zaczynasz dostrzegać braki w związku i pragniesz dzielić łóżko wyłącznie z partnerem. Im starsze dziecko, tym trudniej nauczyć je ... samodzielnego spania. Nie zwlekaj więc z decyzją ...

dawno temu

Pozycje do spania w ciąży

... . Sprawdź, jaka pozycja jest najlepsza dla ciebie i twojego maleństwa. Spanie na brzuchuW pierwszym trymestrze spanie na brzuchu nie jest zakazane. Jeśli przywykłaś do zasypiania w tej pozycji ... , nie musisz jeszcze z niej rezygnować, chyba, ...

dawno temu

Starsze rodzeństwo wzorem dla młodszego

... W teorii dzieci wzorują się na rodzicach. W praktyce okazuje się jednak, że najmłodsze dzieci w rodzinie nie tylko wzorują się na swoich rodzicach, ale również, a może przede wszystkim, na starszym rodzeństwie. ... W teorii dzieci wzorują się na ...

dawno temu

Korekta własnych tekstów, czyli jak pisać lepiej

... Korekta tekstów, zwłaszcza w języku obcym, jest bardzo ważna. Wystarczy bowiem zwrócić uwagę na kilka kwestii, aby poprawić wypowiedź tak, by była bardziej czytelna dla odbiorcy. O czym warto pamiętać, pisząc wypracowanie w języku angielskim? ...

dawno temu

Jak spać, żeby sobie nie zaszkodzić

... Ludzie zdrowi, giętcy i bez problemów z kręgosłupem mogą praktycznie spać w każdej pozycji, jaka tylko wydaje im się właściwa. Dla tych, którzy nie zaliczają się do tej grupy, odpowiednia pozycja ... , w jakiej śpią, ma nie tylko służyć ich ...

dawno temu

A ono dalej nie śpi!

... Wszyscy pamiętają śliczną kołysankę, zaczynającą się od słów: " - Ach, śpij, kochanie, jeśli gwiazdkę z nieba chcesz - dostaniesz, wszystkie dzieci, nawet złe, pogrążone są we śnie, a ty jeden ... tylko nie". Ileż w nich tłumionej rozpaczy ...

dawno temu
MATERIAŁ PROMOCYJNY

Na którym boku spać, czyli pozycje podczas spania

... Niejednokrotnie spotykamy się z opinią, że lepiej spać na prawym boku, gdyż wówczas odciążamy całą lewą stronę, po której znajduje się serce oraz inne ważne organy. Wybierając tę opcję na nic ... Do spania wybierz lewy bok Właściwa ilość ...

dawno temu

Czy rzeczywiście trzeba spać 8 godzin, żeby się wyspać? Poznaj 5 mitów na temat snu i sprawdź, czy też w nie wierzysz!

... lub codziennie śpisz dokładnie 8 godzin, najprawdopodobniej wierzysz w najczęściej powtarzane mity na temat snu. Poznaj je, wyeliminuj i śpij spokojnie. ... („to już tysięczna owca, a ja wciąż nie śpię”), co dodatkowo utrudnia zapadnięcie w sen. ...

dawno temu

Śpię z dzieckiem

... W końcu otwarcie możemy się przyznać: tak, śpię ze swoim dzieckiem w jednym łóżku. Dzięki nurtowi rodzicielstwa bliskości po takim stwierdzeniu nie jesteśmy już odbierani jako niezdarni rodzice ... Przed narodzinami pierwszego synka często ...

dawno temu

Najstarsza matka w Australii urodziła dziecko w wieku 63 lat

... W wieku 63 lat dzięki zabiegowi in vitro urodziła dziecko najstarsza w Australii kobieta pochodząca z Tasmanii – informuje serwis BBC News. ... 63-letnia Australijka urodziła dziecko. To najstarsza mieszkanka tego kraju, która została matką. Nie ...

dawno temu

Słabe i mocne przymiotniki

... Przymiotniki można ogólnie podzielić ze względu na ich znaczenie na słabe, neutralne, mocne i bardzo mocne. ... Przymiotniki można ogólnie podzielić ze względu na ich znaczenie na słabe, neutralne, mocne i bardzo mocne. Poniżej kilka przykładów ...

dawno temu

Jak spać w ciąży, by się wyspać?

... odprężającą kąpiel. Sypialnia powinna być dobrze wywietrzona i nawilżona. Nie bez znaczenia jest wygodna pozycja spania. W ciąży najlepiej śpi się na lewym boku, gdyż to ułożenie zapewnia dziecku maksymalny ... dopływ tlenu. Śpiąc na boku warto ...

dawno temu

Dlaczego nie można zbyt mocno szczotkować zębów

... Okazuje się, że zbyt energiczne szczotkowanie zębów i spożywanie dużej ilości kwasotwórczych potraw, może mocno podrażniać nasze uzębienie, powodując jego nadwrażliwość. Prawie jedna trzecia spośród ... 700 stomatologów, którzy wzięli udział w ...

dawno temu

Stara ona, stary on

... Kiedy zaczyna się starość? Jedni twierdzą, że organizm zaczyna się starzeć w wieku 25, inni, że 30 lat. A kiedy zaczynamy się czuć staro? Gdy ktoś nam powie, że mini ... ? Świat pełen jest złotych myśli na ten temat: Stary jest ten, kto ...

dawno temu

W niedzielę śpimy dłużej!

...   Dla osób uporządkowanych, zmiana czasu z letniego na zimowy może wprowadzić małą dezorganizację trybu życia. Śpimy bowiem o godzinę dłużej – niektórzy do tej zmiany muszą przyzwyczajać się nawet kilka dni.   ... Dla osób uporządkowanych, ...

dawno temu

Związek ze starszym mężczyzną...

... Wciąż budzi wiele kontrowersji. Tymczasem jednak specjaliści twierdzą, że nie warto się ograniczać. Jeśli kobieta chce czuć się bezpieczna, korzystać z doświadczenia starszego partnera, to dlaczego ...

dawno temu

Aktywne dzieci śpią dłużej

... Potwierdza się, że dzieci, które są bardziej aktywne w ciągu dnia, szybciej zasypiają i śpią dłużej. Każdy potrzebuje odpowiedniej liczby przespanych godzin, zwłaszcza dzieci. Mają one często ... problem z zasypianiem, ponieważ oglądają długo ...

dawno temu

Ile snu potrzebuje człowiek, żeby się wyspać?

... Mogłabyś spać nawet 12 godzin, gdyby nie trzeba było wstać do pracy, tymczasem twój partner kładzie się późno spać, a mimo to wstaje o świcie pełen energii? Wszystko z tobą w porządku. Po prostu twój ... się u nas. Normę czasu snu wyznaczamy ...

dawno temu

Śpimy w trójkę?

... łóżka, warto zawsze się zastanowić, przemyśleć i uwzględnić wszystkie za i przeciw. Wspólne spanie z dzieckiem od najmłodszych lat może zaburzyć jego samodzielność, a wam znacznie ograniczyć intymność ... . Czy zatem warto? Przecież odstawienie ...

dawno temu

„Wiek to tylko numerek w dowodzie”. Ernestine Shepherd – najstarsza kulturystka

... Zjednoczonych, która kilka lat temu została uznana za najstarszą kulturystkę na świecie i wpisana tym samym do Księgi Rekordów Guinnessa. ... Zjednoczonych, która kilka lat temu została uznana za najstarszą kulturystkę na świecie i wpisana do ...

dawno temu

„Pod Mocnym Aniołem”, Wojciech Smarzowski

... !) zaznacza się coraz mocniej. W „Drogówce” zabrakło porażającej spójności wcześniejszych filmów, tym razem brakuje uniwersalności przekazu. „Pod Mocnym Aniołem” to doskonała przestroga, dla uzależnionych ... nie budził żadnych kontrowersji. ...

dawno temu

Maseczka na noc z oczami króla pop

...     Maseczka do spania z nadrukowanymi oczami króla popu to nie lada gratka dla fanek króla pop’u. Pomoże zrelaksować oczy nocą, nawet za cenę tego, że nasz wybranek serca ucieknie z krzykiem z sypialni widząc nas z takim gadżetem na twarzy. ... ...

dawno temu

Stanik do spania

+ Pokaż więcej