Szkodliwy wpływ środowiska

OLGA CHOJNACKA • dawno temu

Wszędzie jesteśmy narażeni na choroby, zarówno w domu, jak i w pracy. Nasze otoczenie sprzyja występowaniu chorób neurologicznych i chorób dróg oddechowych oraz nowotworów, a także pojawieniu się alergii. Jak chronić swoje zdrowie w środowisku, w którym przyszło nam żyć?

Zagrożenia dnia codziennego:

zamieszkanie w miejscu znajdującym się w pobliżu autostrad, obwodnic wpływa na częste choroby dróg oddechowych. Spaliny samochodowe uwalniają do atmosfery toksyczne dla organizmu substancje. Podobne zagrożenie dla mieszkańców stanowi sąsiedztwo fabryk czy portów lotniczych.zbyt długie korzystanie z telefonów komórkowych ze względu na szkodliwość fal elektromagnetycznych dla naszego organizmu. Przeprowadzone w tym kierunku badania wykazały, że fale powodują migreny, trudności z koncentracją i stany lękowe. Istnieje także podejrzenie, że telefony komórkowe przyczyniają się do rozwoju łagodnego nowotworu nerwu słuchowego.niewłaściwy styl życia — palenie papierosów, spożywanie alkoholu czy niewłaściwa dieta mogą powodować zachorowanie na raka.skażenie środowiska, ciągły kontakt z substancjami toksycznymi w miejscu pracy powoduje rozwinięcie się szczególnych typów nowotworów.liczne podróże umożliwiają szersze kontakty międzyludzkie, ale oprócz tego sprzyjają także rozprzestrzenianiu się niebezpiecznych wirusów, np. odpowiedzialnych za wirusowe zapalenie wątroby typu B i C oraz nowotwór szyjki macicy.stres, przemęczenie wpływa na obniżenie układu odpornościowego.

Sposoby zapobiegania chorobom i łagodzenie ich przebiegu:

często wietrzmy mieszkania i samochody, gdyż te miejsca są od 4 do 40 razy bardziej skażone niż powietrze na zewnątrz. Wpływają na to wszystkie środki chemiczne, których używamy do czyszczenia czy konserwacji. Poza tym przebywamy w pomieszczeniach, w których znajdują się wykładziny dywanowe, klejone drewno czy płyty wiórowe, farby gliceroftalowe i lakiery do drewna, a te z kolei uwalniają trujące związki organiczne. Warto pomyśleć też o zmianie przyzwyczajeń — pieleniu chwastów zamiast kupowaniu odchwaszczaczy, ograniczeniu środków czyszczących czy kupowaniu mebli z naturalnego drewna. katar, infekcje dróg oddechowych możemy zwalczyć tajlandzką rośliną Andrographis paniculata mającą właściwości przeciwzapalne i antyoksydacyjne. Jej działanie zostało potwierdzone badaniami klinicznymi.unikajmy fal elektromagnetycznych, w tym radiowych. Ograniczmy czas telefonowania, starając się rozmawiać nie dłużej niż trzy minuty podczas jednej rozmowy i nie częściej niż raz na godzinę. Dobrze byłoby, aby współczynnik absorpcji przez organizm użytkownika wypromieniowanej energii przez dany aparat telefoniczny był niższy niż 0,7 W/kg. Poza tym staraj się wyłączać telefon na czas nocnego odpoczynku i przede wszystkim nie trzymaj go przy łóżku.stosujmy akupunkturę, aromaterapię, biofeedback lub inne techniki relaksacyjne w leczeniu migreny.zadbajmy o właściwą dietę, przyjmujmy witaminy i suplementy. Badania we Francji wykazały, że antyoksydanty w naszej diecie zmniejszają ryzyko zachorowania na raka u mężczyzn o 31%, a ilość zgonów na raka o 37%. Zaleca się systematyczne jedzenie czosnku oraz picie zielonej herbaty w celu ograniczenia ryzyka zachorowania na nowotwory, co potwierdzają statystyki. Warto wybierać produkty naturalne, uprawiane bez pestycydów. w celu odbudowania odporności organizmu stosuj akupunkturę, techniki relaksacyjne i medytację.zadbaj o aktywność fizyczną – zapisz się na tai chi lub jogę.

Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.