Herbata, dzięki której schudniesz

6. Dobroczynny wpływ herbaty
Wszyscy wiedzą, że w herbacie znajdują się dobroczynne składniki zapobiegające wielu chorobom. Badania pokazują, że herbata może zapobiec zapaleniu stawów, udarom, próchnicy, a nawet rakowi. Co więcej, pomoże ci schudnąć, gdyż herbata jest źródłem składników, które zwalczają wchłanianie się tłuszczu w organizmie.

5. Herbata ulung
Ta herbata jest na czele listy. Badania pokazały, że ulung, czyli herbata częściowo fermentowana, ma wpływ na zachowanie szczupłej sylwetki, gdyż wspomaga spalanie tłuszczu i obniża poziom złego cholesterolu. Optymalna ilość to 2 kubki herbaty dziennie.

4. Herbata z anyżu gwiazdkowatego
Anyż gwiazdkowaty wspomaga trawienie i pomaga przy problemach z żołądkiem, biegunką, mdłościami itd. Anyż należy zaparzać przez 7-10 minut i dodać do niego odrobinę miodu.

3. Herbata różana
Ten rodzaj herbaty jest świetny na zatwardzenie, oczyści ciało z toksyn i pomoże zachować piękną cerę. Herbata różana jest pełna witamin A, C, B3 oraz E i ma działanie zwalczające infekcje. Pomoże również stracić na wadze.

2. Herbata miętowa
Herbata miętowa to świetny wybór dla tych osób, które chcą szybko zgubić zbędne kilogramy. Wspomaga ona trawienie i dzięki niej spalamy więcej kalorii. Świeże liście mięty mogą posłużyć do przygotowania lekkiej, odświeżającej herbaty w domu. Można pić ją na gorąco i na zimno, w każdym wypadku natychmiast poczujesz odświeżenie i energię. Przygotowanie jest proste: dodaj łyżeczkę świeżych lub suszonych liści mięty do wrzącej wody, zaparzaj przez 4-5 minut, następnie pozbądź się liści i ewentualnie dodaj odrobiny miodu.

1. Herbata zielona
Zielona herbata wspomaga metabolizm, co zostało potwierdzone badaniami. Być może ciężko w to uwierzyć, ale popijanie zielonej herbaty pomoże ci spalić 70 kalorii dziennie! Zielona herbata jest też źródłem antyoksydantów – katechina w niej obecna wpływa na metabolizm i przyspiesza proces spalania kalorii.