Herbata, dzięki której schudniesz

6. Dobroczynny wpływ herbatyWszyscy wiedzą, że w herbacie znajdują się dobroczynne składniki zapobiegające wielu chorobom. Badania pokazują, że herbata może zapobiec zapaleniu stawów, udarom, próchnicy, a nawet rakowi. Co więcej, pomoże ci schudnąć, gdyż herbata jest źródłem składników, które zwalczają wchłanianie się tłuszczu w organizmie.
Zdjęcie herbaty / Shutterstock

6. Dobroczynny wpływ herbaty
Wszyscy wiedzą, że w herbacie znajdują się dobroczynne składniki zapobiegające wielu chorobom. Badania pokazują, że herbata może zapobiec zapaleniu stawów, udarom, próchnicy, a nawet rakowi. Co więcej, pomoże ci schudnąć, gdyż herbata jest źródłem składników, które zwalczają wchłanianie się tłuszczu w organizmie.

5. Herbata ulungTa herbata jest na czele listy. Badania pokazały, że ulung, czyli herbata częściowo fermentowana, ma wpływ na zachowanie szczupłej sylwetki, gdyż wspomaga spalanie tłuszczu i obniża poziom złego cholesterolu. Optymalna ilość to 2 kubki herbaty dziennie.
Zdjęcie autorstwa ShakataGaNai / CC BY

5. Herbata ulung
Ta herbata jest na czele listy. Badania pokazały, że ulung, czyli herbata częściowo fermentowana, ma wpływ na zachowanie szczupłej sylwetki, gdyż wspomaga spalanie tłuszczu i obniża poziom złego cholesterolu. Optymalna ilość to 2 kubki herbaty dziennie.

4. Herbata z anyżu gwiazdkowategoAnyż gwiazdkowaty wspomaga trawienie i pomaga przy problemach z żołądkiem, biegunką, mdłościami itd. Anyż należy zaparzać przez 7-10 minut i dodać do niego odrobinę miodu.
Zdjęcie herbaty / Shutterstock

4. Herbata z anyżu gwiazdkowatego
Anyż gwiazdkowaty wspomaga trawienie i pomaga przy problemach z żołądkiem, biegunką, mdłościami itd. Anyż należy zaparzać przez 7-10 minut i dodać do niego odrobinę miodu.

3. Herbata różanaTen rodzaj herbaty jest świetny na zatwardzenie, oczyści ciało z toksyn i pomoże zachować piękną cerę. Herbata różana jest pełna witamin A, C, B3 oraz E i ma działanie zwalczające infekcje. Pomoże również stracić na wadze.
Zdjęcie herbaty / Shutterstock

3. Herbata różana
Ten rodzaj herbaty jest świetny na zatwardzenie, oczyści ciało z toksyn i pomoże zachować piękną cerę. Herbata różana jest pełna witamin A, C, B3 oraz E i ma działanie zwalczające infekcje. Pomoże również stracić na wadze.

2. Herbata miętowaHerbata miętowa to świetny wybór dla tych osób, które chcą szybko zgubić zbędne kilogramy. Wspomaga ona trawienie i dzięki niej spalamy więcej kalorii. Świeże liście mięty mogą posłużyć do przygotowania lekkiej, odświeżającej herbaty w domu. Można pić ją na gorąco i na zimno, w każdym wypadku natychmiast poczujesz odświeżenie i energię. Przygotowanie jest proste: dodaj łyżeczkę świeżych lub suszonych liści mięty do wrzącej wody, zaparzaj przez 4-5 minut, następnie pozbądź się liści i ewentualnie dodaj odrobiny miodu.
Zdjęcie autorstwa PublicDomainPictures / CC BY

2. Herbata miętowa
Herbata miętowa to świetny wybór dla tych osób, które chcą szybko zgubić zbędne kilogramy. Wspomaga ona trawienie i dzięki niej spalamy więcej kalorii. Świeże liście mięty mogą posłużyć do przygotowania lekkiej, odświeżającej herbaty w domu. Można pić ją na gorąco i na zimno, w każdym wypadku natychmiast poczujesz odświeżenie i energię. Przygotowanie jest proste: dodaj łyżeczkę świeżych lub suszonych liści mięty do wrzącej wody, zaparzaj przez 4-5 minut, następnie pozbądź się liści i ewentualnie dodaj odrobiny miodu.

1. Herbata zielonaZielona herbata wspomaga metabolizm, co zostało potwierdzone badaniami. Być może ciężko w to uwierzyć, ale popijanie zielonej herbaty pomoże ci spalić 70 kalorii dziennie! Zielona herbata jest też źródłem antyoksydantów – katechina w niej obecna wpływa na metabolizm i przyspiesza proces spalania kalorii.
Zdjęcie herbaty / Shutterstock

1. Herbata zielona
Zielona herbata wspomaga metabolizm, co zostało potwierdzone badaniami. Być może ciężko w to uwierzyć, ale popijanie zielonej herbaty pomoże ci spalić 70 kalorii dziennie! Zielona herbata jest też źródłem antyoksydantów – katechina w niej obecna wpływa na metabolizm i przyspiesza proces spalania kalorii.

Podziel się:

Przeczytaj także:

Ten artykuł nie ma jeszcze komentarzy

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Zdrowie:

Dieta po 50. roku życia – tych błędów nie popełniaj Jak wybrać odpowiednią pastę do zębów Jakie składniki odżywcze przyjmować podczas ciąży? Nagabujące mruczenie, czyli jak się nie dać zmanipulować własnemu kotu Sery dobre dla odchudzających się Opryszczka na ustach Jak rzucić palenie? Regenerująca siła komórek macierzystych Moda na kriozabiegi Chciałabyś wreszcie spełnić noworoczne postanowienia? Dowiedz się, o czym nie mówią eksperci, a powinni! Insulinooporność (wrażliwość na insulinę) – przyczyny, objawy i leczenie Endometrioza