Zdrowe herbaty

Czarna herbata to w wielu domach element niezbędny przy codziennym śniadaniu. Chętnie jest pijana także wieczorem, a taki rytuał w Wielkiej Brytanii to już tradycja. Co z innymi gatunkami herbaty? Jak się okazuje przy odpowiedniej wiedzy na ich temat, można czerpać z ich właściwości pełnymi garściami. Ma nie tylko działanie lecznicze, ale także pozytywnie wpływa na urodę.

Wpływ herbaty na zdrowie i sylwetkę

Z cudownego działania na sylwetkę znana jest przede wszystkim zielona herbata, która jest jednym z najstarszych napojów świata! Obniża poziom cholesterolu, zmniejsza ryzyko zawału i nowotworów oraz działa przeciwmiażdżycowo, jednak na tym nie kończy się lista profitów, jakie można zyskać wprowadzając ten rodzaj herbaty do codziennej diety na stałe. Zawarte w niej flawonole i witamina C wspomaga leczenie infekcji. Do tego znaleźć można w niej tak cenne pierwiastki, jak: mangan, cynk, wapń oraz miedź. Zawiera także cenne minerały i mikroelementy. Zielona herbata znana jest również jako środek spalający tłuszcz i redukujący widoczność cellulitu. Nie dopuszcza do wzrostu poziomu cukru we krwi, a także skutecznie hamuje wilczy apetyt, więc dzięki jej systematycznemu piciu można sporo stracić na wadze. Zielona herbata bierze udział w procesie termogenezy, w trakcie którego z komórek tłuszczowych pod wpływem ciepła jest wydzielany dwutlenek węgla i woda, co przyspiesza odchudzanie. Do tego poprawia się przemiana materii. Świetne efekty przynosi także czerwona herbata uznawana za lek wspomagających odchudzanie. Zmienia ona tłuszcz w energię, a dzięki zawartości kofeiny ma także działanie redukujące skórkę pomarańczową. Najlepsze rezultaty daje picie jej pół godziny po każdym posiłku.

Rodzaje herbat i ich wpływ na urodę

Wspomniana wyżej czerwona herbata obniża także poziom cholesterolu i cukru we krwi. Świetnie odtruwa organizm, a dzięki właściwościom moczopędnym pomaga w szybkim czasie usuwać szkodliwe toksyny. Zawiera witaminę A, E oraz C i takie minerały, jak: żelazo, miedź, magnez, selen oraz cynk.
Biała herbata natomiast, niegdyś uznawana była za napój ludzi bogatych. Często nazywana jest eliksirem młodości, bo działa antyrodnikowo, więc opóźnia procesy starzenia, a do tego zawarte w niej polifenole przyspieszają spalanie tłuszczu i ułatwiają trawienie. Do tego jej picie pozwala oczyszczać organizm ze szkodliwych toksyn i poprawia krążenie, co zapobiega pękaniu naczynek czy powstawaniu żylaków.
Zielona herbata zaś dzięki witaminie E w niej zawartej przeciwdziała wolnym rodnikom, które odpowiadają ze szybciej postępujące procesy starzenia. Regularne jej picie może zatem zapobiegać pojawianiu się pierwszych zmarszczek i wygładza cerę. Do tego zawarte w niej antyoksydanty chronią skórę przed szkodliwym działaniem promieniowanie słonecznego.
Kompres z zielonej herbaty działa także łagodząco na zmęczone oczy. Łagodzi podrażnienia i koi. Do tego jej picie ogranicza przyrost płytki nazębnej, chroni szkliwo przed próchnicą i przeciwdziała rozwojowi chorób dziąseł.