Lubisz twaróg? Poznaj 3 sposoby w jakie pozwoli ci schudnąć!
Aby schudnąć powinnaś spożywać odpowiednią ilość niskokalorycznego białka – zapewnia ono energię, hamuje głód i pomaga opanować ochotę na cukier. Chociaż ostatnio ogromną popularnością cieszy się jogurt grecki, wśród najlepszych źródeł protein nie powinno zabraknąć także innej „gwiazdy”, czyli twarogu. W jaki sposób pomoże on zrzucić ci nadmiar kilogramów?
Ten artykuł ma 3 strony:
Twaróg na śniadanie
Na śniadanie zwykle zjadasz słodką drożdżówkę lub rogala? Po takiej porcji cukru czujemy się ociężałe i senne. Tymczasem wartościowe białko działa odwrotnie. Dostarcza energii i zapewnia większą skuteczność w codziennych obowiązkach. Doskonałym sposobem na przyrządzenie twarogu na śniadanie jest dodanie go do smoothie. Nie przepadasz za koktajlami? Nałóż go na pełnoziarnistą kromkę chleba.
Kontynuuj czytanie na kolejnych stronach:
Najnowsze
Biżuteria srebrna - 3 powody, dla których warto ją mieć w swojej kolekcji
MATERIAŁ PROMOCYJNY
Ten artykuł nie ma jeszcze komentarzy
Pokaż wszystkie komentarze