Chcesz mieć sylwetkę Cameron Diaz? Zobacz, jak ćwiczy i odżywia się gwiazda!
Cameron Diaz znana jest przede wszystkim jako świetna aktorka. Oprócz talentu do wcielania się w przeróżne role posiada również wspaniałe ciało, które, jak sama podkreśla, zawdzięcza zdrowemu żywieniu i aktywności fizycznej. Sekrety gwiazdy zdradza jej trener i sama aktorka w książce „The Body Book”. Chcesz je poznać?
Ten artykuł ma 4 strony:
Dietetyczne porady gwiazdy
Aktorka podkreśla, że w celu dostarczenia organizmowi energii niezbędne jest właściwe żywienie, a w szczególności spożywanie produktów naturalnych i unikanie żywności przetworzonej oraz pakowanej. Istotnym elementem diety gwiazdy jest zdrowe śniadanie – najczęściej płatki owsiane z białkiem jaj, zielonymi warzywami, takimi jak cukinia i kapusta, oraz karmelizowaną szalotką i sosem ponzu.
Cameron Diaz doradza, aby dietę modyfikować stopniowo – jeżeli wypijasz pięć słodkich napojów dziennie, ograniczyć się do trzech, a następnie całkowicie wyklucz je z diety i zastąp wodą. Jej zdaniem raz na jakiś czas należy pozwolić sobie na małe przyjemności. Aktorka dogadza sobie cheeseburgerami i ulubionym burrito.
Ostatnia rada gwiazdy – gdy czujesz głód, ćwicz. Chęć jedzenia może wynikać bowiem z zapotrzebowania organizmu na tlen.
Co myślisz o sposobie Cameron Diaz na szczupłą sylwetkę?
Kontynuuj czytanie na kolejnych stronach:
Najnowsze
Jak działają parownice do ubrań i w czym mogą pomóc?
MATERIAŁ PROMOCYJNY
Ten artykuł nie ma jeszcze komentarzy
Pokaż wszystkie komentarze