Alkohol kalorie też ma

Jeśli myślisz, że możesz zamienić jedzenie na alkohol i dzięki temu znacznie ograniczyć kalorie, to grubo się mylisz. Alkohol kalorie też ma i to niemało. W dodatku to, czy wybierzesz wódkę, wino, piwo czy inne trunki, nie robi prawie żadnej różnicy. Może więc warto, zamiast po kieliszek, sięgnąć po pyszne sylwestrowe przystawki?

Ile kalorii ma piwo?
Półlitrowy kufel ciemnego piwa to 250 kalorii. Jasne ma ich niewiele mniej. Niewielka ilość kalorii znajduje się w piwie bezalkoholowym, ale nie każdy ma na nie ochotę. Jeśli uwielbiasz piwo z sokiem czy miodem, to od razu musisz sobie powiedzieć, że figurze to na pewno nie służy.

Czy alkohol tuczy?
Sam alkohol to konkretna ilość kalorii: wino białe  - 110 kcal w 120 ml, wino czerwone — 120 kcal, taka sama ilość wódki — 250 kcal, szampan to kawałek tortu. Ale na tym się kończy. Po alkoholu mamy ochotę na jedzenie i sięgamy po przekąski i przegryzki.

Alkohol – kalorie można ograniczyć
Jeśli nie chcesz pochłaniać z alkoholem aż takiej ilości kalorii, możesz zastosować kilka sztuczek. Przygotowując drinki, rozcieńczaj soki wodą i używaj tylko niesłodzonych. Do wina można natomiast wrzucić więcej kostek lodu.