Najbardziej wartościowy sok. Oprócz witamin zawiera składnik wspomagający odchudzanie

Mętne soki to nie tylko bomba witaminowa, ale także źródło błonnika.

Soki mogą zastąpić jedną z pięciu porcji warzyw i owoców, jednak nie wszystkie z nich są zalecane przez dietetyków. Mętne soki mają wyższą wartość odżywczą niż napoje klarowne. Dostarczają nie tylko składników mineralnych czy witamin, ale także błonnika.

Soki bez obaw możemy podawać nawet malutkim dzieciom. Nie należy ich dosładzać, a jedynie – jeśli są za gęste — rozrzedzić je wodą.

Źródło: TVN Style

Źródło zdjęć: Shutterstock

Podziel się:

Przeczytaj także:

Ten artykuł nie ma jeszcze komentarzy

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Kafeteria.tv:

Kiedy wrócić do ćwiczeń po porodzie? Jest kilka ważnych zasad Drogocenne właściwości KASZY. Jej kaloryczność po ugotowaniu zmniejsza się ponad pięciokrotnie 92-letnia rekordzistka w MARATONACH. Kilkadziesiąt kilometrów to dla niej nie problem Te nasiona leczą imponującą liczbę różnorodnych dolegliwości. Wystarczy zalać je wodą lub uprażyć Polska rodzina sprowadziła ją do Polski. Niezwykła historia 19-latki z Kenii Okuliści ostrzegają: Polacy widzą coraz gorzej! Oto nowa piramida żywieniowa. To, co było niepolecane, teraz jest podstawą diety Tak powstaje jeden z najbardziej ekskluzywnych trunków świata One zdradzają twój prawdziwy wiek. Jak zapobiegać powstawaniu zmarszczek na szyi i dekolcie? Przyczyny braku ochoty na seks po porodzie Oto, co dzieje się w płucach palacza! Eksperyment fizyka i... Marcina Prokopa Lekarze ostrzegają: antykoncepcja hormonalna niesie duże ryzyko poważnej choroby Ich historia obiegła cały świat. To małżeństwo ma aż 100 WNUCZĄT! Ile wydajemy na dziecko? Najwięcej rodzice pociech w wieku 10–12 lat Ten błąd może kosztować zdrowie. Z czym nie należy łączyć GREJPFRUTA? Ameryka ją znienawidziła. Co stało się z "matką chrzestną ateizmu"? Szkolny poziom jej nie odpowiadał. Uczy dzieci w domu, a efekt jest zdumiewający Wielkie oszustwo producentów. „Light” bardziej kaloryczne niż zwykłe produkty Średnio 5 kilogramów TOKSYN I ZŁOGÓW w ludzkim organizmie. Jak się ich pozbyć? Tak powstaje żywność z puszki. Testerzy smaku co dwie godziny sprawdzają produkcję Domowe sposoby na pozbycie się CELLULITU Jest zdrowa, póki nie trafi do puszki. Producenci oszukują i marnują odżywcze wartości SOI Łagodzi ból, koryguje wady postawy. Wszystko o KINESIOTAPINGU Danuta Wałęsa zachęca kobiety do rodzenia dzieci!