Najbardziej wartościowy sok. Oprócz witamin zawiera składnik wspomagający odchudzanie

Mętne soki to nie tylko bomba witaminowa, ale także źródło błonnika.

Soki mogą zastąpić jedną z pięciu porcji warzyw i owoców, jednak nie wszystkie z nich są zalecane przez dietetyków. Mętne soki mają wyższą wartość odżywczą niż napoje klarowne. Dostarczają nie tylko składników mineralnych czy witamin, ale także błonnika.

Soki bez obaw możemy podawać nawet malutkim dzieciom. Nie należy ich dosładzać, a jedynie – jeśli są za gęste — rozrzedzić je wodą.

Źródło: TVN Style

Źródło zdjęć: Shutterstock

Podziel się:

Przeczytaj także:

Ten artykuł nie ma jeszcze komentarzy

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Kafeteria.tv:

Holland o pracy nad "House of Cards". Są minusy Mają zakaz jedzenia, picia i uprawiania seksu. Jak wygląda RAMADAN w Polsce? Kim jest Ewa Kopacz i kto jest premierem? CHAJZER zapytał Polaków, wynik jest ZATRWAŻAJĄCY Kim był dostawca, który PRZYNIÓSŁ PIZZĘ na galę Oscarów? Jak zadbać o stopy latem? Te błędy pięlęgnacyjne niszczą je najbardziej 5-latek z Polski podbija świat mody! Ola Szwed pokazała jak ćwiczy z narzeczonym! DWA MIESIĄCE po porodzie Obywatele tych państw są najszczęśliwsi. Na którym miejscu Polska? Zajęcia z EWĄ CHODAKOWSKĄ zamiast lekcji WF-u Większość osób nieprawidłowo ćwiczy brzuch. Jak zwiększyć efektywność "BRZUSZKÓW"? Polska rodzina sprowadziła ją do Polski. Niezwykła historia 19-latki z Kenii Skuteczny sposób, jak uchronić się przed kosztownymi SMS-ami