Czym zastąpić cukier, by NIE PRZYTYĆ po świętach?

Nadmiar cukru powoduje wypłukiwanie składników odżywczych.

Święta to słodki czas, pełen wypieków i deserów. Jednak taka dawka cukru wpływa bardzo niekorzystnie na nasz organizm. Według dietetyka, w codziennej diecie nie powinno się dosładzać potraw, a ilość cukru zawarta w owocach, warzywach i produktach typu makaron czy chleb jest dla organizmu wystarczająca. Nadmiar cukru powoduje wypłukiwanie niektórych składników odżywczych.

Czym zastąpić popularną słodycz? Najlepiej naturalnymi zamiennikami takimi jak: miód i ksylitol czyli cukier brzozowy. Jednak pamiętajmy o kilku zasadach.

Źródło zdjęć: Shutterstock

Podziel się:

Przeczytaj także:

Ten artykuł nie ma jeszcze komentarzy

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Kafeteria.tv:

ENERGICZNA Natasza Urbańska promuje swoją płytę. Przesadziła z ekspresją? Rewolucja w leczeniu. WADY GENETYCZNE można wykryć już u zarodka Polacy 7. NAJBARDZIEJ OTYŁYM narodem Europy. Nie potrafimy się odchudzać? Tak pracują w Polsce DZIEWCZYNY NA TELEFON! Wyjechała z Iranu, by walczyć o prawa kobiet. Codziennie boi się o życie Boli cię głowa? Zbadaj… BIODRA Reakcje ludzi na MAKIJAŻ w stylu KIM KARDASHIAN! Internauci oszaleli na punkcie małej tancerki. Rusza się jak prawdziwa diwa Poranne ćwiczenia na czczo to błąd. KONRAD GACA obala mity Przełomowa metoda leczenia NOWOTWORÓW. "To absolutne wydarzenie na skalę światową" Młodzi rodzice odetchną z ulgą? Te pieluchy są suche nawet 12 godzin! Słynne gwiazdy BEZ MAKIJAŻU!