Czym zastąpić cukier, by NIE PRZYTYĆ po świętach?

REDAKCJA • dawno temu

Nadmiar cukru powoduje wypłukiwanie składników odżywczych.

Święta to słodki czas, pełen wypieków i deserów. Jednak taka dawka cukru wpływa bardzo niekorzystnie na nasz organizm. Według dietetyka, w codziennej diecie nie powinno się dosładzać potraw, a ilość cukru zawarta w owocach, warzywach i produktach typu makaron czy chleb jest dla organizmu wystarczająca. Nadmiar cukru powoduje wypłukiwanie niektórych składników odżywczych.

Czym zastąpić popularną słodycz? Najlepiej naturalnymi zamiennikami takimi jak: miód i ksylitol czyli cukier brzozowy. Jednak pamiętajmy o kilku zasadach.

Źródło zdjęć: Shutterstock

Podziel się:

Przeczytaj także:

Zamienniki cukruSpecjalista radzi

Ukryj komentarze

Autor:

Ten artykuł nie ma jeszcze komentarzy

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Kafeteria.tv:

MATYLDA DAMIĘCKA uczy makijażu! Jest jedyną Polką w Londyńskim Klubie Milionerów. Zaczynała od zera Joanna Krupa śpiewa piosenkę Justina Biebera! Udany playback? Uważaj na PASOŻYTY. Twoje dziecko może być nosicielem Najzdrowszy zamiennik mięsa? Zobacz, zanim włączysz go do diety Mężczyzna z szydełkiem. Kiedyś się tego wstydził, dziś robi na tym biznes Napis „bez konserwantów” to tylko chwyt marketingowy. Wybierając sok, patrz na kolor Witaminowa bomba zamiast masła. Trzy pomysły na PASTY DO KANAPEK „Kochani rodzice, przyślijcie pieniądze”. Co zrobić, gdy dziecko wydało wszystko na wakacjach? Wyjechała z Iranu, by walczyć o prawa kobiet. Codziennie boi się o życie Najczęstsze przyczyny męskich problemów z EREKCJĄ Nadużywanie, nieregularne godziny przyjmowania. Jak zmniejszamy skuteczność ANTYBIOTYKÓW?