Czym zastąpić cukier, by NIE PRZYTYĆ po świętach?

REDAKCJA • dawno temu

Nadmiar cukru powoduje wypłukiwanie składników odżywczych.

Święta to słodki czas, pełen wypieków i deserów. Jednak taka dawka cukru wpływa bardzo niekorzystnie na nasz organizm. Według dietetyka, w codziennej diecie nie powinno się dosładzać potraw, a ilość cukru zawarta w owocach, warzywach i produktach typu makaron czy chleb jest dla organizmu wystarczająca. Nadmiar cukru powoduje wypłukiwanie niektórych składników odżywczych.

Czym zastąpić popularną słodycz? Najlepiej naturalnymi zamiennikami takimi jak: miód i ksylitol czyli cukier brzozowy. Jednak pamiętajmy o kilku zasadach.

Źródło zdjęć: Shutterstock

Podziel się:

Przeczytaj także:

Specjalista radziZamienniki cukru

Ukryj komentarze

Autor:

Ten artykuł nie ma jeszcze komentarzy

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Kafeteria.tv:

Obywatele tych państw są najszczęśliwsi. Na którym miejscu Polska? Dlaczego Polacy nie decydują się na RODZICIELSTWO? Większość chce trójki dzieci Jego twarz to efekt operacji i kilkudziesięciu zabiegów. Tak wygląda "żywy Ken" Sprawdź, czy grozi Ci uzależnienie od ALKOHOLU Większy stres i zaburzony metabolizm? Wszystko przez JEDEN Z POSIŁKÓW SERCA Polaków starzeją się szybciej. Problem dotyka głównie mężczyzn Pokazała w teledysku prawdziwe KOBIECE PIĘKNO Prosty przepis na efektowny deser z TAPIOKI i MUSU Z MANGO Napis „bez konserwantów” to tylko chwyt marketingowy. Wybierając sok, patrz na kolor Pierwsze 'SELFIE' w historii? Zaczęło się od kultowego filmu 25 lat temu! Kontrowersyjna miłość WIĘŹNIAREK. Poznały się na planie filmu Czy mając małą wadę wzroku, należy nosić OKULARY? Poznaj fakty i mity