W ciąży nie rezygnuj ze sportu. Jednak pewne aktywności mogą być niebezpieczne

REDAKCJA • dawno temu

Przeciwwskazaniem do ćwiczeń są krwawienia oraz ciąże mnogie.

Wiele przyszłych mam zastanawia się, czy może ćwiczyć w ciąży. Specjaliści nie widzą przeciwwskazań, pod warunkiem, że każdą aktywność skonsultujemy z lekarzem. Trening wzmacniający mięśnie ramion przyda się po urodzeniu dziecka, które będzie wymagało noszenia na rękach. Niewskazane są natomiast ćwiczenia brzucha, gdyż to utrudni powrócenie do figury sprzed ciąży.

By nie narażać się na wstrząsy, zrezygnujmy też z jazdy na rowerze. Przeciwwskazaniem do ćwiczeń są też krwawienia oraz ciąże mnogie.

Źródło zdjęć: Shutterstock 

Podziel się:

Przeczytaj także:

Specjalista radzićwiczeniaCiąża

Ukryj komentarze

Autor:

Ten artykuł nie ma jeszcze komentarzy

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Kafeteria.tv:

Ukraińcy zdradzili szczegóły pracy z Madonną. "Ujęcia powtarzaliśmy nawet 40 razy" Jak łatwo ZATRUĆ SIĘ we własnej kuchni? Najczęściej popełniane błędy STUDENTKI, SAMOTNE MATKI, mężczyźni. Zarabiają tysiące na nagości w internecie Lubiany czy znienawidzony? Po ponad 130. dniach przyznał, jak wygląda jego prezydentura Premier TUSK śpiewa "Hey Jude" w kancelarii! Sexy bielizna dla katoliczek? "Trzeba podobać się duchowo i po ludzku" Zajęcia z EWĄ CHODAKOWSKĄ zamiast lekcji WF-u Mirranda Kerr jako samuraj. Ta sesja WYWOŁAŁA SKANDAL! Dzięki niej zachowasz młodość i figurę. Ile dobra ma w sobie kukurydza? Jak często prać ręczniki, pościel i piżamę? "To prawdziwe siedlisko bakterii" Jak prawidłowo wywieszać flagę narodową? Oto podstawowe zasady Jak suszyć mokre włosy? One wiedzą to NAJLEPIEJ!