... . Musimy jednak pamiętać, aby nie wpaść w pułapki niezdrowego odżywiania, do których zalicza się unikanie mięsa, warzyw i owoców, ograniczanie tłuszczów oraz szybkie, nieregularne spożywanie monotematycznych potraw. ... zjadając potem obfity ...
... przestaniesz mieścić się w ulubione spodnie. Zobacz, które „niezdrowe” produkty można spożywać nawet na diecie odchudzającej! ... z majonezu lub śmietany, czyli źródeł niezdrowych tłuszczów. Ser żółty 57956 Z badań wynika, że nabiał o normalnej ...
... odżywiania Zdrowe odżywianie powinno opierać się na zasadach, o jakich mówi piramida zdrowego żywienia. Receptą do sukcesu jest regularne i miarowe spożywanie posiłków. Powinno ich być więc w ciągu dnia ...
... Racjonalne odżywianie to przede wszystkim dieta urozmaicona, zawierająca w codziennym menu produkty ze wszystkich grup pokarmów, niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania. Prawidłowa, zdrowa dieta ...
... Według najnowszego badania, ponad jedna na dziesięć kobiet cierpi na zaburzenia odżywiania w postaci objadania się czy bulimii. ... Według najnowszego badania, ponad jedna na dziesięć kobiet cierpi na zaburzenia odżywiania w postaci objadania ...
... Nagły spadek wagi czy też wręcz odwrotnie – dynamiczny przyrost masy ciała w krótkim czasie, napady głody czy jadłowstręt. Zaburzenia odżywiania to choroby naszej cywilizacji nierzadko zwane ...
... Większość pracujących rodziców ma problemy z odpowiednim wyborem jakości spożywanego jedzenia – donoszą najnowsze badania. Najgorsze jest to, że niezdrowe odżywianie nie odbija ... się to tylko na nich, ale także na ich dzieciach. W badaniach ...
... Istnieje związek między tym, co jemy, a w jaki sposób się czujemy. Prowadzone badania potwierdziły, że odżywianie wpływa na nasze samopoczucie i psychikę. Obecne czasy to ciągły bieg i pogoń ...
... Zdrowe odżywianie przez wiele osób traktowane jest jako swego rodzaju moda. Z drugiej strony istnieje grupa ludzi, którzy ze szczególną troską przykładają wagę do jedzenia. To bardzo dobry krok ... do dalszego dbania o organizm, ponieważ zdrowe ...
... Okazuje się, że ponad jedna na dziesięć kobiet cierpi na zaburzenia odżywiania w postaci objadania się, czy bulimii. Badania nad tym zagadnieniem wykazały, że istnieje związek między nawykami ... Okazuje się, że ponad jedna na dziesięć kobiet ...
... Zamiast katowania organizmu dietami cud, trzeba po prostu zdrowo się odżywiać, a efekty przyjdą same. Zdrowe to nie znaczy niesmaczne. Istnieje tyle wariantów niskokalorycznych i zdrowych posiłków ... wprowadzić kilka tricków, które ułatwią nam ...
... i Dziecka. Jest to darmowa publikacja, którą można pobrać ze strony IMiD lub z portalu 1000dni.pl. Została stworzona przez ekspertów ds. odżywiania w ramach Programu „1000 pierwszych dni dla zdrowia”. ... i Dziecka. Jest to darmowa publikacja, ...
... racjonalne odżywianie w pracy może wpłynąć na wzrost wydajności aż o 20%. O tym, co będziemy jeść w pracy, warto pomyśleć już poprzedniego dnia i przygotować prosty, łatwy posiłek. Może to być sałatka ... z mlekiem lub jogurtem i owocami. Może ...
... Jeśli masz problemy z przypomnieniem sobie, gdzie zostawiłaś klucze, albo co chwilę brakuje ci słów, być może ma to związek z twoim niezdrowym trybem życia - a niekoniecznie brakiem snu ... przy maluchach. Jedne z badań wykazały, że luki w ...
... jednak wiedza na temat zdrowego odżywiania i wprowadzony zdrowy styl życia przeradzają się w obsesję. Zobacz, czym jest ortoreksja i jak trudno z nią żyć. ... i po prostu lepiej się czuć. Dobrze, jeśli zrobimy to pod okiem fachowca. Gorzej jeśli ...
... Diet coaching pomaga w zrozumieniu sprzecznych informacji dotyczących odżywiania. Cykl spotkań rozwija wiedzę na temat zdrowego stylu życia. Wypracowana świadomość zdrowego odżywiania prowadzi ... . Może nam w tym pomóc diet coaching. Co to jest ...
... Masz problemy z regulacją rytmu dobowego? Najnowsze badania dowodzą, że w regulacji zegara biologicznego może pomóc właściwa dieta. Według badań Christophera Vollmers'a z Salk Institute, niektóre cykle biologiczne ssaków można regulować za ...
... Jesteś tym, co jesz od wielu lat głosi doktor Gillian McKeith, autorka słynnego poradnika odżywiania. Od tego co jemy, zależy też to, jak szybko się uczymy, pracujemy i na ile sprawnie myślimy ... złożonych, zamiast czipsów, słodyczy i fast ...
... się w kuchence, czy powoli duszącego się sosu. Jednak nie zawsze masz tak dużo czasu na pichcenie. Aby szybko przygotować niskokaloryczne posiłki, na pewno przyda ci się pomoc wielofunkcyjnych urządzeń kuchennych. Przedstawiam kuchenny ...
... Za przyczynę wielu chorób uznajemy zwykle uwarunkowania genetyczne i winę zrzucamy na fakt, że schorzenia występują w rodzinie od pokoleń. Jednak w wielu przypadkach do zachorowań prowadzi nieracjonalny sposób odżywiania i niezdrowy tryb życia. ...