... się wielokrotnie podczas snu), to ciąża jest specyficznym okresem. Pokaźny brzuch stanowi spore utrudnienie w swobodnym przekręcaniu, dlatego pozycja wyjściowa do snu, przeważnie jest i pozycją końcową. Sprawdź, jaka pozycja jest najlepsza dla ...
... W czasie ciąży niezwykle ważny jest odpoczynek i relaks. Jak wiadomo, najlepszym sposobem na pozbycie się stresu i zregenerowanie sił jest długi, zdrowy sen. Niestety w ciąży nie każda pozycja służy ... przyszłej mamie i dziecku. Jeżeli nigdy ...
... Druga faza porodu polega na wyparciu dziecka przez drogi rodne. Wygodna pozycja porodowa to połowa sukcesu. Zmniejsza bóle porodowe i przyspiesza akcję porodową. Niestety, w Polsce poród aktywny ... , czyli taki, w którym kobieta może się ruszać ...
... jednak dowiedzieć się, jakie pozycje seksualne są najbardziej wskazane dla kobiet w ciąży. Taka wiedza zapewni bezpieczeństwo zarówno dziecku jak i mamie. ... Wiele par rezygnuje w czasie ciąży z seksu obawiając się, że uszkodzi dziecko. ...
... Udany seks zależy w dużej mierze od pozycji, w której odbywa się penetracja. Mężczyźni uwielbiają kochać się „od tyłu”, gdy nie tylko widzą kształtną pupę partnerki, ale i mogą pieścić jej piersi ... . Kobiety z kolei preferują te pozycje, które ...
... przyjemności. Nie trać czasu i już teraz poznaj tajemnice sztuki kochania. Twoja przyjemność może być jeszcze większa, gdy znajdziesz odpowiadającą ci pozycję, których propozycje znajdziesz w poniższym artykule. ... przyjemności. Nie trać czasu ...
... Niechciana ciążą zdarza się równie często, jak niemożność zajścia w ciążę. Dziś porada dla tych, którzy już od dłuższego czasu starają się o dziecko. ... jest na pierwszym miejscu. Gdy opanujecie emocje związane z usilnym staraniem o potomstwo, ...
... Jak wygląda poród? Co musi robić kobieta w trakcie przychodzenia dziecka na świat? Wszelkich informacji udziela położna w trakcie akcji porodowej lub nauczyciele w szkołach rodzenia. Tymczasem zaspokój choć trochę swoją ciekawość i dowiedz się, ...
... Pozycja podczas karmienia piersią jest ważna, gdyż od niej zależy komfort karmienia. Sposób karmienia piersią powinien umożliwić dziecku swobodne chwycenie piersi i najedzenie się do syta. Mamie ... podczas posiłku maleństwa ma być przede ...
... do spadku ciśnienia tętniczego i to właśnie bywa przyczyną zawrotów głowy. Poza tym u kobiety w ciąży krew spływa w dolne obszary ciała i później ma problemy z powrotem, w związku z czym, podczas gwałtownej zmiany pozycji ciała, kobiecie może ...
... I nie chodzi tu o antykoncepcję. Zdecydowana większość kobiet woli nie stosować łóżkowych igraszek, jeśli ich brzuch, uda czy pośladki nie wyglądałyby w danej pozycji korzystnie. To nie tylko ogranicza ich pole do popisu, ale też wprowadza nudę ...
... Kobieta w ciąży musi zmierzyć się z różnymi dolegliwościami ciążowymi. Jedną z najczęstszych jest zgaga w ciąży. To nieprzyjemne uczucie pieczenia w przełyku pojawia się już w pierwszych miesiącach ... . Poza pieczeniem, objawy zgagi to: ból w ...
... Masz problemy ze snem? Niewłaściwa pozycja ciała może wpłynąć na jakość nocnego wypoczynku, prowadząc do skurczy mięśni, zaburzeń krążenia i bólów niemalże każdej części ciała. Ponadto drzemka ... w nienaturalnej pozycji może nasilać istniejące ...
... i poduszek, ale łóżko do was? Poznajcie przydatny gadżet – mata wspomagająca pozycje do spania dla kobiet w ciąży! ... Każda kobieta w ciąży staje w końcu przed osobistym dramatem: jak spać z wielkim brzuchem?! Niektóre radzą sobie lepiej, inne ...
... Ciąża to nie choroba, dlatego rezygnacja z wielu zajęć bywa bezzasadna. Jeśli twoja ciąża przebiega prawidłowo, a lekarz prowadzący nie widzi przeciwwskazań do uczęszczania na zajęcia taneczne ... , nie ma powodu do obaw o zdrowie dziecka. ...
... Pierwsze objawy ciąży są wszystkim znane – brak okresu, poranne mdłości, wymioty w ciąży, senność w ciąży itp. Objawem ciąży jest też drętwienie kończyn – rąk lub nóg. Drętwienie pojawia ... się na skutek obrzęków w ciąży. W organizmie kobiety ...
... Higiena ciała w ciąży jest tak samo ważna jak higiena psychiczna. Do pielęgnowania ciała należy dobrać odpowiednie kosmetyki dla kobiet w ciąży. Zawsze bezpieczne jest szare mydło. W ciąży należy ... zadbać też o dobre samopoczucie. Z ćwiczeń w ...
... Ćwiczenia w ciąży to świetny pomysł na utrzymanie dobrego samopoczucia, na kontrolowanie wagi oraz na poprawę kondycji. Ćwiczenia pozwalają przygotować się do porodu oraz umożliwiają szybszy powrót ... do formy po porodzie. Ciało w ciąży zmienia ...
... W czasie ciąży, pod okiem doświadczonego instruktora, warto ćwiczyć mięśnie, które wykorzystamy nie tylko podczas porodu, ale i po nim. Do takich ćwiczeń należy „pompka pilates” – ćwiczenie ... oraz ułatwi oddychanie. Pompka pilatesowa to łatwe ...
... Czy duży apetyt w ciąży jest stanem naturalnym? Waga w ciąży wzrasta, jednak po porodzie powinna wrócić do normy. Tymczasem, wiele kobiet skarży się na nadmiar kilogramów i zbędny tłuszczyk ... , który pojawia się w ciąży i niełatwo się go ...